Sleep: తెలుసా..? 61 శాతం భారతీయులు నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారట! కారణం ఏమిటంటే

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తగినంత నిద్ర అవసరం. కంటికి తగినంత నిద్ర లేకపోతే, రోజంతా పని చేయడానికి తగినంత శక్తి ఉండదు. కానీ చాలా మంది రాత్రిళ్లు పరిపడా నిద్రపోవడంలేదని మీకు తెలుసా? అవును, తాజా పరిశోధనల్లో ఈ విషయం తేలింది. 61 శాతం మంది భారతీయులు తగినంత నిద్రపోవడం లేదని తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. రీసెర్చ్‌ పేపర్ 'హౌ ఇండియా స్లీప్స్' ప్రకారం.. భారతదేశంలోని 309 జిల్లాల్లోని 41,000 మందిపై గత 12 నెలలుగా ఈ అధ్యయనం చేశారు..

Share