వేడినీరు తాగడం వల్ల కండరాలు బలపడతాయి. ఇది నొప్పి, దృఢత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది. అంతేకాదు వేడి నీటి వినియోగం కండరాలకు సంబంధించిన అనేక వ్యాధులను దూరం చేస్తుంది. మనం వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు లేదా భారీ శారీరక శ్రమ చేసినప్పుడు మన కండరాలు గట్టిగా లేదా నొప్పి వస్తుంది.. అలాంటి వారికి వేడి నీటిని తాగడం వల్ల కండరాలు వేడెక్కుతాయి. నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.