AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Heart Attack: గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలా.? అయితే వెంటనే ఈ అలవాట్లను మానేయండి.. లేదంటే మూల్యం చెల్లించక తప్పదు..

Heart Attack: ప్రస్తుత రోజుల్లో హార్ట్‌ ఎటాక్‌ బారిన పడుతోన్న వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. గుండె సంబంధిత రోగాలకు తీసుకునే ఆహారమే ప్రధాన కారణం. కొన్ని రకాల అలవాట్లకు దూరంగా ఉంటే హృదయ సంబంధిత రోగాలకు దూరంగా ఉండొచ్చు. అవేంటంటే..

Narender Vaitla
|

Updated on: Sep 06, 2022 | 6:55 AM

Share
ప్రస్తుతం హృద్రోగుల సంఖ్య రోజురోజుకీ పెరుగుతోంది. చూడడానికి ఎంతో పటిష్టంగా ఉన్న వ్యక్తి అయినా క్షణాల్లో కుప్పకూలి పోయేలా చేస్తుంది గుండె వ్యాధుల. అయితే హృదయ సంబంధిత రోగాలకు మన అలవాట్లే కారణాలు. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే ఈ అలవాట్లను మానుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటంటే..

ప్రస్తుతం హృద్రోగుల సంఖ్య రోజురోజుకీ పెరుగుతోంది. చూడడానికి ఎంతో పటిష్టంగా ఉన్న వ్యక్తి అయినా క్షణాల్లో కుప్పకూలి పోయేలా చేస్తుంది గుండె వ్యాధుల. అయితే హృదయ సంబంధిత రోగాలకు మన అలవాట్లే కారణాలు. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే ఈ అలవాట్లను మానుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటంటే..

1 / 6
స్మోకింగ్‌తో పాటు డ్రింకింగ్‌ అలవాటు కూడా గుండెకు చేటు చేస్తుంది. మద్యపానం వల్ల బీపీ పెరగడం వెరసి గుండెకు హాని కలిగిస్తాయి. కాబట్టి మద్యం గుండెకు కీడు చేస్తుందని గుర్తించాలి.

స్మోకింగ్‌తో పాటు డ్రింకింగ్‌ అలవాటు కూడా గుండెకు చేటు చేస్తుంది. మద్యపానం వల్ల బీపీ పెరగడం వెరసి గుండెకు హాని కలిగిస్తాయి. కాబట్టి మద్యం గుండెకు కీడు చేస్తుందని గుర్తించాలి.

2 / 6
ఇక గుండె ఆరోగ్యానికి చేటు చేసే వాటిలో కూల్‌ డ్రింక్స్‌ కూడా ఒకటి. వీటిలో ఉండే సోడా కారణంగా గుండె ఆరోగ్యం దెబ్బ తింటుంది. రెగ్యులర్‌గా కూల్‌డ్రింక్స్‌ తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

ఇక గుండె ఆరోగ్యానికి చేటు చేసే వాటిలో కూల్‌ డ్రింక్స్‌ కూడా ఒకటి. వీటిలో ఉండే సోడా కారణంగా గుండె ఆరోగ్యం దెబ్బ తింటుంది. రెగ్యులర్‌గా కూల్‌డ్రింక్స్‌ తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

3 / 6
నూనె ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ పెరుగుతుంది. ఇది కాల క్రమేణా గుండెపోటకు దారి తీస్తుంది. కాబట్టి ఆయిల్‌ ఫుడ్‌కు వెంటనే ఫుల్‌స్టాప్‌ పెట్టేయండి.

నూనె ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ పెరుగుతుంది. ఇది కాల క్రమేణా గుండెపోటకు దారి తీస్తుంది. కాబట్టి ఆయిల్‌ ఫుడ్‌కు వెంటనే ఫుల్‌స్టాప్‌ పెట్టేయండి.

4 / 6
ప్రాసెస్‌ చేసిన మాంసం గుండెకు కీడు చేస్తుంది. ఇందులో ఎక్కువగా ఉండే ఉప్పు అధిక రక్త పోటుకు దారి తీస్తుంది. దీంతో గుండె పోటు వచ్చే అవకాశాలు పెరుగుతాయి.

ప్రాసెస్‌ చేసిన మాంసం గుండెకు కీడు చేస్తుంది. ఇందులో ఎక్కువగా ఉండే ఉప్పు అధిక రక్త పోటుకు దారి తీస్తుంది. దీంతో గుండె పోటు వచ్చే అవకాశాలు పెరుగుతాయి.

5 / 6
 ఎవరికైనా హార్ట్‌ స్ట్రోక్‌ వచ్చిన వెంటనే అడిగే ప్రశ్న స్మోకింగ్ అలవాటు ఉందా.? అవును హృద్రోగ సమస్యలకు ప్రధాన కారణం పొగాకు. ఈ అలవాటు ఎంత త్వరగా వీలైతే అంత త్వరగా మానుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఎవరికైనా హార్ట్‌ స్ట్రోక్‌ వచ్చిన వెంటనే అడిగే ప్రశ్న స్మోకింగ్ అలవాటు ఉందా.? అవును హృద్రోగ సమస్యలకు ప్రధాన కారణం పొగాకు. ఈ అలవాటు ఎంత త్వరగా వీలైతే అంత త్వరగా మానుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

6 / 6
Follow Us
చికెన్ తిన్నాక పాలు తాగుతున్నారా? అయితే మీరు రిస్క్‌లో ఉన్నట్టే!
చికెన్ తిన్నాక పాలు తాగుతున్నారా? అయితే మీరు రిస్క్‌లో ఉన్నట్టే!
ఉదయాన్నే హైట్ ఎక్కువగా ఉండి, సాయంత్రానికి తగ్గుతామా? నిజమిదే
ఉదయాన్నే హైట్ ఎక్కువగా ఉండి, సాయంత్రానికి తగ్గుతామా? నిజమిదే
సగం కోసిన కూరగాయలను తాజాగా ఉంచడం ఎలాగో తెలుసా? బెస్ట్‌ టిప్స్‌..!
సగం కోసిన కూరగాయలను తాజాగా ఉంచడం ఎలాగో తెలుసా? బెస్ట్‌ టిప్స్‌..!
గీజర్‌లతో ఎయిర్‌ పోర్టులోకి ఎంట్రీ ఇచ్చిన ఇద్దరు.. కట్‌చేస్తే..
గీజర్‌లతో ఎయిర్‌ పోర్టులోకి ఎంట్రీ ఇచ్చిన ఇద్దరు.. కట్‌చేస్తే..
ఇద్దరూ ఇద్దరే! భారత రాజకీయాల్లో భిన్న ధృవాలు
ఇద్దరూ ఇద్దరే! భారత రాజకీయాల్లో భిన్న ధృవాలు
మానసిక ప్రశాంతతకు ఏకైక మార్గం ఏంటో తెలుసా?
మానసిక ప్రశాంతతకు ఏకైక మార్గం ఏంటో తెలుసా?
రైలులో కారును కూడా పార్శిల్ చేయవచ్చని మీకు తెలుసా? ప్రాసెస్‌ ఇదే
రైలులో కారును కూడా పార్శిల్ చేయవచ్చని మీకు తెలుసా? ప్రాసెస్‌ ఇదే
మనుషులను దాటేస్తున్న AI బాట్లు.. మరి ఇండియాలో
మనుషులను దాటేస్తున్న AI బాట్లు.. మరి ఇండియాలో
శక్తివంతమైన రాజయోగంతో వీరి దశ తిరగడం పక్కా.. ఎవరూ ఆపలేరు
శక్తివంతమైన రాజయోగంతో వీరి దశ తిరగడం పక్కా.. ఎవరూ ఆపలేరు
బ్యాక్టీరియాను గుర్తించేస్తున్న రోబోటిక్ చెఫ్‌.. నిజమెంత
బ్యాక్టీరియాను గుర్తించేస్తున్న రోబోటిక్ చెఫ్‌.. నిజమెంత