మతిమరుపు కాదు, దొండ‌కాయ‌ల‌ను తింటే ఇన్ని లాభాలా..? తెలుసుకోక‌పోతే న‌ష్ట‌పోతారు..!

దొండకాయలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వేసవిలో ఎక్కువగా లభించే ఈ కూరగాయలో ఫైబర్, నీటి శాతం చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, ప్రేగుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికీ, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఇవి మాత్రమే కాదు.. రెగ్యులర్ గా దొండకాయ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Share