Dentalcare: ఆ సమస్యలకు చెక్ పెట్టాడానికి తీనాల్సిన ఆహారాలివే.. తింటే ఉపశమనమే కాక సంరక్షణ కూడా..

మనలో చాలా మందికి దంతచిగుళ్ళు, దవడలలో వాపు వంటి దంత సంబంధించిన సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అయితే దంతాలు, చిగుళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి విటమిన్లు, మినరల్స్ వంటి కొన్ని రకాల పోషకాలు చాలా అవసరం. అందువల్ల పోషకాలతో కూడిన సరైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ క్రమంలో దంత సమస్యలన్నింటి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి, మీ ఆహారంలో కొన్ని అదనపు ఆహారాలను చేర్చడం ద్వారానే సాధ్యమవుతుంది. ఇంకా వాటితో దంతాలకు మేలు కూడా జరుగుతుంది. మరి దంత సంరక్షణలో మనకు ఉపయోగపడే ఆహారాలేమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం..