AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

ఈ పండును వారానికి 2 సార్లు తింటే చాలు.. మీ జుట్టు ఎప్పటికీ నల్లగా ఉంటుంది..

తెల్ల జుట్టు సమస్య ఇప్పుడు చాలా మందిని వేధిస్తున్న ఒక సాధారణ సమస్య. ప్రస్తుతం చిన్న పెద్దా తేడా లేకుండా చాలా మంది నెరిసిన జుట్టు సమస్యతో ఇబ్బందిపడుతున్నారు. అయితే, తెల్లజుట్టును నల్లగా మార్చుకోవడానికి ప్రజలు రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కానీ, అలాంటి వారు ఆహారం విషయంలో కూడా శ్రద్ధ వహించాలి. ఎందుకంటే..

Jyothi Gadda
|

Updated on: Oct 16, 2023 | 10:47 AM

Share
Hair Care Tips-
ఒక్కోసారి శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలను అందించే ఆహారపదార్థాలపై ప్రజలు నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. ఇలా చేయటం కూడా జుట్టు సమ్యసలకు కారణం అవుతుంది. ఐరన్ లోపం వల్ల జుట్టు అకాల నెరసిపోతుంది. కాబట్టి ఏ ఆహారాలు జుట్టును మళ్లీ నల్లగా మార్చగలవో తెలుసుకోవాలంటే.

Hair Care Tips- ఒక్కోసారి శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలను అందించే ఆహారపదార్థాలపై ప్రజలు నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. ఇలా చేయటం కూడా జుట్టు సమ్యసలకు కారణం అవుతుంది. ఐరన్ లోపం వల్ల జుట్టు అకాల నెరసిపోతుంది. కాబట్టి ఏ ఆహారాలు జుట్టును మళ్లీ నల్లగా మార్చగలవో తెలుసుకోవాలంటే.

1 / 5
Oranges- 
ఆరెంజ్ ఫ్రూట్: నారింజ పండ్లను తీసుకోవడం ద్వారా చాలా ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఈ పండులో విటమిన్ సి మంచి మొత్తంలో ఉంటుంది, దీని సహాయంతో తెల్ల జుట్టును నల్లగా మార్చవచ్చు. కాబట్టి వారానికి రెండుసార్లు ఆ పండు తినడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు కొన్ని రోజుల్లో ప్రభావాన్ని చూడవచ్చు.

Oranges- ఆరెంజ్ ఫ్రూట్: నారింజ పండ్లను తీసుకోవడం ద్వారా చాలా ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఈ పండులో విటమిన్ సి మంచి మొత్తంలో ఉంటుంది, దీని సహాయంతో తెల్ల జుట్టును నల్లగా మార్చవచ్చు. కాబట్టి వారానికి రెండుసార్లు ఆ పండు తినడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు కొన్ని రోజుల్లో ప్రభావాన్ని చూడవచ్చు.

2 / 5
Lemon- నిమ్మ కాయ: నిమ్మకాయను తీసుకోవడం వల్ల కూడా మీ ఆరోగ్యంపై మంచి ప్రభావం ఉంటుంది. ఇది మంచి మొత్తంలో అవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. దాని సహాయంతో, నెరిసిన జుట్టు నల్లగా మారుతుంది.

Lemon- నిమ్మ కాయ: నిమ్మకాయను తీసుకోవడం వల్ల కూడా మీ ఆరోగ్యంపై మంచి ప్రభావం ఉంటుంది. ఇది మంచి మొత్తంలో అవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. దాని సహాయంతో, నెరిసిన జుట్టు నల్లగా మారుతుంది.

3 / 5
Sweet Potato-
చిలగడదుంప: నేల కింద పెరిగే ఈ దుంప జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అయిన బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది జుట్టును నల్లగా చేయడంలో ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. జుట్టు షైన్ మెయింటెయిన్ చేయడంలో చాలా సహాయపడుతుంది.

Sweet Potato- చిలగడదుంప: నేల కింద పెరిగే ఈ దుంప జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అయిన బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది జుట్టును నల్లగా చేయడంలో ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. జుట్టు షైన్ మెయింటెయిన్ చేయడంలో చాలా సహాయపడుతుంది.

4 / 5
Papaya- బొప్పాయి పండులో విటమిన్ ఎ, సి, ఇ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి వెంట్రుకలు ఒత్తుగా, పొడవుగా పెరిగేందుకు సహాయపడతాయి.

Papaya- బొప్పాయి పండులో విటమిన్ ఎ, సి, ఇ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి వెంట్రుకలు ఒత్తుగా, పొడవుగా పెరిగేందుకు సహాయపడతాయి.

5 / 5
Follow Us
.. ఇలా పిండి కలిపితే మెత్తటి దూది లాంటి ఇడ్లీ సిద్ధం..
.. ఇలా పిండి కలిపితే మెత్తటి దూది లాంటి ఇడ్లీ సిద్ధం..
బూడిద గుమ్మడికాయను ఇలా కడుతున్నారా? దిష్టి పోవాలంటే ఈ నియమాలు..
బూడిద గుమ్మడికాయను ఇలా కడుతున్నారా? దిష్టి పోవాలంటే ఈ నియమాలు..
సరికొత్త డిజైన్‌తో మార్కెట్‌లోకి టాటా నెక్సాన్.. వివరాలివే
సరికొత్త డిజైన్‌తో మార్కెట్‌లోకి టాటా నెక్సాన్.. వివరాలివే
గార్మెంట్ ఫ్యాక్టరీలో పనిచేసి, తల్లి అప్పు తీర్చడానికి సినిమాల్లో
గార్మెంట్ ఫ్యాక్టరీలో పనిచేసి, తల్లి అప్పు తీర్చడానికి సినిమాల్లో
నాటకంలో రోల్ కోసం పోటీ పడిన పాములు! ప్రిన్సెస్‌కు దక్కిన అవకాశం?
నాటకంలో రోల్ కోసం పోటీ పడిన పాములు! ప్రిన్సెస్‌కు దక్కిన అవకాశం?
షియోమీ నుంచి అదిరిపోయే స్మార్ట్‌ వాచ్‌.. 21 రోజుల బ్యాటరీ లైఫ్..
షియోమీ నుంచి అదిరిపోయే స్మార్ట్‌ వాచ్‌.. 21 రోజుల బ్యాటరీ లైఫ్..
పిచ్చెక్కించే ఫీచర్లతో వివో కొత్త స్మార్ట్‌ఫోన్‌.. సీక్రెట్‌ ఏంటి
పిచ్చెక్కించే ఫీచర్లతో వివో కొత్త స్మార్ట్‌ఫోన్‌.. సీక్రెట్‌ ఏంటి
ఏపీలో అమానుషం.. చేతులు, మెడకు తాళ్లతో కట్టి వీధుల్లో అర్ధనగ్నంగా
ఏపీలో అమానుషం.. చేతులు, మెడకు తాళ్లతో కట్టి వీధుల్లో అర్ధనగ్నంగా
స్మార్ట్‌వాచ్‌లోని హెల్త్ రీడింగ్స్‌ కరెక్టేనా..?
స్మార్ట్‌వాచ్‌లోని హెల్త్ రీడింగ్స్‌ కరెక్టేనా..?
పెళ్లి తర్వాత అదృష్టం కలిసొచ్చే రాశులివే.. మీ రాశి ఉందా మరి !
పెళ్లి తర్వాత అదృష్టం కలిసొచ్చే రాశులివే.. మీ రాశి ఉందా మరి !