AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Get rid of Sinuses: సైనస్ బాగా ఇబ్బంది పెడుతుందా.. ఈ చిట్కాలతో ఈజీగా చెక్ పెట్టొచ్చు!

ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది ఇబ్బంది పడే సమస్యల్లో సైనస్ కూడా ఒకటి. సైనస్‌తో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. సైనస్ అనేది దీర్ఘకాలిక వ్యాధిగా చెప్పొచ్చు. అయితే ఈ చిట్కాలతో కొంత మేర కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చు..

Chinni Enni
|

Updated on: Dec 04, 2024 | 3:14 PM

Share
సైనస్ అనేది అలెర్జీల కారణంగా వస్తుంది. దుమ్ము, ధూళి, వైరస్, బ్యాక్టీరియాల కారణంగా సైనస్ వస్తుంది. సైనస్ అనేది దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. ఒక్కసారి వచ్చిదంటే తగ్గించుకోవడం చాలా కష్టం. అందులో ఈ చలి కాలంలో ఈ వ్యాధి తీవ్రత మరింతగా ఉంటుంది. ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది సైనస్ బారిన పడుతన్నారు.

సైనస్ అనేది అలెర్జీల కారణంగా వస్తుంది. దుమ్ము, ధూళి, వైరస్, బ్యాక్టీరియాల కారణంగా సైనస్ వస్తుంది. సైనస్ అనేది దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. ఒక్కసారి వచ్చిదంటే తగ్గించుకోవడం చాలా కష్టం. అందులో ఈ చలి కాలంలో ఈ వ్యాధి తీవ్రత మరింతగా ఉంటుంది. ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది సైనస్ బారిన పడుతన్నారు.

1 / 6
ఇన్ఫెక్షన్స్, బ్యాక్టీరియాల కారణంగా ఈ సైనస్ ఎటాక్ చేస్తుంది. ఈ సైనస్ సమస్య నుంచి బయట పడటానికి చాలా మంది ట్రీట్మెంట్ తీసుకుంటూ ఉంటారు. కానీ ఇంటి చిట్కాలతో కూడా ఈ సమస్యలను ఈజీగా పరిష్కరించుకోవచ్చు.

ఇన్ఫెక్షన్స్, బ్యాక్టీరియాల కారణంగా ఈ సైనస్ ఎటాక్ చేస్తుంది. ఈ సైనస్ సమస్య నుంచి బయట పడటానికి చాలా మంది ట్రీట్మెంట్ తీసుకుంటూ ఉంటారు. కానీ ఇంటి చిట్కాలతో కూడా ఈ సమస్యలను ఈజీగా పరిష్కరించుకోవచ్చు.

2 / 6
ముందుగా సైనస్ నుంచి బయట పడాలంటే మీరు పరిశుభ్రంగా ఉండాలి. అలాగే మీరు ఉండే గది కూడా శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోండి. దుమ్ము, ధూళి వంటివి ఉండకుండా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. ఎప్పుడూ మాస్క్ ధరించడం మేలు.

ముందుగా సైనస్ నుంచి బయట పడాలంటే మీరు పరిశుభ్రంగా ఉండాలి. అలాగే మీరు ఉండే గది కూడా శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోండి. దుమ్ము, ధూళి వంటివి ఉండకుండా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. ఎప్పుడూ మాస్క్ ధరించడం మేలు.

3 / 6
కరివేపాకు, ముల్లంగి, మిరియాలు, ఆవాలు.. సైనస్ ముప్పును తగ్గించడంలో చాలా చక్కగా సహాయ పడతాయి. వీటన్నింటినీ కలిపి నీటిలో వేసి మరిగించి.. ఆ వాసన పీల్చుతూ ఉంటే.. సైనస్ సమస్యను కంట్రోల్ చేయవచ్చు.

కరివేపాకు, ముల్లంగి, మిరియాలు, ఆవాలు.. సైనస్ ముప్పును తగ్గించడంలో చాలా చక్కగా సహాయ పడతాయి. వీటన్నింటినీ కలిపి నీటిలో వేసి మరిగించి.. ఆ వాసన పీల్చుతూ ఉంటే.. సైనస్ సమస్యను కంట్రోల్ చేయవచ్చు.

4 / 6
అతే విధంగా యూకలిప్టస్ లేదా మెంతాల్ వంటి గాఢత గల ఆయిల్స్‌ని కూడా నీటిలో మరిగించి వాసన పీల్చుతూ ఉంటే.. మంచి ఫలితం ఉంటుంది. వీటీని నీటిలో కలిపి స్నానం చేసినా పర్వాలేదు. ఇంట్లో మూలల్లో కూడా ఈ నూనెలను స్ప్రే చేయండం వల్ల సైనస్ వ్యాధి తీవ్రతను తగ్గించుకోవచ్చు.

అతే విధంగా యూకలిప్టస్ లేదా మెంతాల్ వంటి గాఢత గల ఆయిల్స్‌ని కూడా నీటిలో మరిగించి వాసన పీల్చుతూ ఉంటే.. మంచి ఫలితం ఉంటుంది. వీటీని నీటిలో కలిపి స్నానం చేసినా పర్వాలేదు. ఇంట్లో మూలల్లో కూడా ఈ నూనెలను స్ప్రే చేయండం వల్ల సైనస్ వ్యాధి తీవ్రతను తగ్గించుకోవచ్చు.

5 / 6
సైనస్‌ను కంట్రోల్ చేయడంలో పలు రకాల వ్యాయామాలు కూడా చక్కగా హెల్ప్ చేస్తాయి. కొన్ని రకాల ఆసనాలు వేయడం వల్ల సైనస్‌ను కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చు. అదే విధంగా ద్రాక్ష పండు విత్తనాలను ఎండలో ఎండబెట్టి పొడిగా చేసుకుని ముక్కు ద్వారా పీల్చితే సూక్ష్మ జీవులు వంటివి పోతాయి.

(NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నా వైద్య నిపుణుల్ని సంప్రదించడం మేలు.)

సైనస్‌ను కంట్రోల్ చేయడంలో పలు రకాల వ్యాయామాలు కూడా చక్కగా హెల్ప్ చేస్తాయి. కొన్ని రకాల ఆసనాలు వేయడం వల్ల సైనస్‌ను కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చు. అదే విధంగా ద్రాక్ష పండు విత్తనాలను ఎండలో ఎండబెట్టి పొడిగా చేసుకుని ముక్కు ద్వారా పీల్చితే సూక్ష్మ జీవులు వంటివి పోతాయి. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నా వైద్య నిపుణుల్ని సంప్రదించడం మేలు.)

6 / 6
ఫ్యాన్సీ డ్రెస్ పోటీ.. బుర్జ్ ఖలీఫా వేషంలో అదరగొట్టిన బుడ్డొడు..
ఫ్యాన్సీ డ్రెస్ పోటీ.. బుర్జ్ ఖలీఫా వేషంలో అదరగొట్టిన బుడ్డొడు..
బిగ్‌ అలర్ట్‌.. జనవరి నుంచి ఈ పాన్‌ కార్డులు చెల్లవు.. ఎలా మరి?
బిగ్‌ అలర్ట్‌.. జనవరి నుంచి ఈ పాన్‌ కార్డులు చెల్లవు.. ఎలా మరి?
600 ఏళ్ల చరిత్ర.. అన్నమయ్య కాలిబాట మూసివేతకు అసలు కారణం..
600 ఏళ్ల చరిత్ర.. అన్నమయ్య కాలిబాట మూసివేతకు అసలు కారణం..
ప్రపంచంలోనే ఎత్తైన జలపాతం..ఆకాశం నుండి చూస్తే ఎలా ఉంటుందో తెలుసా?
ప్రపంచంలోనే ఎత్తైన జలపాతం..ఆకాశం నుండి చూస్తే ఎలా ఉంటుందో తెలుసా?
కిడ్నీ రోగులకు ఈ జ్యూస్ విషంతో సమానం.. పొరపాటున కూడా తాగకండి
కిడ్నీ రోగులకు ఈ జ్యూస్ విషంతో సమానం.. పొరపాటున కూడా తాగకండి
నీలి చిత్రాల్లో నటించమని ఒత్తిడి చేశారు..
నీలి చిత్రాల్లో నటించమని ఒత్తిడి చేశారు..
బ్యాంకులు 2026లో వారానికి 5 రోజులే పని చేస్తాయా ??
బ్యాంకులు 2026లో వారానికి 5 రోజులే పని చేస్తాయా ??
అప్పు చేసి ప్రైవేట్ స్కూల్‌కు ఎందుకు.. విద్యార్థిని ఇంగ్లీష్..
అప్పు చేసి ప్రైవేట్ స్కూల్‌కు ఎందుకు.. విద్యార్థిని ఇంగ్లీష్..
చైనా‎మ్యాన్, ప్రసిద్ధ్ కృష్ణ మ్యాజిక్‎కు చిత్తైన సఫారీలు
చైనా‎మ్యాన్, ప్రసిద్ధ్ కృష్ణ మ్యాజిక్‎కు చిత్తైన సఫారీలు
పొరిగింటి పుల్ల కూరకు మరిగి.. ఇంటి ఆయన్ను ఏసేసింది...
పొరిగింటి పుల్ల కూరకు మరిగి.. ఇంటి ఆయన్ను ఏసేసింది...