Drinking Hot Water: 21 రోజులు ఖాళీ కడుపుతో వేడినీళ్లు తాగి చూడండి..! శరీరంలో ఏమవుతుందో తెలుసా..?

ప్రతిరోజూ ఉదయం వేడి నీటిని తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. రోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వేడినీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని పెద్దలు కూడా చెబుతుంటారు. ఎండాకాలం, వానలు, చలికాలం అనే తేడా లేకుండా ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం అలవాటుగా చేసుకుంటే మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు కూడా చెబుతున్నారు. వేడి నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకోండి...

Jyothi Gadda

|

Updated on: Nov 11, 2024 | 7:13 AM

చిన్న పిల్లలు పెద్దవాళ్ళలా వేడినీళ్ళు తాగకూడదు. ఎందుకంటే వారి జీర్ణవ్యవస్థ పెద్దవారిలా కాకుండా చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. వేడినీరు తాగడం వల్ల వారి కడుపుకు హాని కలుగుతుంది. కావున కాచిన నీటిని చల్లార్చుని తాగాలి. లేకుంటే వారికి పొట్టకు సంబంధించిన అనేక సమస్యలు వస్తాయి.

చిన్న పిల్లలు పెద్దవాళ్ళలా వేడినీళ్ళు తాగకూడదు. ఎందుకంటే వారి జీర్ణవ్యవస్థ పెద్దవారిలా కాకుండా చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. వేడినీరు తాగడం వల్ల వారి కడుపుకు హాని కలుగుతుంది. కావున కాచిన నీటిని చల్లార్చుని తాగాలి. లేకుంటే వారికి పొట్టకు సంబంధించిన అనేక సమస్యలు వస్తాయి.

1 / 6
వేడినీరు తాగడం మూత్రపిండాలకు మంచిది. శరీరం నుండి బ్యాక్టీరియా, అదనపు లవణాలను సులభంగా తొలగిస్తుంది. గ్యాస్ లేదా పొట్ట వంటి అనేక సమస్యలు దూరమవుతాయి. మీరు వేడి నీటిలో జీలకర్ర వేసుకుని కూడా తాగొచ్చు. ఇది జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన అనేక సమస్యలను నయం చేస్తుంది.

వేడినీరు తాగడం మూత్రపిండాలకు మంచిది. శరీరం నుండి బ్యాక్టీరియా, అదనపు లవణాలను సులభంగా తొలగిస్తుంది. గ్యాస్ లేదా పొట్ట వంటి అనేక సమస్యలు దూరమవుతాయి. మీరు వేడి నీటిలో జీలకర్ర వేసుకుని కూడా తాగొచ్చు. ఇది జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన అనేక సమస్యలను నయం చేస్తుంది.

2 / 6
కాలేయ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వేడి నీటిని నివారించాలి. ఎందుకంటే ఇది వారి కాలేయంపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి వారు చల్లటి నీరు తాగడం మంచిది. అలాగే వైద్యుల సూచన మేరకు అన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలి. కాలేయం చాలా సున్నితమైన అవయవం. దానిలోని ఏ రకమైన సమస్య తలెత్తినా శరీర వివిధ విధులను ప్రభావితం చేస్తుంది.

కాలేయ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వేడి నీటిని నివారించాలి. ఎందుకంటే ఇది వారి కాలేయంపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి వారు చల్లటి నీరు తాగడం మంచిది. అలాగే వైద్యుల సూచన మేరకు అన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలి. కాలేయం చాలా సున్నితమైన అవయవం. దానిలోని ఏ రకమైన సమస్య తలెత్తినా శరీర వివిధ విధులను ప్రభావితం చేస్తుంది.

3 / 6
వేడినీరు తాగడం వల్ల కండరాలు బలపడతాయి. ఇది నొప్పి, దృఢత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది. అంతేకాదు వేడి నీటి వినియోగం కండరాలకు సంబంధించిన అనేక వ్యాధులను దూరం చేస్తుంది. మనం వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు లేదా భారీ శారీరక శ్రమ చేసినప్పుడు మన కండరాలు గట్టిగా లేదా నొప్పి వస్తుంది.. అలాంటి వారికి వేడి నీటిని తాగడం వల్ల కండరాలు వేడెక్కుతాయి. నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

వేడినీరు తాగడం వల్ల కండరాలు బలపడతాయి. ఇది నొప్పి, దృఢత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది. అంతేకాదు వేడి నీటి వినియోగం కండరాలకు సంబంధించిన అనేక వ్యాధులను దూరం చేస్తుంది. మనం వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు లేదా భారీ శారీరక శ్రమ చేసినప్పుడు మన కండరాలు గట్టిగా లేదా నొప్పి వస్తుంది.. అలాంటి వారికి వేడి నీటిని తాగడం వల్ల కండరాలు వేడెక్కుతాయి. నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

4 / 6
క్రమం తప్పకుండా ఉదయాన్నే వేడినీరు తాగితే నరాల పనితీరు పెరిగి రక్తప్రసరణ మెరుగవుతుంది. ఖాళీకడుపుతో వేడినీటిని తాగటం అలవాటుగా చేసుకుంటే.. చర్మ సంబంధిత సమస్యలు కూడా దరి చేరవు. చర్మం తేమగా, వెచ్చగా ఉంటుంది. ముఖంపై మొటిమలు కూడా రావు. (నోట్‌: పైన తెలిపిన విషయాలు కేవలం ప్రాథమిక సమాచారం మేరకు మాత్రమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి వైద్యుల సూచనలు పాటించడమే ఉత్తమం)

క్రమం తప్పకుండా ఉదయాన్నే వేడినీరు తాగితే నరాల పనితీరు పెరిగి రక్తప్రసరణ మెరుగవుతుంది. ఖాళీకడుపుతో వేడినీటిని తాగటం అలవాటుగా చేసుకుంటే.. చర్మ సంబంధిత సమస్యలు కూడా దరి చేరవు. చర్మం తేమగా, వెచ్చగా ఉంటుంది. ముఖంపై మొటిమలు కూడా రావు. (నోట్‌: పైన తెలిపిన విషయాలు కేవలం ప్రాథమిక సమాచారం మేరకు మాత్రమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి వైద్యుల సూచనలు పాటించడమే ఉత్తమం)

5 / 6
వేడి నీటిని తాగడం వల్ల మీ జీర్ణవ్యవస్థ బలంగా మారుతుంది. మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది. వేడి నీరు తాగడం వల్ల బరువును నియంత్రించడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. వేడి మీ ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినకుండా అడ్డుకుంటుంది. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడం ద్వారా శక్తిని పెంచుతుంది. ఇది మీ అలసటను కూడా తొలగిస్తుంది.

వేడి నీటిని తాగడం వల్ల మీ జీర్ణవ్యవస్థ బలంగా మారుతుంది. మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది. వేడి నీరు తాగడం వల్ల బరువును నియంత్రించడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. వేడి మీ ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినకుండా అడ్డుకుంటుంది. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడం ద్వారా శక్తిని పెంచుతుంది. ఇది మీ అలసటను కూడా తొలగిస్తుంది.

6 / 6
Follow us
కల్తీ నెయ్యి కథ తేలే సమయం వచ్చేసింది.. తిరుమల లడ్డు విచారణలో
కల్తీ నెయ్యి కథ తేలే సమయం వచ్చేసింది.. తిరుమల లడ్డు విచారణలో
నెయ్యిలో వేయించిన వెల్లుల్లి తినడం వల్ల బోలెడన్నిఆరోగ్యప్రయోజనాలు
నెయ్యిలో వేయించిన వెల్లుల్లి తినడం వల్ల బోలెడన్నిఆరోగ్యప్రయోజనాలు
ఈవారం హౌస్ నుంచి ఎలిమినేట్ అయ్యేది ఆమెనా..
ఈవారం హౌస్ నుంచి ఎలిమినేట్ అయ్యేది ఆమెనా..
మెగా వేలంలో రికార్డ్ ప్రైజ్ పొందే ముగ్గురు అన్‌క్యాప్డ్ ప్లేయర్లు
మెగా వేలంలో రికార్డ్ ప్రైజ్ పొందే ముగ్గురు అన్‌క్యాప్డ్ ప్లేయర్లు
పోస్టాఫీసులు అద్భుతమైన స్కీమ్‌.. నెలకు రూ.20,500
పోస్టాఫీసులు అద్భుతమైన స్కీమ్‌.. నెలకు రూ.20,500
సిద్ధార్థ్‌ హిట్ కొట్టేలా ఉన్నాడే.. ఆసక్తికరంగా 'మిస్‌ యూ' ట్రైలర
సిద్ధార్థ్‌ హిట్ కొట్టేలా ఉన్నాడే.. ఆసక్తికరంగా 'మిస్‌ యూ' ట్రైలర
డస్ట్‌ అలర్జీ బాధిస్తోందా..? ఈ ఆయుర్వేద ఇంటి చిట్కాలు మీకోసం..!
డస్ట్‌ అలర్జీ బాధిస్తోందా..? ఈ ఆయుర్వేద ఇంటి చిట్కాలు మీకోసం..!
రూ. 4 వేల పెన్షన్‌కు ముహుర్తం ఖరారు? తెలంగాణ ప్రభుత్వం కసరత్తు..
రూ. 4 వేల పెన్షన్‌కు ముహుర్తం ఖరారు? తెలంగాణ ప్రభుత్వం కసరత్తు..
చరిత్ర సృష్టించిన ఎలోన్ మస్క్.. 3 ఏళ్ల రికార్డు బద్దలు
చరిత్ర సృష్టించిన ఎలోన్ మస్క్.. 3 ఏళ్ల రికార్డు బద్దలు
హైదరాబాద్‌లో మరో దారుణం.. బిర్యానీలో బొద్దింక, ఎక్కడంటే..
హైదరాబాద్‌లో మరో దారుణం.. బిర్యానీలో బొద్దింక, ఎక్కడంటే..
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు "చాకిరేవు".! బట్టలు ఉతికి, ఆరేసి నిరసన.
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
డ్రైవింగ్ రాని డ్రైవర్‌కి స్కూల్ బస్ అప్పగిస్తే.. యాక్సిడెంట్
డ్రైవింగ్ రాని డ్రైవర్‌కి స్కూల్ బస్ అప్పగిస్తే.. యాక్సిడెంట్
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
గంటన్నరపాటు ఆగిపోయిన సైనికుడి గుండె.. అద్భుతం చేసిన వైద్యులు.!
గంటన్నరపాటు ఆగిపోయిన సైనికుడి గుండె.. అద్భుతం చేసిన వైద్యులు.!