Best Yoga: పిల్లలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ సింపుల్ యోగాతో ఊహించని ప్రయోజనాలు!

వృక్షాసనం చేయడం వల్ల శరీరంలో సమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. ఇది కాకుండా, ఇది సులభంగా ఏకాగ్రతను పెంచుతుంది. వెన్నెముక, చీలమండలు, తొడలు మొదలైన వాటి కండరాలను బలపరుస్తుంది. దీనితో పాటు తడసానా కూడా పిల్లలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ ఆసనం చేయడం వల్ల ఎత్తు పెరగడానికి సహాయపడుతుంది. కోబ్రా పోజ్ లేదా భుజంగాసనం చేయడం పిల్లలకు..