Flax Seeds for Beauty: అవిసె గింజలతో ఆరోగ్యమే కాదు.. అందాన్ని కూడా పెంచుకోండిలా!

అందంగా కనిపించాలని కోరుకోని వారెవరూ ఉండటం లేదు. అందంగా కనిపించడానికి అనేక రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. రకరకాల ప్రాడెక్ట్స్ వాడుతూ.. బ్యూటీ పార్లర్స్‌కి వెళ్తూ చాలా డబ్బు ఖర్చు పెడుతూ ఉంటారు. అందంగా ఉండాలంటే ముందు ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. హెల్దీ ఫుడ్ తీసుకోవడం వల్ల.. లోపల నుంచి అందంగా కనిపిస్తారు. అందాన్ని పెంచడంలో అవిసె గింజలు కూడా చక్కగా పని చేస్తాయి. వీటిల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఓమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి చర్మానికి, జుట్టుకు..