English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

ఆపిల్స్ తిన్న తర్వాత ఎంత సేపటికి ఆహారం తీసుకోవాలో తెలుసా?

ఆపిల్స్ కొందరు ఇష్టంగా తింటే మరికొంత మంది మాత్రం తినడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడరు. కానీ ప్రతి రోజూ ఒక ఆపిల్ తినడం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అయితే ఆపిల్స్ తిన్న తర్వాత కొన్ని రకాల ఆహారపదార్థాలు తినకూడదని చెబుతుంటారు. మరీ ముఖ్యంగా ఆపిల్ తిన్న తర్వాత ఎంత సేపటికి ఆహారం తీసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.

Samatha J
|

Updated on: Aug 06, 2025 | 8:00 PM

Share
ఆపిల్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో విటమిన్స్, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అంతే కాకుండా ఇది శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అందువలన ప్రతి రోజూ ఒక ఆపిల్ పండు తినడం వలన ఇది గుండె సమస్యల నుంచి కాపాడటమే కాకుండా, జీర్ణక్రియను మెరుగు పరిచి, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే మధుమేహ వంటి సమస్యల నుంచి బయటపడేలా చేస్తుంది.

ఆపిల్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో విటమిన్స్, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అంతే కాకుండా ఇది శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అందువలన ప్రతి రోజూ ఒక ఆపిల్ పండు తినడం వలన ఇది గుండె సమస్యల నుంచి కాపాడటమే కాకుండా, జీర్ణక్రియను మెరుగు పరిచి, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే మధుమేహ వంటి సమస్యల నుంచి బయటపడేలా చేస్తుంది.

1 / 5
ఇవి ప్రతి సీజన్‌లోనూ ఆపిల్స్ దొరుకుతాయి. వీటిని కొంత మంది ఆపిల్ జ్యూస్ చేసుకొని తీసుకుంటే, మరికొంత మంది, పచ్చిగా, ఆపిల్ జామ్‌లా తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే ఆపిల్ ఎలా తిన్నా కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిదే అని చెబుతుంటారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అయితే ఆపిల్ తిన్న వెంటనే కొంత మంది ఆహారం తీసుకుంటారు. కానీ ఇది అస్సలే మంచిది కాదంట. కాగా, ఇప్పుడు మనం ఆపిల్ తిన్న తర్వాత ఎంత సేపటికి ఆహఆరం తీసుకోవాలో చూద్దాం.

ఇవి ప్రతి సీజన్‌లోనూ ఆపిల్స్ దొరుకుతాయి. వీటిని కొంత మంది ఆపిల్ జ్యూస్ చేసుకొని తీసుకుంటే, మరికొంత మంది, పచ్చిగా, ఆపిల్ జామ్‌లా తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే ఆపిల్ ఎలా తిన్నా కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిదే అని చెబుతుంటారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అయితే ఆపిల్ తిన్న వెంటనే కొంత మంది ఆహారం తీసుకుంటారు. కానీ ఇది అస్సలే మంచిది కాదంట. కాగా, ఇప్పుడు మనం ఆపిల్ తిన్న తర్వాత ఎంత సేపటికి ఆహఆరం తీసుకోవాలో చూద్దాం.

2 / 5
ఆపిల్ తిన్న తర్వాత గంట లేదా రెండు గంటల తర్వాత ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ఉత్తమం అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. లేకపోతే అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడాల్సి వస్తుందని వారు హెచ్చిరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ రోగులు ఆపిల్ తిన్న తర్వాత చాలా సేపటికి ఆహారం తీసుకోవాలంట.

ఆపిల్ తిన్న తర్వాత గంట లేదా రెండు గంటల తర్వాత ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ఉత్తమం అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. లేకపోతే అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడాల్సి వస్తుందని వారు హెచ్చిరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ రోగులు ఆపిల్ తిన్న తర్వాత చాలా సేపటికి ఆహారం తీసుకోవాలంట.

3 / 5
ఎందుకంటే? డయాబెటీస్ రోగులు భోజనం చేసిన వెంటనే ఆహారం తీసుకోవడం వలన అనేక సమస్యలు కొనితెచ్చుకున్నట్లేనంట. అందుకే వీరు ఆపిల్ తిన్న మూడు గంటల తర్వాత ఆహారం తీసుకోవాలంట. లేకపోతే జీర్ణ సమస్యలు రావడం ఖాయం అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఎందుకంటే ఆహారం కంటే కాస్త ముందు లేదా తర్వాత పండ్లు తీసుకోవడం వలన ఇవి శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తాయంట.

ఎందుకంటే? డయాబెటీస్ రోగులు భోజనం చేసిన వెంటనే ఆహారం తీసుకోవడం వలన అనేక సమస్యలు కొనితెచ్చుకున్నట్లేనంట. అందుకే వీరు ఆపిల్ తిన్న మూడు గంటల తర్వాత ఆహారం తీసుకోవాలంట. లేకపోతే జీర్ణ సమస్యలు రావడం ఖాయం అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఎందుకంటే ఆహారం కంటే కాస్త ముందు లేదా తర్వాత పండ్లు తీసుకోవడం వలన ఇవి శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తాయంట.

4 / 5
అంతే కాకుండా ఇలా తినడం వలన ఇవి జీర్ణక్రియను మెరుగు పరిచి, మలబద్ధకం, గ్యాస్ వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగేలా చేస్తాయంట. ఒక ఆపిల్స్‌నే కాకుండా ఇతర రకాల పండ్లు కూడా ఆహారం తీసుకున్న గంట లేదా రెండు గంటల తర్వాత తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదంట.

అంతే కాకుండా ఇలా తినడం వలన ఇవి జీర్ణక్రియను మెరుగు పరిచి, మలబద్ధకం, గ్యాస్ వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగేలా చేస్తాయంట. ఒక ఆపిల్స్‌నే కాకుండా ఇతర రకాల పండ్లు కూడా ఆహారం తీసుకున్న గంట లేదా రెండు గంటల తర్వాత తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదంట.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
వీకెండ్‌లో చిల్ అవ్వలా.. హైదరాబాద్‌లోని మోస్ట్ బ్యూటిపుల్ ప్లేసెస్ ఇవే!
వీకెండ్‌లో చిల్ అవ్వలా.. ...
చాణక్య నీతి : ఇలాంటి పురుషుడు ఇంట్లో ఉంటే కుటుంబం నాశనమే!
చాణక్య నీతి : ...
భారత దేశంలో ఏ రాష్ట్రాల్లో అత్యంత విషపూరితమైన పాములు ఉన్నాయో తెలుసా?
భారత దేశంలో ఏ ...
బుగ్గపై సొట్ట ఉన్న అబ్బాయిలు, అమ్మాయిలు.. ఇందులో ఎవరికి ఎక్కువ అదృష్టం అంటే?
బుగ్గపై సొట్ట ఉన్న ...
Latest Articles View more
ఆపిల్స్ తిన్న తర్వాత ఎంత సేపటికి ఆహారం తీసుకోవాలో తెలుసా?
వరలక్ష్మి వ్రతానికి ఏ నైవేద్యాలు చేయాలని ఆలోచిస్తున్నారా..? సులభమైన, సంప్రదాయ వంటకాల లిస్ట్ ఇదిగో మీకోసమే..!
ఆపిల్స్ తిన్న తర్వాత ఎంత సేపటికి ఆహారం తీసుకోవాలో తెలుసా?
బీపీ ఉన్న వారు టీ తాగడం ఆ రోగ్యానికి మంచిదేనా? ఇప్పుడే తెలుసుకోడి!