Ginger Water Benefits: ఈ స్పెషల్‌ డ్రింక్‌ రోజూ ఉదయం వేళల్లో గ్లాసుడు తాగారంటే.. కొన్ని రోజుల్లోనే అద్భుతం చూస్తారు!

అల్లం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి కొత్తగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. చిన్న చిన్న సమస్యలకు మందులు తీసుకునే బదులు వంటగదిలో ఉండే పదార్ధాలతో ఎన్నో సమస్యలకు పరిష్కారం చూపుతుంది. అటువంటి పదార్ధాలలో ఒకటి అల్లం. అల్లం అనేక పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. ఇందులో ప్రొటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, జింక్, కాపర్, మాంగనీస్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో క్రోమియం, విటమిన్ సి, కాల్షియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్ కూడా ఉంటాయి..