- Telugu News Photo Gallery Health Benefits Of Including Coconut Flower In Your Diet Telugu Lifestyle News
Coconut flower : కొబ్బరి పువ్వు తింటే బోలెడు బెనిఫిట్స్ ..! ఎక్కడ కనిపించినా వదలకండి..
కొబ్బరి, కొబ్బరి నీళ్లతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాదాపు అందరికీ తెలిసిందే. కొబ్బరి నీళ్ళు తాగి కొబ్బరిని తింటుంటాము. అయితే, ఇటీవలి కాలంలో మార్కెట్లలో ప్రత్యేకంగా కొబ్బరి పువ్వులు కూడా అమ్ముతున్నారు. ప్రజలు కూడా వీటిని ఎగబడి కొంటున్నారు. అయితే, కొబ్బరి పువ్వు ఆరోగ్యప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
Updated on: Aug 09, 2024 | 6:48 PM
![కొబ్బరి పువ్వులో కూడా పుష్కలమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇందులో డైటరీ ఫైబర్, కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, ఫాస్పరస్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్లు, కరిగే చక్కెరలు కూడా ఉన్నాయి. కొబ్బరి పువ్వు తినడం వల్ల అలసట, నీరసం వంటి సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/coconut-flower-3.jpg?w=1280&enlarge=true)
కొబ్బరి పువ్వులో కూడా పుష్కలమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇందులో డైటరీ ఫైబర్, కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, ఫాస్పరస్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్లు, కరిగే చక్కెరలు కూడా ఉన్నాయి. కొబ్బరి పువ్వు తినడం వల్ల అలసట, నీరసం వంటి సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.
![కొబ్బరి పువ్వులో ఉండే యాంటీవైరల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ పరాన్నజీవి వల్ల మన రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. కొబ్బరి పువ్వు మధుమేహంతో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలను మెరుగుపరచడం ద్వారా మధుమేహాన్ని నివారిస్తుంది. కొబ్బరి పువ్వు ఫ్రీ రాడికల్స్ను తొలగించడం ద్వారా క్యాన్సర్ నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/coconut-flower-4.jpg)
కొబ్బరి పువ్వులో ఉండే యాంటీవైరల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ పరాన్నజీవి వల్ల మన రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. కొబ్బరి పువ్వు మధుమేహంతో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలను మెరుగుపరచడం ద్వారా మధుమేహాన్ని నివారిస్తుంది. కొబ్బరి పువ్వు ఫ్రీ రాడికల్స్ను తొలగించడం ద్వారా క్యాన్సర్ నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
![కొబ్బరి పువ్వు కొలెస్ట్రాల్ను మెరుగుపరుస్తుంది, గుండె జబ్బులను నివారిస్తుంది. కొబ్బరి పువ్వు థైరాయిడ్ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. కొబ్బరి పువ్వు జుట్టును బలంగానూ, నల్లగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
కొబ్బరి పువ్వు చర్మం డతలు, చిన్న మచ్చలు, నల్ల మచ్చలను నివారిస్తుంది, సూర్యరశ్మి నుంచి రక్షణ కల్పిస్తుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/coconut-flower-1.jpg)
కొబ్బరి పువ్వు కొలెస్ట్రాల్ను మెరుగుపరుస్తుంది, గుండె జబ్బులను నివారిస్తుంది. కొబ్బరి పువ్వు థైరాయిడ్ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. కొబ్బరి పువ్వు జుట్టును బలంగానూ, నల్లగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. కొబ్బరి పువ్వు చర్మం డతలు, చిన్న మచ్చలు, నల్ల మచ్చలను నివారిస్తుంది, సూర్యరశ్మి నుంచి రక్షణ కల్పిస్తుంది.
![కొబ్బరి పువ్వు తినడం మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లతో బాధపడేవారికి సహాయపడుతుంది. కొబ్బరి పువ్వు మూత్రపిండాలు, మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. కొబ్బరి హార్మోన్ బ్యాలెన్సింగ్ ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది. ఇందులోని కొవ్వు ఆమ్లాలు ప్రొజెస్టెరాన్, ఈస్ట్రోజెన్లను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి, హార్మోన్ల సమతుల్యత చెక్కుచెదరకుండా ఉంటుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/coconut-flower.jpg)
కొబ్బరి పువ్వు తినడం మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లతో బాధపడేవారికి సహాయపడుతుంది. కొబ్బరి పువ్వు మూత్రపిండాలు, మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. కొబ్బరి హార్మోన్ బ్యాలెన్సింగ్ ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది. ఇందులోని కొవ్వు ఆమ్లాలు ప్రొజెస్టెరాన్, ఈస్ట్రోజెన్లను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి, హార్మోన్ల సమతుల్యత చెక్కుచెదరకుండా ఉంటుంది.
![కొబ్బరి పువ్వు తినడం వల్ల ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. డయాబెటిస్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మధుమేహం వ్యాధితో బాధ పడుతున్న వారు కొబ్బరి పువ్వు దొరికినప్పుడు.. దాన్ని మిస్ చేసుకోకుండా తీసుకోవాలి. అంతేకాదు కొబ్బరి పువ్వు తినడం వల్ల బరువు కూడా తగ్గుతారు. కొబ్బరి పువ్వులో కేలరీలు తక్కువగా, ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీంతో బరువు తగ్గేందుకు దోహదం చేస్తుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/coconut-flower-5.jpg)
కొబ్బరి పువ్వు తినడం వల్ల ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. డయాబెటిస్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మధుమేహం వ్యాధితో బాధ పడుతున్న వారు కొబ్బరి పువ్వు దొరికినప్పుడు.. దాన్ని మిస్ చేసుకోకుండా తీసుకోవాలి. అంతేకాదు కొబ్బరి పువ్వు తినడం వల్ల బరువు కూడా తగ్గుతారు. కొబ్బరి పువ్వులో కేలరీలు తక్కువగా, ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీంతో బరువు తగ్గేందుకు దోహదం చేస్తుంది.
![దిగ్గజ ప్లేయర్ పీఆర్ శ్రీజేష్ ఊహించని గిఫ్ట్ ఇచ్చిన హాకీ ఇండియా దిగ్గజ ప్లేయర్ పీఆర్ శ్రీజేష్ ఊహించని గిఫ్ట్ ఇచ్చిన హాకీ ఇండియా](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/pr-sreejesh.jpg?w=280&ar=16:9)
![ప్రపంచ రికార్డ్ సృష్టించే ఛాన్స్.. ఆ ఇద్దరిపై కన్నేసిన రోహత్ ప్రపంచ రికార్డ్ సృష్టించే ఛాన్స్.. ఆ ఇద్దరిపై కన్నేసిన రోహత్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/rohit-sharma-10.jpg?w=280&ar=16:9)
![కివీ జ్యూస్ తాగితే కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. అసలు వదిలిపెట్టరు కివీ జ్యూస్ తాగితే కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. అసలు వదిలిపెట్టరు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/kiwi-juice-5.jpg?w=280&ar=16:9)
![నేను సింగిల్ అనే ఎప్పుడూ చెప్పలేదు.. కీర్తి సురేష్.. నేను సింగిల్ అనే ఎప్పుడూ చెప్పలేదు.. కీర్తి సురేష్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/keerthy-suresh-18.jpg?w=280&ar=16:9)
![శ్రావణ శనివారం రోజు ఈ పనులు చేస్తే.. అదృష్టం మీ వెంటే.. శ్రావణ శనివారం రోజు ఈ పనులు చేస్తే.. అదృష్టం మీ వెంటే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/sravana-masam-2-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![పీరియడ్స్లో వచ్చే నొప్పులను తగ్గించే బెస్ట్ ఆసనాలు.. పీరియడ్స్లో వచ్చే నొప్పులను తగ్గించే బెస్ట్ ఆసనాలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/yoga-for-periods-pian-5-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![జియో చీపెస్ట్ రీచార్జ్ ప్లాన్లు ఇవే.. జియో చీపెస్ట్ రీచార్జ్ ప్లాన్లు ఇవే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/reliance-jio1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఒంట్లో కొలెస్ట్రాల్ ఎంతుందో మీ కళ్లను చూసి ఇట్టే చెప్పొచ్చు? ఒంట్లో కొలెస్ట్రాల్ ఎంతుందో మీ కళ్లను చూసి ఇట్టే చెప్పొచ్చు?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/cholesterol-4-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![హన్సికకు విషెస్ తెలుపుతోన్న ఫ్యాన్స్.. హన్సికకు విషెస్ తెలుపుతోన్న ఫ్యాన్స్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/hansika-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఒంట్లో ఈ విటమిన్లు లోపించినా క్యాన్సర్ వస్తుందట! జర భద్రం.. ఒంట్లో ఈ విటమిన్లు లోపించినా క్యాన్సర్ వస్తుందట! జర భద్రం..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/cancer-risk-5.jpg?w=280&ar=16:9)
![కొబ్బరి పువ్వు తింటే బోలెడు బెనిఫిట్స్ ..!ఎక్కడ కనిపించినావదలకండి కొబ్బరి పువ్వు తింటే బోలెడు బెనిఫిట్స్ ..!ఎక్కడ కనిపించినావదలకండి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/coconut-flower-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![దిగ్గజ ప్లేయర్ పీఆర్ శ్రీజేష్ ఊహించని గిఫ్ట్ ఇచ్చిన హాకీ ఇండియా దిగ్గజ ప్లేయర్ పీఆర్ శ్రీజేష్ ఊహించని గిఫ్ట్ ఇచ్చిన హాకీ ఇండియా](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/pr-sreejesh.jpg?w=280&ar=16:9)
![ప్రకాశం జిల్లాలో మూడు రంగుల అరుదైన పక్షి ప్రత్యక్షం.. ప్రకాశం జిల్లాలో మూడు రంగుల అరుదైన పక్షి ప్రత్యక్షం..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tricoloured-munia.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ కాకులు మాట్లాడతాయి.. పాటలు కూడా పాడతాయి.! చూశారా.? ఈ కాకులు మాట్లాడతాయి.. పాటలు కూడా పాడతాయి.! చూశారా.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/pied-crow-sings-songs-and-talks-after-training-in-africa-video-goes-viral-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![నెలకు రెండుసార్లు పిరియడ్స్.. ఎందుకిలా జరుగుతుందో తెలుసా.? నెలకు రెండుసార్లు పిరియడ్స్.. ఎందుకిలా జరుగుతుందో తెలుసా.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/are-you-having-periods-twice-a-month-suffering-from-pcod-problem-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![నానబెట్టిన బియ్యాన్ని వండటం వల్ల మంచి నిద్ర వస్తుందట.. నానబెట్టిన బియ్యాన్ని వండటం వల్ల మంచి నిద్ర వస్తుందట..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/06/soaked-rice-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![ప్రపంచ రికార్డ్ సృష్టించే ఛాన్స్.. ఆ ఇద్దరిపై కన్నేసిన రోహత్ ప్రపంచ రికార్డ్ సృష్టించే ఛాన్స్.. ఆ ఇద్దరిపై కన్నేసిన రోహత్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/rohit-sharma-10.jpg?w=280&ar=16:9)
![పెరిగిన కేపీఐ గ్రీన్ ఎనర్జీ షేర్లు..రెడింతలు పెరిగిన నికర లాభం పెరిగిన కేపీఐ గ్రీన్ ఎనర్జీ షేర్లు..రెడింతలు పెరిగిన నికర లాభం](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/kpi-green-energy.jpg?w=280&ar=16:9)
![తెలుగు ఇండియన్ ఐడల్ స్టేజ్ పై సందడి చేయనున్న నాని.. తెలుగు ఇండియన్ ఐడల్ స్టేజ్ పై సందడి చేయనున్న నాని..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/nani-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![వెంటపడ్డ ఆకతాయిలు.. గూడ్స్ రైలెక్కి 140కి.మీ.ప్రయాణించిన అమ్మాయి వెంటపడ్డ ఆకతాయిలు.. గూడ్స్ రైలెక్కి 140కి.మీ.ప్రయాణించిన అమ్మాయి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/up-girls-board-train-to-escape-stalkers-and-travel-140-km-before-guard-comes-to-rescue-goes-viral-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ కాకులు మాట్లాడతాయి.. పాటలు కూడా పాడతాయి.! చూశారా.? ఈ కాకులు మాట్లాడతాయి.. పాటలు కూడా పాడతాయి.! చూశారా.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/pied-crow-sings-songs-and-talks-after-training-in-africa-video-goes-viral-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![నెలకు రెండుసార్లు పిరియడ్స్.. ఎందుకిలా జరుగుతుందో తెలుసా.? నెలకు రెండుసార్లు పిరియడ్స్.. ఎందుకిలా జరుగుతుందో తెలుసా.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/are-you-having-periods-twice-a-month-suffering-from-pcod-problem-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![వెంటపడ్డ ఆకతాయిలు.. గూడ్స్ రైలెక్కి 140కి.మీ.ప్రయాణించిన అమ్మాయి వెంటపడ్డ ఆకతాయిలు.. గూడ్స్ రైలెక్కి 140కి.మీ.ప్రయాణించిన అమ్మాయి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/up-girls-board-train-to-escape-stalkers-and-travel-140-km-before-guard-comes-to-rescue-goes-viral-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఏపీలో మహిళలకు ఉచిత బస్సు ప్రయాణం ఎప్పటినుంచంటే..? ఏపీలో మహిళలకు ఉచిత బస్సు ప్రయాణం ఎప్పటినుంచంటే..?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/andhra-free-bus-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![రోడ్డు ప్రమాదంలో డ్రైవర్ మృతి.. మానవత్వం మరిచి పాలు పట్టుకుని.. రోడ్డు ప్రమాదంలో డ్రైవర్ మృతి.. మానవత్వం మరిచి పాలు పట్టుకుని..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/people-steal-milk-from-tanker-after-accident-in-ghaziabad-up-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![భారీగా తగ్గుతున్న బంగారం ధర.. ఎంత తగ్గిందంటే.! భారీగా తగ్గుతున్న బంగారం ధర.. ఎంత తగ్గిందంటే.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/gold-price-of-10-grams-falling-drastically-check-gold-rate-on-09-august-2024-telugu-business-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![జిమ్కి వెళ్లకుండానే బరువు తగ్గాలా.? అయితే ఇది మీకోసమే.! జిమ్కి వెళ్లకుండానే బరువు తగ్గాలా.? అయితే ఇది మీకోసమే.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/these-special-natural-drinks-for-belly-slimming-to-lose-weight-without-gym-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![రోడ్డు లేక ప్రాణం పోయింది.. కన్నీళ్లు పెట్టిస్తున్న ఘటన! రోడ్డు లేక ప్రాణం పోయింది.. కన్నీళ్లు పెట్టిస్తున్న ఘటన!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/young-man-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![తవ్వకాల్లో బయటపడిన మట్టి కుండ.! లోపల కళ్లు చెదిరే సీన్.. తవ్వకాల్లో బయటపడిన మట్టి కుండ.! లోపల కళ్లు చెదిరే సీన్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/archaeologists-find-some-pots-full-of-rare-ancient-2400-years-greek-gold-coins-in-turkey-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఏపీలో పలు చోట్ల కుండపోత వర్షాలు.. నీట మునిగిన ఊళ్లు.! ఏపీలో పలు చోట్ల కుండపోత వర్షాలు.. నీట మునిగిన ఊళ్లు.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/heavy-rains-in-ap-some-villages-submerged-in-rain-water-on-august-2024-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)