Wheat Vs Jowar: గోధుమ లేదా జొన్న.. ఆరోగ్యానికి ఏ రొట్టె మంచిదో తెలుసా..?

దేశంలో చాలామంది రోటీ ఎక్కువగా తింటారు. కొంతమంది గోధుమలతో చేసిన రోటీని ఇష్టపడితే, మరికొందరు జొన్న లేదా ఇతర మిల్లెట్ రోటీలకు ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. ఈ రెండు ధాన్యాలు వాటి స్వంత పోషక విలువలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. కానీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల పరంగా ఈ రెండింటిలో ఏది ఉత్తమమో తెలుసుకోవడం అవసరం. గోధుమ - జొన్న మధ్య ఉన్న తేడాలు..? ఏది ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ ప్రయోజనకరమో ఈ స్టోరీలో తెలుసుకుందాం..

Share