ఈ పండును వారానికి 2 సార్లు తింటే చాలు.. మీ జుట్టు ఎప్పటికీ నల్లగా ఉంటుంది..

తెల్ల జుట్టు సమస్య ఇప్పుడు చాలా మందిని వేధిస్తున్న ఒక సాధారణ సమస్య. ప్రస్తుతం చిన్న పెద్దా తేడా లేకుండా చాలా మంది నెరిసిన జుట్టు సమస్యతో ఇబ్బందిపడుతున్నారు. అయితే, తెల్లజుట్టును నల్లగా మార్చుకోవడానికి ప్రజలు రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కానీ, అలాంటి వారు ఆహారం విషయంలో కూడా శ్రద్ధ వహించాలి. ఎందుకంటే..

|

Updated on: Oct 16, 2023 | 10:47 AM

Hair Care Tips-
ఒక్కోసారి శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలను అందించే ఆహారపదార్థాలపై ప్రజలు నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. ఇలా చేయటం కూడా జుట్టు సమ్యసలకు కారణం అవుతుంది. ఐరన్ లోపం వల్ల జుట్టు అకాల నెరసిపోతుంది. కాబట్టి ఏ ఆహారాలు జుట్టును మళ్లీ నల్లగా మార్చగలవో తెలుసుకోవాలంటే.

Hair Care Tips- ఒక్కోసారి శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలను అందించే ఆహారపదార్థాలపై ప్రజలు నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. ఇలా చేయటం కూడా జుట్టు సమ్యసలకు కారణం అవుతుంది. ఐరన్ లోపం వల్ల జుట్టు అకాల నెరసిపోతుంది. కాబట్టి ఏ ఆహారాలు జుట్టును మళ్లీ నల్లగా మార్చగలవో తెలుసుకోవాలంటే.

1 / 5
Oranges- 
ఆరెంజ్ ఫ్రూట్: నారింజ పండ్లను తీసుకోవడం ద్వారా చాలా ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఈ పండులో విటమిన్ సి మంచి మొత్తంలో ఉంటుంది, దీని సహాయంతో తెల్ల జుట్టును నల్లగా మార్చవచ్చు. కాబట్టి వారానికి రెండుసార్లు ఆ పండు తినడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు కొన్ని రోజుల్లో ప్రభావాన్ని చూడవచ్చు.

Oranges- ఆరెంజ్ ఫ్రూట్: నారింజ పండ్లను తీసుకోవడం ద్వారా చాలా ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఈ పండులో విటమిన్ సి మంచి మొత్తంలో ఉంటుంది, దీని సహాయంతో తెల్ల జుట్టును నల్లగా మార్చవచ్చు. కాబట్టి వారానికి రెండుసార్లు ఆ పండు తినడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు కొన్ని రోజుల్లో ప్రభావాన్ని చూడవచ్చు.

2 / 5
Lemon- నిమ్మ కాయ: నిమ్మకాయను తీసుకోవడం వల్ల కూడా మీ ఆరోగ్యంపై మంచి ప్రభావం ఉంటుంది. ఇది మంచి మొత్తంలో అవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. దాని సహాయంతో, నెరిసిన జుట్టు నల్లగా మారుతుంది.

Lemon- నిమ్మ కాయ: నిమ్మకాయను తీసుకోవడం వల్ల కూడా మీ ఆరోగ్యంపై మంచి ప్రభావం ఉంటుంది. ఇది మంచి మొత్తంలో అవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. దాని సహాయంతో, నెరిసిన జుట్టు నల్లగా మారుతుంది.

3 / 5
Sweet Potato-
చిలగడదుంప: నేల కింద పెరిగే ఈ దుంప జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అయిన బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది జుట్టును నల్లగా చేయడంలో ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. జుట్టు షైన్ మెయింటెయిన్ చేయడంలో చాలా సహాయపడుతుంది.

Sweet Potato- చిలగడదుంప: నేల కింద పెరిగే ఈ దుంప జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అయిన బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది జుట్టును నల్లగా చేయడంలో ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. జుట్టు షైన్ మెయింటెయిన్ చేయడంలో చాలా సహాయపడుతుంది.

4 / 5
Papaya- బొప్పాయి పండులో విటమిన్ ఎ, సి, ఇ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి వెంట్రుకలు ఒత్తుగా, పొడవుగా పెరిగేందుకు సహాయపడతాయి.

Papaya- బొప్పాయి పండులో విటమిన్ ఎ, సి, ఇ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి వెంట్రుకలు ఒత్తుగా, పొడవుగా పెరిగేందుకు సహాయపడతాయి.

5 / 5
Follow us
భార్యకు సూపర్ విషెస్‌ చెప్పిన రాక్ స్టార్ మంచు మనోజ్.!
భార్యకు సూపర్ విషెస్‌ చెప్పిన రాక్ స్టార్ మంచు మనోజ్.!
బంగ్లాతో తొలి టీ20 మ్యాచ్.. రెండు రికార్డులు లిఖించనున్న సూర్య
బంగ్లాతో తొలి టీ20 మ్యాచ్.. రెండు రికార్డులు లిఖించనున్న సూర్య
నివేదా సినిమాకు ఓటీటీలోనూ సూపర్ రెస్పాన్స్.. పేరెంట్స్ డోంట్ మిస్
నివేదా సినిమాకు ఓటీటీలోనూ సూపర్ రెస్పాన్స్.. పేరెంట్స్ డోంట్ మిస్
కర్పూరం కలిపిన నీటితో స్నానం చేస్తే.. ఏమవుతుందో తెలుసా.?
కర్పూరం కలిపిన నీటితో స్నానం చేస్తే.. ఏమవుతుందో తెలుసా.?
జానీ మాస్టర్‌కు భారీ షాక్‌.! నేషనల్ అవార్డు రద్దు.. మరి బెయిల్.?
జానీ మాస్టర్‌కు భారీ షాక్‌.! నేషనల్ అవార్డు రద్దు.. మరి బెయిల్.?
10th విద్యార్ధులకు అలర్ట్.. ఇక సైన్స్ పరీక్షలు వేర్వేరుగా 2రోజులు
10th విద్యార్ధులకు అలర్ట్.. ఇక సైన్స్ పరీక్షలు వేర్వేరుగా 2రోజులు
తిరుమల నడక మార్గంలో కలకలం..
తిరుమల నడక మార్గంలో కలకలం..
ఆర్టీసీ బస్సులో ప్రయాణం..మహిళ సమాధానానికి పగలపడి నవ్విన ఎమ్మెల్యే
ఆర్టీసీ బస్సులో ప్రయాణం..మహిళ సమాధానానికి పగలపడి నవ్విన ఎమ్మెల్యే
ఏలకులా మజాకా..! డైలీ రెండు తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..
ఏలకులా మజాకా..! డైలీ రెండు తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..
వర్క్ వేరు.. ఫ్యామిలీ వేరు.. రెండింటి బ్యాలెన్స్ పై అలియా కామెంట్
వర్క్ వేరు.. ఫ్యామిలీ వేరు.. రెండింటి బ్యాలెన్స్ పై అలియా కామెంట్
భార్యకు సూపర్ విషెస్‌ చెప్పిన రాక్ స్టార్ మంచు మనోజ్.!
భార్యకు సూపర్ విషెస్‌ చెప్పిన రాక్ స్టార్ మంచు మనోజ్.!
జానీ మాస్టర్‌కు భారీ షాక్‌.! నేషనల్ అవార్డు రద్దు.. మరి బెయిల్.?
జానీ మాస్టర్‌కు భారీ షాక్‌.! నేషనల్ అవార్డు రద్దు.. మరి బెయిల్.?
సారీ చెప్పినా తగ్గని నాగ్ | పవన్ కళ్యాణ్‌పై మధురైలో కేసు నమోదు.
సారీ చెప్పినా తగ్గని నాగ్ | పవన్ కళ్యాణ్‌పై మధురైలో కేసు నమోదు.
బాబోయ్‌.. విమానం ల్యాండ్ అవుతుండగా చెలరేగిన మంటలు.. వీడియో వైరల్
బాబోయ్‌.. విమానం ల్యాండ్ అవుతుండగా చెలరేగిన మంటలు.. వీడియో వైరల్
రాజయ్య అంగిల జొర్రి ఆగం పట్టిచ్చిన తొండ | బతుకమ్మ స్టెప్పులతో..
రాజయ్య అంగిల జొర్రి ఆగం పట్టిచ్చిన తొండ | బతుకమ్మ స్టెప్పులతో..
తల మసాజ్‌ వల్ల పక్షవాతం.! యువకుడి ప్రాణంతో బార్బర్ చెలగాటం..
తల మసాజ్‌ వల్ల పక్షవాతం.! యువకుడి ప్రాణంతో బార్బర్ చెలగాటం..
అమ్మా క్షమించు.! మారాలని ఉన్నా మారలేక శాశ్వతంగా వెళ్లిపోతున్నా.!
అమ్మా క్షమించు.! మారాలని ఉన్నా మారలేక శాశ్వతంగా వెళ్లిపోతున్నా.!
మగమహారాజులకు డేంజర్ బెల్స్.. ఆ క్యాన్సర్ ముప్పు వారికే ఎక్కువ.!
మగమహారాజులకు డేంజర్ బెల్స్.. ఆ క్యాన్సర్ ముప్పు వారికే ఎక్కువ.!
దారుణం.! పోలీసును వెంటాడి, కారుతో ఈడ్చుకెళ్లి.. వీడియో వైరల్..
దారుణం.! పోలీసును వెంటాడి, కారుతో ఈడ్చుకెళ్లి.. వీడియో వైరల్..
సూసైడ్‌ చేసుకున్న టిక్‌టాక్ స్టార్, షాక్‌లో ఫ్యాన్స్‌.!
సూసైడ్‌ చేసుకున్న టిక్‌టాక్ స్టార్, షాక్‌లో ఫ్యాన్స్‌.!