ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నేరేడు పండ్లు తింటున్నారా..? ఏమౌతుందో తెలుసుకోండి..

నేరేడు పండ్లలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు నిండివున్నాయి. అందుకే వీటిని ఆయుర్వేదం, హోమియోపతిలో కూడా ఉపయోగిస్తుంటారు. నేరేడు పండ్లను ఇండియన్ బ్లాక్‌బెర్రీ అని పిలుస్తారు. ఈ పండ్లు వేసవి కాలంలో ఎక్కువగా లభిస్తాయి. దీన్నే జావా ప్లం అని కూడా పిలుస్తారు. నేరేడు పండ్లలో ఔషధ గుణాలు సమృద్ధిగా నిండి ఉంటాయి. అనేక వ్యాధులకు నివారణగా పనిచేస్తాయి. నేరేడు పండ్లు తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతుంది. అయితే, ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నేరేడు పండ్లు తినటం మంచిదేనా..? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Share