Banana Benefits: అరటిపండుతో ఈ ప్రమాదకర వ్యాధికి చెక్ పెట్టొచ్చు.. తెలుసుకుంటే మీ ఆరోగ్యానికే మంచిది..

శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు, ఎముకలకు సంబంధించిన సమస్యలు పెరగడం మొదలవుతుంది. అదే సమయంలో, శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగినప్పుడు, అది కిడ్నీపై కూడా ప్రభావం చూపుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

|

Updated on: Jan 25, 2023 | 1:49 PM

శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు, ఎముకలకు సంబంధించిన సమస్యలు పెరగడం మొదలవుతుంది. అదే సమయంలో, శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగినప్పుడు, అది కిడ్నీపై కూడా ప్రభావం చూపుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు, ఎముకలకు సంబంధించిన సమస్యలు పెరగడం మొదలవుతుంది. అదే సమయంలో, శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగినప్పుడు, అది కిడ్నీపై కూడా ప్రభావం చూపుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

1 / 7
అంతే కాదు యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య వల్ల గుండెపోటు సమస్య కూడా రావచ్చు. అందువల్ల యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య రాకూడదనుకుంటే ఆహారం విషయంలో తప్పనిసరిగా శ్రద్ధ వహించాలి.దీని కోసం తప్పనిసరిగా పండ్లను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి.

అంతే కాదు యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య వల్ల గుండెపోటు సమస్య కూడా రావచ్చు. అందువల్ల యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య రాకూడదనుకుంటే ఆహారం విషయంలో తప్పనిసరిగా శ్రద్ధ వహించాలి.దీని కోసం తప్పనిసరిగా పండ్లను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి.

2 / 7
Banana Side Effects

Banana Side Effects

3 / 7
యూరిక్ యాసిడ్‌ను నియంత్రించడానికి, రోగులు తక్కువ మొత్తంలో ప్యూరిన్ ఉన్న ఆహారాన్ని తినాలి, ఎందుకంటే తక్కువ మొత్తంలో ప్యూరిన్ ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ప్యూరిన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది.

యూరిక్ యాసిడ్‌ను నియంత్రించడానికి, రోగులు తక్కువ మొత్తంలో ప్యూరిన్ ఉన్న ఆహారాన్ని తినాలి, ఎందుకంటే తక్కువ మొత్తంలో ప్యూరిన్ ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ప్యూరిన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది.

4 / 7
అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు అరటిపండ్లను తీసుకుంటే మీరు యూరిక్ యాసిడ్ను సులభంగా తగ్గించవచ్చు. ఇందుకోసం రోజూ ఉదయం, సాయంత్రం అరటిపండు తినవచ్చు.

అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు అరటిపండ్లను తీసుకుంటే మీరు యూరిక్ యాసిడ్ను సులభంగా తగ్గించవచ్చు. ఇందుకోసం రోజూ ఉదయం, సాయంత్రం అరటిపండు తినవచ్చు.

5 / 7
అరటిపండులో చాలా తక్కువ మొత్తంలో ప్యూరిన్ ఉందని మీకు తెలియజేద్దాం. మరోవైపు, మీరు ప్రతిరోజూ అరటిపండ్లను తీసుకుంటే, ఆర్థరైటిస్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులలో ప్రయోజనం ఉంటుంది.

అరటిపండులో చాలా తక్కువ మొత్తంలో ప్యూరిన్ ఉందని మీకు తెలియజేద్దాం. మరోవైపు, మీరు ప్రతిరోజూ అరటిపండ్లను తీసుకుంటే, ఆర్థరైటిస్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులలో ప్రయోజనం ఉంటుంది.

6 / 7
యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యను నివారించడానికి, మీరు ప్రతిరోజూ ఉదయం మరియు సాయంత్రం 2 అరటిపండ్లను తినవచ్చు. ఇది కాకుండా, మీరు అరటిపండును బనానా షేక్ లేదా బనానా చాట్ రూపంలో కూడా తినవచ్చు.

యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యను నివారించడానికి, మీరు ప్రతిరోజూ ఉదయం మరియు సాయంత్రం 2 అరటిపండ్లను తినవచ్చు. ఇది కాకుండా, మీరు అరటిపండును బనానా షేక్ లేదా బనానా చాట్ రూపంలో కూడా తినవచ్చు.

7 / 7
Follow us
Latest Articles
ఐదు తరాల ఆత్మీయ కలయిక.. సెంచరీ కొట్టిన బామ్మకు సర్‌ప్రైజ్‌ పార్టీ
ఐదు తరాల ఆత్మీయ కలయిక.. సెంచరీ కొట్టిన బామ్మకు సర్‌ప్రైజ్‌ పార్టీ
ఈ ప్రదేశాలు సందర్శనకు మాత్రమే కాదు..యోగాకు కూడా బెస్ట్
ఈ ప్రదేశాలు సందర్శనకు మాత్రమే కాదు..యోగాకు కూడా బెస్ట్
జమ్మూ కశ్మీర్‎లో పర్యటించనున్న ప్రధాని మోదీ.. వేలాది కోట్లతో..
జమ్మూ కశ్మీర్‎లో పర్యటించనున్న ప్రధాని మోదీ.. వేలాది కోట్లతో..
టాస్ గెలిచిన అమెరికా.. సౌతాఫ్రికా ప్లేయింగ్ 11లో కీలక మార్పు
టాస్ గెలిచిన అమెరికా.. సౌతాఫ్రికా ప్లేయింగ్ 11లో కీలక మార్పు
ఒక రోజులో ఎన్ని కప్పుల పాలు తాగాలి..? అతిగా తాగితే ఏమవుతుందంటే..
ఒక రోజులో ఎన్ని కప్పుల పాలు తాగాలి..? అతిగా తాగితే ఏమవుతుందంటే..
పెళ్లింట విషాదం.. మెహంది ఫంక్షన్ లో డ్యాన్స్ చేస్తూ వధువు మృతి..
పెళ్లింట విషాదం.. మెహంది ఫంక్షన్ లో డ్యాన్స్ చేస్తూ వధువు మృతి..
కల్కి ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్ లైవ్..
కల్కి ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్ లైవ్..
సీఎం చంద్రబాబు కీలక నిర్ణయం.. ప్రొటెం స్పీకర్‌గా గోరంట్ల బుచ్చయ్య
సీఎం చంద్రబాబు కీలక నిర్ణయం.. ప్రొటెం స్పీకర్‌గా గోరంట్ల బుచ్చయ్య
రాజధాని అమరావతిలో సీఎం చంద్రబాబు పర్యటన.. సందర్శించే ప్రాంతాలివే
రాజధాని అమరావతిలో సీఎం చంద్రబాబు పర్యటన.. సందర్శించే ప్రాంతాలివే
వంశపారంపర్యంగా వచ్చే ఈ వ్యాధి బారిన పడితే డేంజర్ లక్షణాలు ఏమిటంటే
వంశపారంపర్యంగా వచ్చే ఈ వ్యాధి బారిన పడితే డేంజర్ లక్షణాలు ఏమిటంటే
'నా వల్ల చెడ్డ పేరు వస్తుందంటే టీడీపీకి గుడ్ బై చెప్తా'.. జేసీ
'నా వల్ల చెడ్డ పేరు వస్తుందంటే టీడీపీకి గుడ్ బై చెప్తా'.. జేసీ
వీరికి నారింజ పండ్లు విషంతో సమానం.. నారింజపండ్లు తింటున్నారా.?
వీరికి నారింజ పండ్లు విషంతో సమానం.. నారింజపండ్లు తింటున్నారా.?
బాధ కలిగితే మనసారా ఏడ్చేయండి.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా.?
బాధ కలిగితే మనసారా ఏడ్చేయండి.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా.?
ఇజ్రాయెల్ కు షాక్‌.. హమాస్ దాడిలో 8 మంది సైనికులు హతం.
ఇజ్రాయెల్ కు షాక్‌.. హమాస్ దాడిలో 8 మంది సైనికులు హతం.
అతిథి సత్కారాలలో 152 రకాల వంటకాలతో అదరహో అనిపించిన ఆంధ్రా వంటకాలు
అతిథి సత్కారాలలో 152 రకాల వంటకాలతో అదరహో అనిపించిన ఆంధ్రా వంటకాలు
అమెరికా గడ్డపై రికార్డులే రికార్డులు.. దటీజ్ ప్రభాస్‌రా బచ్చాస్‌.
అమెరికా గడ్డపై రికార్డులే రికార్డులు.. దటీజ్ ప్రభాస్‌రా బచ్చాస్‌.
విజయ్‌ సేతుపతి కాళ్లకు మొక్కిన టాలీవుడ్ స్టార్ డైరెక్టర్.. వీడియో
విజయ్‌ సేతుపతి కాళ్లకు మొక్కిన టాలీవుడ్ స్టార్ డైరెక్టర్.. వీడియో
బంపర్ ఆఫర్ కొట్టేసిన కుమారీ ఆంటీ.. ఈ సారి దశ తిరిగినట్టే.!
బంపర్ ఆఫర్ కొట్టేసిన కుమారీ ఆంటీ.. ఈ సారి దశ తిరిగినట్టే.!
'నా మొగుడితో అక్రమ సంబంధం పెట్టుకుంది' హీరోయిన్‌పై హీరో పెళ్లాం..
'నా మొగుడితో అక్రమ సంబంధం పెట్టుకుంది' హీరోయిన్‌పై హీరో పెళ్లాం..
కార్తీక దీపం నటికి వింత అనుభవం.. బతికిపోయింది లేకపోతేనా.! వీడియో
కార్తీక దీపం నటికి వింత అనుభవం.. బతికిపోయింది లేకపోతేనా.! వీడియో