Winter Health Tips: శీతాకాలంలో బెల్లం తినడం సురక్షితమేనా.. అసలు విషయం తెలిస్తే..

చలికాలంలో ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గుతాయి. సూర్యరశ్మి ఎక్కవగా మనకు లభించదు. దీని కారణంగా శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. దీని వల్ల మనం త్వరగా సీజనల్‌ వ్యాధుల భారీన పడుతాం. అలాంటి సందర్భాల్లో మనం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకుంనేందుకు సరైన ఆహార పదార్ధాలను తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అలాంటి వాటిల్లో బెల్లం కూడా ఒకటి. దీని మన రోజువారి ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ద్వారా రోగనిరోధక శక్తి పెరగడంతో పాటు మనం ఆరోగ్యానికి అనేక రకాలుగా ఇది ఉపయోగపడుతుంది. కాబట్టి చలికాలంలో బెల్లం తినడం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నయో చూద్దాం.

Share