English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Jeera Water: ఖాళీ కడుపుతో జీలకర్ర నీళ్లు తాగితే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..? ఇలాంటి అన్ని సమస్యలకు ఇది దివ్యౌషధం..!

వంటింట్లో లభించే మసాలా దినుసుల్లో జీలకర్ర ఒకటి. జీలకర్ర బహుళ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. కానీ ఖాళీ కడుపుతో జీలకర్ర నీరు తాగితే ప్రతిదీ తిప్పి కొట్టగలదు. జీలకర్రలో విటమిన్ ఎ, ఇ, కె వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, జీవక్రియ రేటును పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. జీలకర్రలో ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి మినరల్స్ ఉంటాయి.

Jyothi Gadda
|

Updated on: Aug 16, 2023 | 10:03 PM

Share
జీలకర్రలో ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి మినరల్స్ ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఆక్సిజన్ ప్రసరణను పెంచడానికి, ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, నరాల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

జీలకర్రలో ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి మినరల్స్ ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఆక్సిజన్ ప్రసరణను పెంచడానికి, ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, నరాల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

1 / 7
జీలకర్ర నీటిని తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. ఈ పానీయంలో ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది సహజ మార్గంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

జీలకర్ర నీటిని తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. ఈ పానీయంలో ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది సహజ మార్గంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

2 / 7
జీలకర్రలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. రోజూ జీలకర్ర నీటిని తాగడం వల్ల దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు.

జీలకర్రలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. రోజూ జీలకర్ర నీటిని తాగడం వల్ల దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు.

3 / 7
జీలకర్ర జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించే అనేక సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. శరీరం పోషకాలను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే, జీలకర్ర నీరు జీర్ణవ్యవస్థను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది.

జీలకర్ర జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించే అనేక సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. శరీరం పోషకాలను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే, జీలకర్ర నీరు జీర్ణవ్యవస్థను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది.

4 / 7
జీలకర్ర నీరు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు స్థూలకాయానికి గురవుతుంటే, మీరు జీలకర్ర నీటిని కూడా తాగవచ్చు. ఇది జీవక్రియ రేటును పెంచడం ద్వారా కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది.

జీలకర్ర నీరు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు స్థూలకాయానికి గురవుతుంటే, మీరు జీలకర్ర నీటిని కూడా తాగవచ్చు. ఇది జీవక్రియ రేటును పెంచడం ద్వారా కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది.

5 / 7
జీలకర్రలో ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి మినరల్స్ ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఆక్సిజన్ ప్రసరణను పెంచడానికి, ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, నరాల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

జీలకర్రలో ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి మినరల్స్ ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఆక్సిజన్ ప్రసరణను పెంచడానికి, ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, నరాల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

6 / 7
జీలకర్ర నీరు శరీరాన్ని డిటాక్సిఫై చేయడానికి సహాయపడుతుంది. జీలకర్ర నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన అన్ని కాలుష్యాలు తొలగిపోతాయి. ఇది మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఆయుర్దాయం కూడా పెరుగుతుంది.

జీలకర్ర నీరు శరీరాన్ని డిటాక్సిఫై చేయడానికి సహాయపడుతుంది. జీలకర్ర నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన అన్ని కాలుష్యాలు తొలగిపోతాయి. ఇది మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఆయుర్దాయం కూడా పెరుగుతుంది.

7 / 7
Short Videos View more
ఇలాంటి ఐడియాలో ఎలా వస్తాయి సామి.. రాళ్లతో సెటప్ చేసి వైన్స్ చోరీ..!

ఇలాంటి ఐడియాలో ఎలా వస్తాయి సామి.. రాళ్లతో సెటప్ చేసి వైన్స్ చోరీ..!

Srisailam: శివ శివ..శ్రీశైలంలో మందు, మాంసంతో విందా..?

Srisailam: శివ శివ..శ్రీశైలంలో మందు, మాంసంతో విందా..?

కనిపించే అంత అమాయకురాలు కాదు..ఆమె బాగోతం తెలిస్తే షాకే..

కనిపించే అంత అమాయకురాలు కాదు..ఆమె బాగోతం తెలిస్తే షాకే..

Bangladesh Crisis: వినాశనం వైపు బంగ్లాదేశ్ అడుగులు.. ఇక కాపాడేదెవరు..?

Bangladesh Crisis: వినాశనం వైపు బంగ్లాదేశ్ అడుగులు.. ఇక కాపాడేదెవరు..?

Latest Articles View more
Latest Videos View more
Web Stories View more
ప‌చ్చి ఉల్లి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?
ప‌చ్చి ఉల్లి తింటే .....
న్యూ ఇయర్ రంగోలీ డిజైన్స్.. ఈ ముగ్గులతో మీ ఇల్లు అదిరిపోవాల్సిందే!
న్యూ ఇయర్ రంగోలీ .....
చాణక్య నీతి : తెలివైన స్త్రీలలో ఉండే 9 ప్రత్యేక లక్షణాలు ఇవే!
చాణక్య నీతి : .....
మీ జ్ఞాపకశక్తిని రెట్టింపు చేసే పల్లీలు.. ఎలా తీసుకోవాలంటే?
మీ జ్ఞాపకశక్తిని రెట్టింపు .....
Jeera Water: ఖాళీ కడుపుతో జీలకర్ర నీళ్లు తాగితే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..? ఇలాంటి అన్ని సమస్యలకు ఇది దివ్యౌషధం..!
Curd Storage Tips: పెరుగు ఎక్కువ రోజులు ఎలా నిల్వ ఉంచాలో అని ఆలోచిస్తున్నారా.. అయితే ఈ చిట్కాలు మీకోసమే..
Jeera Water: ఖాళీ కడుపుతో జీలకర్ర నీళ్లు తాగితే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..? ఇలాంటి అన్ని సమస్యలకు ఇది దివ్యౌషధం..!
Tollywood: దేవరలో భైరా.. మన్మథుడు మళ్లీ వస్తున్నాడు.. టాలీవుడ్ టాప్ ట్రెండింగ్..