ఇవి తింటే మీ చిట్టి గుండె సేఫ్.. లైట్ తీసుకుంటే ప్రమాదం కొనితెచ్చుకున్నట్లే..
Heart Health: నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో గుండె ఆరోగ్యం కాపాడుకోవడం అత్యంత కీలకం. అధిక రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ వంటి సమస్యలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. అయితే గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో ఆహారం ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. సరైన పోషకాలు ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా గుండెను పదిలంగా ఉంచుకోవచ్చు. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి మీ రోజువారీ ఆహారంలో తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాల్సిన 8 అద్భుతమైన ఆహారాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Updated on: Dec 06, 2025 | 4:12 PM
1 / 8
2 / 8
3 / 8
4 / 8
5 / 8
6 / 8
7 / 8
8 / 8
Related Photo Gallery
గాంధీజీ పేరును తొలగించి జాతిపితను అవమానించారు
శామ్సంగ్ ట్రై-ఫోల్డ్ ఫోన్ కొనాలని అనుకుంటున్నారా?
బీహార్ లో ట్రయిల్ రన్ లోనే కూలిన రోప్ వే
రూ.50 వేల కోట్ల అప్పుల్లో సింగరేణి కూరుకుపోయింది
ఆన్ లైన్ గేమింగ్ కు నిండు ప్రాణం బలి
కొత్త టీవీ కొనాలని అనుకుంటున్నారా? తక్కువ ధరలో..
వనంలో నుంచి జనంలోకి వస్తున్న మృగాలు
కల్తీ పెట్రోల్ అమ్ముతున్నారంటూ బంక్ వద్ద నిరసన
జిల్లాల పునర్విభజనపై సీఎం చంద్రబాబు కీలక నిర్ణయం
సంధ్య థియేటర్ తొక్కిసలాట కేసులో ఛార్జ్ షీట్ దాఖలు..
గాంధీజీ పేరును తొలగించి జాతిపితను అవమానించారు
బీహార్ లో ట్రయిల్ రన్ లోనే కూలిన రోప్ వే
రూ.50 వేల కోట్ల అప్పుల్లో సింగరేణి కూరుకుపోయింది
ఆన్ లైన్ గేమింగ్ కు నిండు ప్రాణం బలి
వనంలో నుంచి జనంలోకి వస్తున్న మృగాలు
కల్తీ పెట్రోల్ అమ్ముతున్నారంటూ బంక్ వద్ద నిరసన
జిల్లాల పునర్విభజనపై సీఎం చంద్రబాబు కీలక నిర్ణయం
సంధ్య థియేటర్ తొక్కిసలాట కేసులో ఛార్జ్ షీట్ దాఖలు..
తనకు మళ్లీ 2+2 గన్ మెన్ లు ఇవ్వాలని దువ్వాడ విజ్ఞప్తి
రాజాసాబ్ మూవీ ప్రీరిలీజ్ ఈవెంట్ ఎఫెక్ట్ తో పోలీసులకు అష్టకష్టాలు
