స్నాక్స్ అతిగా తినేస్తున్నారా ?? అయితే డేంజర్‌లో పడ్డట్టే.. ఇది మీకోసమే..

కుర్‌కురేలు కుకీలూ మిఠాయిలూ మిక్స్‌చర్‌ పొట్లాలు... ఇలా రకరకాల స్నాక్స్‌ తినే అలవాటు చాలామందికి ఉంటుంది. కానీ ఈ స్నాక్స్‌ ఆరోగ్యకరమైన భోజనం తిన్న ఫలితాన్ని శరీరం గ్రహించడానికి అవకాశం ఇవ్వడం లేదు. ప్రపంచంలో నాలుగోవంతు మంది ఈ స్నాక్స్‌ను తినడం ద్వారా అనారోగ్యాన్ని కొనితెచ్చుకుంటున్నారని అంటున్నారు పరిశోధకులు. ఆరోగ్యకరమైన భోజనం చేసినప్పటికీ ప్రాసెస్‌ చేసిన అనారోగ్యకరమైన స్నాక్స్‌ తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర, కొవ్వు స్థాయులు ఎక్కువవుతున్నాయి. దాంతో భోజనంలోని పోషకాలను శరీరం గ్రహించక పక్షవాతం, గుండెజబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువవుతుంది.