News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఐపీఎల్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Curd in Summer: వేసవి కాలంలో పెరుగు తింటే ఎంత మంచిదో తెలుసా..

వేసవి కాలం మొదలైపోయింది. రోజు రోజుకూ ఉష్ణోగ్రత లెవల్స్ అనేవి పెరుగుతూ ఉన్నాయి. ఈ క్రమంలోనే ఆరోగ్య పరంగా అనేక రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. లేదంటే ఆస్పత్రి పాలవ్వక తప్పదు. పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రత కారణంగా.. వడదెబ్బ తినే అవకాశాలు ఉన్నాయి. అంతేకాకుండా చెమట అధికంగా పట్టడం వల్ల శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గి డీహైడ్రేషన్‌కు గురయ్యే ఛాన్సులు ఉన్నాయి. కాబట్టి ఈ సమయంలో శరీరాన్ని చల్ల బరిచే..

Chinni Enni
|

Updated on: Mar 16, 2024 | 1:29 PM

Share
బ్యాక్టీరియా, ప్రోటీన్: మజ్జిగ కంటే పెరుగులో ఎక్కువ ప్రొటీన్లు ఉంటాయి. ప్రోటీన్ కండరాలను నిర్మించడానికి, రిపేర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. పెరుగులో ఉండే బ్యాక్టీరియా పేగులకు చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇవి జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.

బ్యాక్టీరియా, ప్రోటీన్: మజ్జిగ కంటే పెరుగులో ఎక్కువ ప్రొటీన్లు ఉంటాయి. ప్రోటీన్ కండరాలను నిర్మించడానికి, రిపేర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. పెరుగులో ఉండే బ్యాక్టీరియా పేగులకు చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇవి జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.

1 / 5
వేసవిలో ఎంత తక్కువ స్పైసీ ఫుడ్ తీసుకుంటే అంత మంచిదంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. బదులుగా తేలికపాటి ఆహారాన్ని తీసుకుంటే ఆరోగ్యంతోపాటు ఎండ ప్రభావం అంతగా అనిపించదు. వేసవిలో చాలా మంది పెరుగును క్రమం తప్పకుండా తింటుంటారు. ముఖ్యంగా పెరుగు వేసవిలో ప్రతిరోజూ తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చంటున్నారు నిపుణులు.

వేసవిలో ఎంత తక్కువ స్పైసీ ఫుడ్ తీసుకుంటే అంత మంచిదంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. బదులుగా తేలికపాటి ఆహారాన్ని తీసుకుంటే ఆరోగ్యంతోపాటు ఎండ ప్రభావం అంతగా అనిపించదు. వేసవిలో చాలా మంది పెరుగును క్రమం తప్పకుండా తింటుంటారు. ముఖ్యంగా పెరుగు వేసవిలో ప్రతిరోజూ తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చంటున్నారు నిపుణులు.

2 / 5
సమ్మర్‌లో పెరుగు తినడం వల్ల చాలా రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. పెరుగులో నీరు, ఎలక్ట్రోలైట్లు అనేవి పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది శరీరాన్ని చల్లబరచడమే కాకుండా.. హైడ్రేట్‌గా ఉంచుతుంది. ముఖ్యంగా శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడంలో సహాయ పడుతుంది.

సమ్మర్‌లో పెరుగు తినడం వల్ల చాలా రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. పెరుగులో నీరు, ఎలక్ట్రోలైట్లు అనేవి పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది శరీరాన్ని చల్లబరచడమే కాకుండా.. హైడ్రేట్‌గా ఉంచుతుంది. ముఖ్యంగా శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడంలో సహాయ పడుతుంది.

3 / 5
పెరుగు శరీరాన్ని డీ-టాక్సిఫై చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. శరీరం నుండి హానికారక టాక్సిన్స్ తొలగిస్తుంది.

పెరుగు శరీరాన్ని డీ-టాక్సిఫై చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. శరీరం నుండి హానికారక టాక్సిన్స్ తొలగిస్తుంది.

4 / 5
జీర్ణ సమస్య: మీకు అజీర్ణం సమస్య ఉంటే, పెరుగు తినడం మంచిది. పెరుగులో ఉండే బ్యాక్టీరియా జీర్ణక్రియను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

జీర్ణ సమస్య: మీకు అజీర్ణం సమస్య ఉంటే, పెరుగు తినడం మంచిది. పెరుగులో ఉండే బ్యాక్టీరియా జీర్ణక్రియను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
చేపల కోసం వల వేస్తే.. ఏం పడిందో తెలుసా?

చేపల కోసం వల వేస్తే.. ఏం పడిందో తెలుసా?

ఏం మనుషులురా మీరు.. సాయం చేస్తమని ముసలవ్వను దోచారు..!

ఏం మనుషులురా మీరు.. సాయం చేస్తమని ముసలవ్వను దోచారు..!

గ్యాస్ ఇస్తే నెలరోజులు తిన్నంత టిఫిన్ ఫ్రీ

గ్యాస్ ఇస్తే నెలరోజులు తిన్నంత టిఫిన్ ఫ్రీ

ట్రెండింగ్ లో పొడవైన ఇంగ్లీష్ పదం

ట్రెండింగ్ లో పొడవైన ఇంగ్లీష్ పదం

Latest Videos View more
Web Stories View more
హెల్మెట్ పెట్టుకుంటే జుట్టు రాలుతుందా?
హెల్మెట్ పెట్టుకుంటే జుట్టు .....
ఎరుపు రంగు మామిడి పండు గురించి తెలుసా? దీని టేస్ట్ చేస్తే వదిలిపెట్టరు!
ఎరుపు రంగు మామిడి .....
జాగ్రత్త.. మీ ఇంట్లో ఈ మొక్కలు ఎండిపోతే అది దరిద్రానికి సంకేతమే!
జాగ్రత్త.. మీ ఇంట్లో .....
చాణక్య నీతి :వివాహం తర్వాత ఈ నాలుగు తప్పులు చేస్తే మీ జీవితం నరకమే!
చాణక్య నీతి :వివాహం .....
Curd in Summer: వేసవి కాలంలో పెరుగు తింటే ఎంత మంచిదో తెలుసా..
Venkatesh: సింపుల్‏గా వెంకటేశ్ రెండో కూతురు హవ్య వాహిని పెళ్లి.. తారల సందడి చూశారా ?..
Curd in Summer: వేసవి కాలంలో పెరుగు తింటే ఎంత మంచిదో తెలుసా..
ఇవి ఆరోగ్యానికి వరం లాంటివి.. ఒక్కో గింజ దివ్యాస్త్రమే.. తిన్నారంటే అమేజింగ్ అంతే..