ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరికాయ రసం తాగితే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?
రోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరి రసం తాగటం వల్ల శరీరానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ముఖ్యంగా డైజెస్టివ్ సిస్టమ్ మెరుగ్గా పని చేయడం మొదలవుతుంది. అజీర్తి, గ్యాస్ వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. దీనిలో ఫైబర్ సమృద్ధిగా లభిస్తుంది. కాబట్టి మలబద్ధకం సమస్య నుంచి పూర్తిగా ఉపశమనం కలుగుతుంది. ఆకలి కూడా తగ్గుతుంది. కడుపు ఉబ్బరం, ఎసిడిటీ వంటి సమస్య తొలగిపోతాయి. ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరి రసం తీసుకోవటం వల్ల కలిగే మరిన్ని లాభాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
Updated on: Dec 24, 2024 | 9:31 PM

ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరికాయ రసం తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి బెస్ట్ రెమిడీ. ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరికాయ రసం తీసుకోవటం వల్ల కేలరీలు ఈజీగా బర్న్ అవుతాయి. ఆకలి తగ్గుతుంది. దాంతో మీరు బరువు కూడా తగ్గుతారు.

కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు: ఉసిరి రసంలో అధిక పొటాషియం ఉంటుంది. అందువల్ల, మీకు కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నట్లయితే, మీరు ఉసిరి రసం తాగకుండా ఉండాలి. లేదంటే కిడ్నీలు పాడైపోయే ప్రమాదం ఉంది. అదేవిధంగా ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి కిడ్నీలో రాళ్లను ఏర్పరుస్తుంది.

ఉసిరికాయలోని కాల్షియం ఎముకలు, దంతాల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. గూస్బెర్రీ జ్యూస్ రెగ్యులర్ వినియోగం ఆరోగ్యకరమైన స్థాయిలో కొలెస్ట్రాల్ను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. అదేవిధంగా, గుండె ధమనుల ఆరోగ్యాన్ని పెంచడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఉసిరికాయ సహాయపడుతుంది.

శస్త్రచికిత్స: మీరు ఇటీవలే ఏదైనా శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్నట్లయితే లేదా శస్త్రచికిత్స చేయించుకోబోతున్నట్లయితే, ఆమ్లా జ్యూస్ తాగవద్దు. మీరు దానిని త్రాగితే, మీ రక్తస్రావం అనేక రెట్లు పెరుగుతుంది. ఉసిరికాయ రసం తీసుకోవడం వల్ల రక్తం పలచబడుతుంది. కాబట్టి, మీకు బీపీ సమస్య ఉంటే, మీరు ఈ జ్యూస్ తాగకుండా ఉండాలి.

జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు: మీకు జీర్ణ సమస్యలు ఉంటే, మీరు ఉసిరి రసం తాగకూడదు. ఉసిరికాయలో అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ ఉన్నందున, దాని ఆమ్లత్వం జీర్ణవ్యవస్థను చికాకుపెడుతుంది. ఇది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లేదా గుండెల్లో మంటకు కారణం కావచ్చు.

అసిడిటీ సమస్య ఉన్న వ్యక్తులు: మీకు అసిడిటీ సమస్య ఉంటే ఉసిరికాయను తినకూడదు. ఉసిరి జ్యూస్లాంటిది కూడా తాగకూడదు. ఎందుకంటే ఇందులో ఉండే పుల్లని గుణాలు సమస్యను మరింత పెంచుతాయి. అలాగే, దంతక్షయం వంటి నోటి సమస్యలు ఉంటే ఉసిరి రసం తాగడం మానుకోవాలని నిపుణులు అంటున్నారు. ఎందుకంటే ఉసిరి రసం తీసుకోవడం వల్ల పంటి ఎనామిల్ దెబ్బతింటుంది.




