ఎండల తీవ్రతకు మాడు ఎండుతోందా? వేసవిలో జుట్టు రాలడానికి కారణాలు ఇవే

వేసవిలో అధిక ఉష్ణోగ్రతలు, విపరీతమైన వేడి కారణంగా తల చర్మం (స్కాల్ప్) నుండి చెమట ఎక్కువగా వస్తుంది. దీనివల్ల మాడు భాగం చాలా త్వరగా ఆయిల్‌గా మారిపోతుంది. ఇలాంటి జిగట వాతావరణం వల్ల బయట తిరిగేటప్పుడు వచ్చే దుమ్ము, మురికి చాలా సులభంగా స్కాల్ప్‌పై చేరిపోతాయి. ఫలితంగా జుట్టు కుదుళ్లు క్రమంగా బలహీనపడే అవకాశం ఉంటుంది. అలాగే ఎండ తీవ్రత వల్ల శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోవడం కూడా జుట్టు రాలడానికి ఒక ప్రధాన కారణం. ఎండలో ఎక్కువసేపు తిరగడం వల్ల సూర్యకిరణాల్లో ఉండే యూవీ కిరణాలు జుట్టులోని సహజ తేమను, కెరాటిన్ అనే ప్రోటీన్‌ను దెబ్బతీస్తాయి. దీంతో జుట్టు నిర్జీవంగా, డ్రైగా మారి త్వరగా విరిగిపోతుంటుంది.

చెమట వల్ల పెరిగే బ్యాక్టీరియా..

వేసవిలో తలపై నిరంతరం చెమట పట్టడం వల్ల అక్కడ తేమ శాతం పెరిగి హానికర బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్ వేగంగా వృద్ధి చెందుతాయి. ఇది తలలో తీవ్రమైన చుండ్రు, దురద వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఈ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల జుట్టు కుదుళ్ల వద్ద ఉండే రంధ్రాలు పూడుకుపోయి హెయిర్ ఫాల్ సమస్య మరింత రెట్టింపు అవుతుంది.

జుట్టును రక్షించే సింపుల్ చిట్కాలు

• వేసవిలో శరీరానికి సరిపడా నీరు అందకపోతే జుట్టు జీవం కోల్పోయి ఎండుగడ్డిలా మారుతుంది. కాబట్టి రోజుకు కనీసం 3 నుంచి 4 లీటర్ల నీరు తప్పనిసరిగా తాగాలి. ఇది జుట్టును లోపలి నుండి హైడ్రేట్‌గా ఉంచేందుకు సహాయపడుతుంది.
• రసాయనాలు ఎక్కువగా ఉన్న స్ట్రాంగ్ షాంపూలను వాడితే జుట్టు మరింత బలహీనపడుతుంది. కాబట్టి సహజసిద్ధమైన లేదా మైల్డ్ షాంపూలను ఉపయోగించడం మంచిది. వారానికి రెండు లేదా మూడు సార్లు మాత్రమే హెయిర్ వాష్ చేయాలి.
• కొబ్బరి నూనె లేదా బాదం నూనెను స్వల్పంగా వేడి చేసి తలకు బాగా మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్తప్రసరణ మెరుగై హెయిర్ రూట్స్ బలపడతాయి. ముఖ్యంగా రాత్రి పడుకునే ముందు నూనె రాసుకుని, మరుసటి రోజు ఉదయం తలస్నానం చేస్తే అద్భుతమైన ఫలితం ఉంటుంది.
• బాహ్య సంరక్షణతో పాటు లోపలి నుండి జుట్టుకు సరైన పోషకాలు అందడం చాలా ముఖ్యం.

వేసవి కాలంలో హెయిర్ డ్రయ్యర్లు, స్ట్రెయిట్నర్లు వంటి హీట్ స్టైలింగ్ పరికరాలను వీలైనంత వరకు వాడకపోవడం చాలా మంచిది. ఇవి జుట్టులోని సహజ తేమను పూర్తిగా హరించి వేసి హెయిర్ ఫాల్‌ను విపరీతంగా పెంచుతాయి. బయటకు వెళ్లేటప్పుడు తలకు ఎండ తగలకుండా కాటన్ స్కార్ఫ్ లేదా గొడుగు వాడటం అలవాటు చేసుకోవాలి. ఈ చిన్నపాటి జాగ్రత్తలు పాటిస్తే ఎండాకాలంలో కూడా మీ జుట్టును ఒత్తుగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు.