Lifestyle : చచ్చిపోయే అంత కోపం ఎందుకు వస్తుంది.. అలా వస్తే ఎందుకు ఏడ్చేస్తారు.. కారణం ఏంటో తెలుసుకోండి..
కోపంతో ఏడవడం అనేది మన చుట్టూ ఉన్న వారితో మనం చేసే కమ్యూనికేషన్ ఒక రూపం. ఇది మన సమస్యను తెరపైకి తెస్తుంది. కోపంగా ఉన్నప్పుడు ఏడుపు అపస్మారక ప్రతిచర్య కావచ్చు, కానీ అది మానసిక క్షోభను సూచిస్తుంది. కోపంతో ఏడవడం అనేది సాధారణ ప్రతిచర్య మాత్రమే కాదు, అది మీకు అనేక విధాలుగా మంచిదని నిరూపించవచ్చు. ఏడుపు వల్ల మన శరీరంలో ఆక్సిటోసిన్, ప్రొలాక్టిన్ వంటి రసాయనాలు విడుదలవుతాయి. ఇవి మీ హృదయ స్పందనను తగ్గిస్తాయి. మీ మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తాయి.
Updated on: Aug 13, 2023 | 2:06 PM
మితిమీరిన కోపం గుండె వేగంగా కొట్టుకునేలా చేస్తుందా..? అలాగే మీకు కోపం వస్తే ఏడుస్తారా..? అవును అయితే, కోపంగా ఉన్నప్పుడు ఎందుకు ఏడుస్తారో ఎప్పుడైనా ఆలోచించరా..? కొన్నిసార్లు మనకు చాలా కోపం వచ్చినప్పుడు, కన్నీళ్లు అదుపు లేకుండా వస్తాయి. ఆ క్షణంలో మనం ఎందుకు ఏడుస్తున్నామో అర్థం కాదు. గంగా-యమునా ఉగ్రరూపమై కళ్లలోంచి వహించడం ప్రారంభిస్తుంది. ఇది ఎవరూ వివరించలేని అనుభూతి. కోపంలో వచ్చే ఏడుపుపై మనస్తత్వవేత్తలు ఏం చెబుతున్నారో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం…
కోపంగా ఉన్నప్పుడు..అకస్మాత్తుగా ఎందుకు ఏడ్చారంటే..దానికి సరైన సమాధానం లేదు. కానీ చాలా మందికి ఇలానే జరుగుతుంది. తీవ్రమైన కోపంలో కళ్ళ నుండి నీరు రావడం ప్రారంభించినప్పుడు, అది గందరగోళంగా, మరింత బాధగా ఉంటుంది. కానీ, కోపం వచ్చినప్పుడు కన్నీళ్లు ఎందుకు వస్తాయి? కోపం వచ్చినప్పుడు శరీరంలో అనేక హార్మోన్లు ఉత్పత్తి అవుతాయి. దీని కారణంగా, ముఖం ఎర్రగా మారుతుంది, చెమట పడుతుంది. కళ్లలోంచి నీరు ప్రవహిస్తుంది. వీటన్నింటికి ఇది ఒక రకమైన అభిప్రాయం ఏంటంటే.. ఏడుపు కోపాన్ని శాంతపరుస్తుంది. ఒక విధంగా కోపాన్ని బలహీనపరుస్తుంది.
కోపం వస్తే ఎందుకు ఏడుస్తాం?: సోదరుడితో గొడవపడినా, స్నేహితుడితో కలత చెందినా కోపం వచ్చినా ఏడుస్తాం. మనం ఈ అనుభూతిని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తే, ఒక సాధారణ కారణం ఏమిటంటే, మనం బాధపడ్డప్పుడు, కోపంగా ఉన్నప్పుడు ఏడుపు మొదలు పెడతాం. చాలా సార్లు మనం ఏమీ మాట్లాడలేక కోపంతో ఏడవడం ప్రారంభిస్తాం. దీనికి కొన్ని కారణాలు ఉండవచ్చు.
సామాజిక అంచనాలు: సమాజం నిర్దేశించిన ప్రమాణాలు మన భావోద్వేగాలను ఎలా వ్యక్తీకరించాలో నిర్ణయిస్తాయి. ఈ ఒత్తిడి వల్ల చాలాసార్లు కోపం వచ్చి ఏడవడం ప్రారంభిస్తాం. కోపంతో ఏడవడం ఆ సంప్రదాయ ప్రతిస్పందనలకు విరుద్ధంగా ఉండవచ్చు, కానీ ఇది ఒక వ్యక్తి ప్రామాణికమైన ప్రతిస్పందనను తెలియజేస్తుంది.
భావోద్వేగ తీవ్రత: కోపం ఒక శక్తివంతమైన భావోద్వేగం అని మీకు తెలుసు. మనం కోపంగా ఉన్నప్పుడు మనల్ని మనం నియంత్రించుకోలేము. అందుకే సన్నిహితుల నుంచి కోపం వస్తే కోపాన్ని ఆపుకోలేక కన్నీళ్లు పెట్టుకుంటాం.
కాథర్సిస్ : కోపంగా ఉన్నప్పుడు ఏడుపు మన భావోద్వేగాలను శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది భావోద్వేగ విడుదలలో ఒక భాగం, ఆ తర్వాత ఒత్తిడి, చిరాకు తగ్గుతుంది. మనసుకు ప్రశాంతత లభిస్తుంది.
కమ్యూనికేషన్ : కోపంతో ఏడవడం అనేది మన చుట్టూ ఉన్న వారితో మనం చేసే కమ్యూనికేషన్ ఒక రూపం. ఇది మన సమస్యను తెరపైకి తెస్తుంది. కోపంగా ఉన్నప్పుడు ఏడుపు అపస్మారక ప్రతిచర్య కావచ్చు, కానీ అది మానసిక క్షోభను సూచిస్తుంది.
కోపంతో ఏడవడం సాధారణమేనా?: కోపంతో ఏడవడం అనేది సాధారణ ప్రతిచర్య మాత్రమే కాదు, అది మీకు అనేక విధాలుగా మంచిదని నిరూపించవచ్చు. ఏడుపు వల్ల మన శరీరంలో ఆక్సిటోసిన్, ప్రొలాక్టిన్ వంటి రసాయనాలు విడుదలవుతాయి. ఇవి మీ హృదయ స్పందనను తగ్గిస్తాయి. మీ మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తాయి.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..
