Eggs: పచ్చి గుడ్లు తాగితే ఎక్కువ బలం వస్తుందా..? అపొహలు కాదు అసలు వాస్తవాలు తెలుసుకోండి..

సాధారణంగా జిమ్‌కు వెళ్లే యువత లేదా బాడీబిల్డర్లు తమ కండరాల పుష్టి కోసం పచ్చి గుడ్లు తాగుతుంటారు. ఉడికించడం వల్ల గుడ్డులోని పోషకాలు నశిస్తాయని, పచ్చిగా తింటేనే పూర్తి ప్రోటీన్ అందుతుందని చాలా మంది నమ్మకం. అయితే ఆధునిక వైద్య శాస్త్రం ఈ అలవాటును తీవ్రంగా ఖండిస్తోంది. పచ్చి గుడ్లు తినడం వల్ల ప్రయోజనం కంటే ప్రమాదమే ఎక్కువని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

Share