AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Healthy Juice: ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలా..?ఈ జ్యూస్ తాగండి.. అద్భుతమైన ఫలితాలు

ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే అనేక రకాల పండ్లు, కూరగాయలను ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు. ఈ పండ్లు, కూరగాయలను జ్యూస్ రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చు..

Subhash Goud
|

Updated on: Dec 18, 2022 | 8:40 PM

Share
ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే అనేక రకాల పండ్లు, కూరగాయలను ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు. ఈ పండ్లు, కూరగాయలను జ్యూస్ రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చు.

ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే అనేక రకాల పండ్లు, కూరగాయలను ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు. ఈ పండ్లు, కూరగాయలను జ్యూస్ రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చు.

1 / 5
యాపిల్ జ్యూస్ - యాపిల్ జ్యూస్‌లో విటమిన్ ఎ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది ఊపిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఇవి ఊపిరితిత్తులను డిటాక్స్ చేస్తాయి. అందుకే యాపిల్ జ్యూస్ కూడా తీసుకోవచ్చు.

యాపిల్ జ్యూస్ - యాపిల్ జ్యూస్‌లో విటమిన్ ఎ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది ఊపిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఇవి ఊపిరితిత్తులను డిటాక్స్ చేస్తాయి. అందుకే యాపిల్ జ్యూస్ కూడా తీసుకోవచ్చు.

2 / 5
గుమ్మడికాయ రసం - గుమ్మడికాయ రసంలో యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇందులో కెరోటినాయిడ్స్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా ఊపిరితిత్తులను రక్షించడానికి ఇవి పనిచేస్తాయి.

గుమ్మడికాయ రసం - గుమ్మడికాయ రసంలో యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇందులో కెరోటినాయిడ్స్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా ఊపిరితిత్తులను రక్షించడానికి ఇవి పనిచేస్తాయి.

3 / 5
పచ్చి ఆకు కూరల రసం - మీరు పాలకూర, కాలే, మెంతులు మొదలైన వాటితో చేసిన రసాన్ని తీసుకోవచ్చు. వీటిలో ఐరన్, పొటాషియం, కాల్షియం, కెరోటినాయిడ్స్ ఉంటాయి. ఇది కాకుండా ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. అవి కడుపులో మంటను తగ్గిస్తాయి. ఇవి ఊపిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి.

పచ్చి ఆకు కూరల రసం - మీరు పాలకూర, కాలే, మెంతులు మొదలైన వాటితో చేసిన రసాన్ని తీసుకోవచ్చు. వీటిలో ఐరన్, పొటాషియం, కాల్షియం, కెరోటినాయిడ్స్ ఉంటాయి. ఇది కాకుండా ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. అవి కడుపులో మంటను తగ్గిస్తాయి. ఇవి ఊపిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి.

4 / 5
బీట్‌రూట్ - బీట్‌రూట్‌లో ఐరన్‌ ఎక్కువగా ఉంటుంది. బీట్‌రూట్‌లో విటమిన్లు, మినరల్స్ ఉంటాయి. ఇందులో మెగ్నీషియం, పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. మీరు బీట్‌రూట్ రసం తీసుకోవచ్చు. ఇది ఊపిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

బీట్‌రూట్ - బీట్‌రూట్‌లో ఐరన్‌ ఎక్కువగా ఉంటుంది. బీట్‌రూట్‌లో విటమిన్లు, మినరల్స్ ఉంటాయి. ఇందులో మెగ్నీషియం, పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. మీరు బీట్‌రూట్ రసం తీసుకోవచ్చు. ఇది ఊపిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

5 / 5
Follow Us
రోజుకు 2 అరటిపండ్లు తింటే ఏం జరుగుతుంది..? పెద్ద కథే ఇది..
రోజుకు 2 అరటిపండ్లు తింటే ఏం జరుగుతుంది..? పెద్ద కథే ఇది..
గరుడ పురాణం ఇంట్లో ఉంచుకోవచ్చా? నిజం ఏంటి తెలుసుకోండి!
గరుడ పురాణం ఇంట్లో ఉంచుకోవచ్చా? నిజం ఏంటి తెలుసుకోండి!
రూ.10 లక్షల లోపు బెస్ట్ ఎలక్ట్రిక్ కార్లు ఇవే!
రూ.10 లక్షల లోపు బెస్ట్ ఎలక్ట్రిక్ కార్లు ఇవే!
నాగబాబు చేతుల మీదుగా 'సిరివెన్నెల స్మృతివనం'కు శంకుస్థాపన
నాగబాబు చేతుల మీదుగా 'సిరివెన్నెల స్మృతివనం'కు శంకుస్థాపన
ఐపీఎల్ మ్యాచ్ టికెట్ల పేరుతో భారీ స్కామ్..సైబర్ పోలీసుల వార్నింగ్
ఐపీఎల్ మ్యాచ్ టికెట్ల పేరుతో భారీ స్కామ్..సైబర్ పోలీసుల వార్నింగ్
రైళ్లలో ఆదమరిచినిద్రపోతున్నారా?ఇలాంటి రైల్వే దొంగలుంటారు జాగ్రత్త
రైళ్లలో ఆదమరిచినిద్రపోతున్నారా?ఇలాంటి రైల్వే దొంగలుంటారు జాగ్రత్త
ఇల్లు కొనడం తెలివితక్కువ పని.. అద్దెకు ఉండటమే తెలివైన పనా?
ఇల్లు కొనడం తెలివితక్కువ పని.. అద్దెకు ఉండటమే తెలివైన పనా?
మహానటి సావిత్రికి మద్యం అలవాటు చేసింది ఆ నటుడేనని తెలుసా?
మహానటి సావిత్రికి మద్యం అలవాటు చేసింది ఆ నటుడేనని తెలుసా?
మీ గోళ్లు ఇలా ఉన్నాయా? అయితే మీ భవిష్యత్ గురించి ఈ నిజం..
మీ గోళ్లు ఇలా ఉన్నాయా? అయితే మీ భవిష్యత్ గురించి ఈ నిజం..
వయసు మరచి పల్టీలు కొడుతూ రైతు మల్లయ్య సంబురం.. వీడియో చూశారా..?
వయసు మరచి పల్టీలు కొడుతూ రైతు మల్లయ్య సంబురం.. వీడియో చూశారా..?