News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఐపీఎల్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Boost Immunity Naturally: చలికాలంలో మీ రోగ నిరోదక శక్తిని పెంచే.. సూపర్‌ డ్రింక్స్‌.. రోజూ తాగితే..

చలికాలం వచ్చిందంటే చాలా దగ్గు, జలుబు, కాలానుగుణ ఇన్ఫెక్షన్లు మొదలవుతాయి. వీటి వల్ల జనాలు తీవ్ర ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటురు. ఎందుకంటే శీతాకాలంలో మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. తద్వారా మనం త్వరగా వ్యాధుల భారీన పడుతాం. అయితే మన వంటింట్లో లభించే కొన్ని సాంప్రదాయ మూలికా మిశ్రమాల ద్వారా రోగనిరోధక పెంచుకోవడమే కాకుండా ఇలాంటి సీజనల్ వ్యాధుల భారీ నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. అదెలానో తెలుసుకుందాం పదండి.

Anand T
|

Updated on: Nov 17, 2025 | 4:14 PM

Share
తులసి-అల్లం నీరు: ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఒక క్లాసిక్ పానీయం, ఇందలో వాడే తులసి ఆకులలో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియల్ శక్తి, అల్లంలో ఉండే శోథ మీరో నిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు దోహదపడుతాయి. దీని వల్ల మీరు వ్యాధుల భారీ నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. ఇది తయారు చేసుకోవడం చాలా ఈజీ. ఇందులో కోసం 5–6 తులసి ఆకులు, 1 అంగుళం తురిమిన అల్లం, చిటికెడు నల్ల మిరియాలు తీసుకొని వాటిని వాటని రెండు కప్పుల నీటిలో కలిపి మరిగించడం. తర్వాత వాటిని వడకట్టి గోరువెచ్చగా త్రాగాలి. ఈ కషాయం గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది అలాగే సహజంగా ముక్కు దిబ్బడను తొలగిస్తుంది.

తులసి-అల్లం నీరు: ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఒక క్లాసిక్ పానీయం, ఇందలో వాడే తులసి ఆకులలో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియల్ శక్తి, అల్లంలో ఉండే శోథ మీరో నిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు దోహదపడుతాయి. దీని వల్ల మీరు వ్యాధుల భారీ నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. ఇది తయారు చేసుకోవడం చాలా ఈజీ. ఇందులో కోసం 5–6 తులసి ఆకులు, 1 అంగుళం తురిమిన అల్లం, చిటికెడు నల్ల మిరియాలు తీసుకొని వాటిని వాటని రెండు కప్పుల నీటిలో కలిపి మరిగించడం. తర్వాత వాటిని వడకట్టి గోరువెచ్చగా త్రాగాలి. ఈ కషాయం గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది అలాగే సహజంగా ముక్కు దిబ్బడను తొలగిస్తుంది.

1 / 5
పసుపు-నల్ల మిరియాలు నీరు: పసుపులో కర్కుమిన్ ఉంటుంది, ఇది బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలకు కలిగి ఉంటుంది. దీన్ని నల్ల మిరియాలతో కలిపినప్పుడు, దాని శోషణ గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల రోగనిరోదక శక్తితో పాటు శ్వాసకోశ సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇది ఎలా తయారు చేసుకోవాలంటే.. రెండు కప్పుల నీటిలో ½ టీస్పూన్ పసుపు పొడి, 2 దంచిన మిరియాల గింజలు, చిన్న దాల్చిన చెక్క ను నీటిలో వేసి . 10 నిమిషాలు మరిగించి, వడకట్టి తాగండి.

పసుపు-నల్ల మిరియాలు నీరు: పసుపులో కర్కుమిన్ ఉంటుంది, ఇది బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలకు కలిగి ఉంటుంది. దీన్ని నల్ల మిరియాలతో కలిపినప్పుడు, దాని శోషణ గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల రోగనిరోదక శక్తితో పాటు శ్వాసకోశ సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇది ఎలా తయారు చేసుకోవాలంటే.. రెండు కప్పుల నీటిలో ½ టీస్పూన్ పసుపు పొడి, 2 దంచిన మిరియాల గింజలు, చిన్న దాల్చిన చెక్క ను నీటిలో వేసి . 10 నిమిషాలు మరిగించి, వడకట్టి తాగండి.

2 / 5
దాల్చిన చెక్క-లవంగం నీరు: దాల్చిన చెక్క,లవంగాలతో చేసిన పానియం శీతాకాలంలో శరీరానికి వేడినియ్యడంతో పాటు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, జలుబు లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది, జీర్ణక్రియకు మెరుగుపరుస్తుంది. దీన్ని తయారు చేసేందుకు ముందుగా కొన్ని వాటర్ తీసుకొని వాటిని వేడి చేయండి . తర్వాత ఆ వేడి నీటిలో 1 చిన్న దాల్చిన చెక్క, 3 లవంగాలు, 1 ఇలాచీ,1 టీస్పూన్ తేనె కలపండి. 10 నిమిషాలు తర్వాత దాన్ని కప్‌లోకి తీసుకొని తాగండి

దాల్చిన చెక్క-లవంగం నీరు: దాల్చిన చెక్క,లవంగాలతో చేసిన పానియం శీతాకాలంలో శరీరానికి వేడినియ్యడంతో పాటు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, జలుబు లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది, జీర్ణక్రియకు మెరుగుపరుస్తుంది. దీన్ని తయారు చేసేందుకు ముందుగా కొన్ని వాటర్ తీసుకొని వాటిని వేడి చేయండి . తర్వాత ఆ వేడి నీటిలో 1 చిన్న దాల్చిన చెక్క, 3 లవంగాలు, 1 ఇలాచీ,1 టీస్పూన్ తేనె కలపండి. 10 నిమిషాలు తర్వాత దాన్ని కప్‌లోకి తీసుకొని తాగండి

3 / 5
ఆమ్లా-అల్లం నీరు : అమ్లా-అల్లం నీరు మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది తయారు చేసేందుకు 2 కప్పుల నీటిలో 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఉసిరి రసం,కొద్దిగా తురిమిన అల్లం, చిటికెడు పసుపు కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని 10 నిమిషాలు పాటు మరిగించి.. గోరువెచ్చగా అయ్యాకా.. కప్‌లోకి సర్వ్ చేసుకొని తాగండి. ఇది మీ శరీరంలోని రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అలాగే చర్మ ఆరోగ్యాన్ని, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

ఆమ్లా-అల్లం నీరు : అమ్లా-అల్లం నీరు మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది తయారు చేసేందుకు 2 కప్పుల నీటిలో 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఉసిరి రసం,కొద్దిగా తురిమిన అల్లం, చిటికెడు పసుపు కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని 10 నిమిషాలు పాటు మరిగించి.. గోరువెచ్చగా అయ్యాకా.. కప్‌లోకి సర్వ్ చేసుకొని తాగండి. ఇది మీ శరీరంలోని రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అలాగే చర్మ ఆరోగ్యాన్ని, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

4 / 5
తులసి-ములేతి నీరు: ఈ నీరు గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అలాగే రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. శ్వాసకోశ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. ఈ నీటిని రోజుకూ రెండు సార్లు తాగితే ఎలాంటి జబ్బులు మీ దరి చేరవు. దీన్ని తయారు చేయడం కూడా చాలా ఈజీ.. ఇందుకోసం మీరు చేయాల్సిందల్లా 1 టీస్పూన్ ములేథి పొడి, 4–5 తులసి ఆకులు, చిటికెడు నల్ల మిరియాలు నీటిలో వేసి 10 నిమిషాల పాటు మరిగించండి. తర్వాత వడకట్టి గోరువెచ్చగా అయ్యాక తాగండి.

తులసి-ములేతి నీరు: ఈ నీరు గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అలాగే రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. శ్వాసకోశ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. ఈ నీటిని రోజుకూ రెండు సార్లు తాగితే ఎలాంటి జబ్బులు మీ దరి చేరవు. దీన్ని తయారు చేయడం కూడా చాలా ఈజీ.. ఇందుకోసం మీరు చేయాల్సిందల్లా 1 టీస్పూన్ ములేథి పొడి, 4–5 తులసి ఆకులు, చిటికెడు నల్ల మిరియాలు నీటిలో వేసి 10 నిమిషాల పాటు మరిగించండి. తర్వాత వడకట్టి గోరువెచ్చగా అయ్యాక తాగండి.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
వామ్మో.. స్నేక్ క్యాచర్‌కు చెమటలు పట్టించిన భారీ గిరినాగు

వామ్మో.. స్నేక్ క్యాచర్‌కు చెమటలు పట్టించిన భారీ గిరినాగు

Power Bill: కరెంట్ బిల్ సగానికి తగ్గాలంటే.. ఇలా చేయండి..!

Power Bill: కరెంట్ బిల్ సగానికి తగ్గాలంటే.. ఇలా చేయండి..!

అయ్య బాబోయ్.. ఘాట్‌ రోడ్డులో ఏనుగుల గుంపు హల్‌చల్

అయ్య బాబోయ్.. ఘాట్‌ రోడ్డులో ఏనుగుల గుంపు హల్‌చల్

అరె ఏంట్రా ఇది? భార్య ఫొటోతో భర్త క్షుద్రపూజలు

అరె ఏంట్రా ఇది? భార్య ఫొటోతో భర్త క్షుద్రపూజలు

Latest Articles View more
Latest Videos View more
Web Stories View more
వృద్ధాప్యంలో కూడా యంగ్ లుక్ కావాలంటే ఈ జ్యూస్ బెస్ట్.. మెరిసిపోతారు
వృద్ధాప్యంలో కూడా యంగ్ .....
పరగడుపున నిమ్మకాయ నీళ్లు తాగడం మంచిదేనా?
పరగడుపున నిమ్మకాయ నీళ్లు .....
థైరాయిడ్ ఉన్న వారు అస్సలే తినకూడని ఆహారాలు ఇవే!
థైరాయిడ్ ఉన్న వారు .....
సమ్మర్‌లో బెల్లం తినడం మంచిదేనా? నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే?
సమ్మర్‌లో బెల్లం తినడం .....
Boost Immunity Naturally: చలికాలంలో మీ రోగ నిరోదక శక్తిని పెంచే.. సూపర్‌ డ్రింక్స్‌.. రోజూ తాగితే..
కెరీర్ తొలినాళ్లలో రూ. 2 వేలు జీతం.. కట్ చేస్తే.. ఇప్పుడు వందల కోట్లకు మహారాణి..
Boost Immunity Naturally: చలికాలంలో మీ రోగ నిరోదక శక్తిని పెంచే.. సూపర్‌ డ్రింక్స్‌.. రోజూ తాగితే..
జాబిలమ్మకి చెల్లెలు ఏమో ఈ సుకుమారి.. వెన్నెలకే పోటీ ఇస్తున్న కృతి..