English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Health: ఉదయాన్నే లేవగానే ఈ ఒక్క పని చేస్తే అస్సలు రోగాలే రావు.. ఇంకా బోలెడన్ని ప్రయోజనాలు..

Morning Health Tips: వర్షాకాలం సీజన్ ప్రారంభమైంది. ముఖ్యంగా ఈ సమయంలో వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియా వల్ల ఇన్‌ఫెక్షన్‌ ముప్పు పెరుగుతోంది. దీని వల్ల అనేక రకాల వ్యాధులు వ్యాపిస్తాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో వ్యాధులకు దూరంగా ఉండాలంటే తెల్లవారుజామున నిద్రలేచి చిన్నపాటి పని చేస్తే.. ఇన్‌ఫెక్షన్‌ల ముప్పు నుంచి బయటపడొచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వర్షాకాలంలో అంటు వ్యాధులను నివారించడానికి

Shaik Madar Saheb
|

Updated on: Jul 31, 2023 | 5:36 PM

Share
Morning Health Tips: వర్షాకాలం సీజన్ ప్రారంభమైంది. ముఖ్యంగా ఈ సమయంలో వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియా వల్ల ఇన్‌ఫెక్షన్‌ ముప్పు పెరుగుతోంది. దీని వల్ల అనేక రకాల వ్యాధులు వ్యాపిస్తాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో వ్యాధులకు దూరంగా ఉండాలంటే తెల్లవారుజామున నిద్రలేచి చిన్నపాటి పని చేస్తే.. ఇన్‌ఫెక్షన్‌ల ముప్పు నుంచి బయటపడొచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వర్షాకాలంలో అంటు వ్యాధులను నివారించడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసే వాటిపై దృష్టి పెట్టాలంటున్నారు.. వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడం ఒక్కరోజులో జరిగే పని కాదు. ఇది నిరంతర ప్రక్రియ.. అందుకే అజాగ్రత్తగా వ్యవహరించకుడదు.. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి ఉదయం పూట ఎలాంటి పని చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

Morning Health Tips: వర్షాకాలం సీజన్ ప్రారంభమైంది. ముఖ్యంగా ఈ సమయంలో వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియా వల్ల ఇన్‌ఫెక్షన్‌ ముప్పు పెరుగుతోంది. దీని వల్ల అనేక రకాల వ్యాధులు వ్యాపిస్తాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో వ్యాధులకు దూరంగా ఉండాలంటే తెల్లవారుజామున నిద్రలేచి చిన్నపాటి పని చేస్తే.. ఇన్‌ఫెక్షన్‌ల ముప్పు నుంచి బయటపడొచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వర్షాకాలంలో అంటు వ్యాధులను నివారించడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసే వాటిపై దృష్టి పెట్టాలంటున్నారు.. వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడం ఒక్కరోజులో జరిగే పని కాదు. ఇది నిరంతర ప్రక్రియ.. అందుకే అజాగ్రత్తగా వ్యవహరించకుడదు.. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి ఉదయం పూట ఎలాంటి పని చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

1 / 5
ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఉత్తమ మార్గం కొన్ని చర్యలతో రోజును ప్రారంభించాలి.. అవి అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదం దూరంగా ఉంటుంది. మీరు ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే గోరువెచ్చని నీటిని తాగితే, అది మీ రోగనిరోధక శక్తిని చాలా వేగంగా పెంచుతుంది. ఇంకా అనేక వ్యాధుల నుంచి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది. అందుకే ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీరు త్రాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు..

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఉత్తమ మార్గం కొన్ని చర్యలతో రోజును ప్రారంభించాలి.. అవి అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదం దూరంగా ఉంటుంది. మీరు ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే గోరువెచ్చని నీటిని తాగితే, అది మీ రోగనిరోధక శక్తిని చాలా వేగంగా పెంచుతుంది. ఇంకా అనేక వ్యాధుల నుంచి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది. అందుకే ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీరు త్రాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు..

2 / 5
వర్షాకాలంలో ఫ్లూ ఇన్ఫెక్షన్ సర్వసాధారణం. అటువంటి పరిస్థితిలో, ప్రతిరోజూ గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం ద్వారా శ్వాసకోశ సంక్రమణను నివారించవచ్చు. గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల బరువు తగ్గుతుంది.. ఇంకా సాధారణ దగ్గు, జలుబు, ఇన్ఫెక్షన్ దూరమవుతాయి. గోరువెచ్చని నీరు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. చర్మం, జీర్ణక్రియ సమస్యలను కూడా దీని ద్వారా అధిగమించవచ్చు.

వర్షాకాలంలో ఫ్లూ ఇన్ఫెక్షన్ సర్వసాధారణం. అటువంటి పరిస్థితిలో, ప్రతిరోజూ గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం ద్వారా శ్వాసకోశ సంక్రమణను నివారించవచ్చు. గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల బరువు తగ్గుతుంది.. ఇంకా సాధారణ దగ్గు, జలుబు, ఇన్ఫెక్షన్ దూరమవుతాయి. గోరువెచ్చని నీరు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. చర్మం, జీర్ణక్రియ సమస్యలను కూడా దీని ద్వారా అధిగమించవచ్చు.

3 / 5
వర్షాకాలంలో ఫ్లూ ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా ముక్కు నుంచి కారడం, మూసుకుపోవడం లాంటి సమస్యలు కనిపిస్తాయి. ముక్కు మూసుకుపోవడం, సైనస్ సమస్యకు కూడా వేడి నీటిని తాగడం లేదా కొద్దిగా ఆవిరి పట్టడం ద్వారా ఇది తొలగిపోతుంది. 2008 సంవత్సరంలో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో వేడి పానీయాలు ముక్కు కారటం, దగ్గు, గొంతు నొప్పి, అలసట నుంచి తక్షణ ఉపశమనం కలిగిస్తాయని కనుగొన్నారు.

వర్షాకాలంలో ఫ్లూ ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా ముక్కు నుంచి కారడం, మూసుకుపోవడం లాంటి సమస్యలు కనిపిస్తాయి. ముక్కు మూసుకుపోవడం, సైనస్ సమస్యకు కూడా వేడి నీటిని తాగడం లేదా కొద్దిగా ఆవిరి పట్టడం ద్వారా ఇది తొలగిపోతుంది. 2008 సంవత్సరంలో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో వేడి పానీయాలు ముక్కు కారటం, దగ్గు, గొంతు నొప్పి, అలసట నుంచి తక్షణ ఉపశమనం కలిగిస్తాయని కనుగొన్నారు.

4 / 5
జీర్ణక్రియ సమస్య దూరమవుతుంది: వర్షాకాలంలో జీర్ణక్రియ సమస్యలు పెరుగుతాయి. గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ సమస్య మెరుగుపడుతుంది. వేడి నీరు కడుపు, ప్రేగుల గుండా వెళ్ళినప్పుడు, వ్యర్థాలను బాగా తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ చురుకుగా మారుతుంది. ఇంకా జీవక్రియను మెరుగుపరచడంతోపాటు.. కడుపు సమస్యలను నయం చేసి ఆరోగ్యవంతంగా ఉంచుతుంది.

జీర్ణక్రియ సమస్య దూరమవుతుంది: వర్షాకాలంలో జీర్ణక్రియ సమస్యలు పెరుగుతాయి. గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ సమస్య మెరుగుపడుతుంది. వేడి నీరు కడుపు, ప్రేగుల గుండా వెళ్ళినప్పుడు, వ్యర్థాలను బాగా తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ చురుకుగా మారుతుంది. ఇంకా జీవక్రియను మెరుగుపరచడంతోపాటు.. కడుపు సమస్యలను నయం చేసి ఆరోగ్యవంతంగా ఉంచుతుంది.

5 / 5
Short Videos View more
Gold Loans: గోల్డ్ లోన్ తీసుకునే వారికి షాకింగ్ న్యూస్

Gold Loans: గోల్డ్ లోన్ తీసుకునే వారికి షాకింగ్ న్యూస్

Heart Attack First Aid: గుండెపోటు వస్తే ఆసుపత్రికి వెళ్లే లోపు.. ఇలా చేస్తే సేఫ్..!

Heart Attack First Aid: గుండెపోటు వస్తే ఆసుపత్రికి వెళ్లే లోపు.. ఇలా చేస్తే సేఫ్..!

రూ.1.42 కోట్ల సంపాదన.. అందరినీ ఆశ్చర్యపరిచిన డెలివరీ బాయ్

రూ.1.42 కోట్ల సంపాదన.. అందరినీ ఆశ్చర్యపరిచిన డెలివరీ బాయ్

Viral Fox Video: రోడ్డుపై తచ్చాడిన నక్క.. కారణమేంటంటే..?

Viral Fox Video: రోడ్డుపై తచ్చాడిన నక్క.. కారణమేంటంటే..?

Latest Articles View more
Web Stories View more
న్యూ ఇయర్ రంగోలీ డిజైన్స్.. ఈ ముగ్గులతో మీ ఇల్లు అదిరిపోవాల్సిందే!
న్యూ ఇయర్ రంగోలీ .....
చాణక్య నీతి : తెలివైన స్త్రీలలో ఉండే 9 ప్రత్యేక లక్షణాలు ఇవే!
చాణక్య నీతి : .....
మీ జ్ఞాపకశక్తిని రెట్టింపు చేసే పల్లీలు.. ఎలా తీసుకోవాలంటే?
మీ జ్ఞాపకశక్తిని రెట్టింపు .....
చలికాలంలో చర్మం పగలకుండా కాపాడే.. సౌందర్య మంత్రం ఇదే!
చలికాలంలో చర్మం పగలకుండా .....
Health: ఉదయాన్నే లేవగానే ఈ ఒక్క పని చేస్తే అస్సలు రోగాలే రావు.. ఇంకా బోలెడన్ని ప్రయోజనాలు..
Smart Phone: నిద్ర లేవగానే ఫోన్ చూస్తున్నారా? ఐతే జాగ్రత్త..
Health: ఉదయాన్నే లేవగానే ఈ ఒక్క పని చేస్తే అస్సలు రోగాలే రావు.. ఇంకా బోలెడన్ని ప్రయోజనాలు..
Diabetes: బ్లడ్ షుగర్‌ లెవెల్స్‌ను కంట్రోల్ చేసే ఆహారాలు.. తిన్నారంటే నిశ్చింతగా ఉండొచ్చు..