చలికాలంలో తలస్నానం చేసేటప్పుడు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి.. మీ చర్మం ఎప్పుడూ మెరుస్తూ ఉంటుంది..
చలికాలంలో ఎక్కువ వేడి లేదంటే ఎక్కువగా చల్లటి నీటితో స్నానం చేయకూడదు. ఇలా చేయడం వల్ల చర్మ అవరోధం దెబ్బతింటుంది. చర్మం మరింత గరుకుగా, పొడిగా కనిపిస్తుంది. అలాగే, చలికాలంలో జుట్టుకు కండీషనర్‌ను అప్లై చేసినప్పుడు పూర్తిగా శుభ్రంగా వాష్‌ చేసుకోవాలి. లేదంటే.. కండీషనర్‌ ప్రభావంతో వీపుపై మొటిమలు వస్తాయి. అలాగే, తల స్నానం చేసేటప్పుడు చర్మ సంరక్షణకు సంబంధించి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
Updated on: Nov 19, 2023 | 8:17 AM
చలికాలం అంటే చర్మ సంరక్షణపై తప్పనిసరిగా దృష్టి పెట్టాల్సిన అవసరం ఉంటుంది. శీతాకాలంలో మన చర్మం ఎప్పుడూ పొడిగా ఉంటుంది. తరచూ చర్మంపై దద్దుర్లు కూడా కనిపిస్తాయి. చర్మం నుండి తేమ పూర్తిగా పోతుంది. మొటిమలు, పొడి చర్మం, దద్దుర్లు, ముడతలు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. చర్మ సంరక్షణ కోసం స్కిన్ కేర్‌ టిప్స్‌ పాటించటం, చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడంతో పాటు, మీరు మీ చర్మాన్ని ఎలా శుభ్రపరుస్తారు. అనేది కూడా గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. స్నానం చేసేటప్పుడు చర్మ సంరక్షణకు సంబంధించి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే స్నానం చేసేటప్పుడు ఈ పనులు చేయండి
చలికాలంలో అతి వేడి లేదా అతి చల్లటి నీటితో స్నానం చేయకూడదు. ఇలా చేయడం వల్ల చర్మ అవరోధం దెబ్బతింటుంది. చర్మం మరింత గరుకుగా, పొడిగా కనిపిస్తుంది. అలాగే, చలికాలంలో జుట్టుకు కండీషనర్‌ను అప్లై చేసినప్పుడు పూర్తిగా శుభ్రంగా వాష్‌ చేసుకోవాలి. లేదంటే.. కండీషనర్‌ ప్రభావంతో వీపుపై మొటిమలు వస్తాయి. దీన్ని నివారించడానికి మీ జుట్టును కనీసం రెండుమూడు సార్లు సాధారణ నీటితో కడగాలి.
స్కిన్ ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ అన్ని సమయాలలో అవసరం అయినప్పటికీ , శీతాకాలంలో దాని అవసరం మరింత పెరుగుతుంది. మీరు ఇన్‌గ్రోన్ హెయిర్, రఫ్ స్కిన్, డెడ్ స్కిన్‌ను నివారించాలనుకుంటే సరిగ్గా ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ చేయండి. స్నానం చేసిన వెంటనే ఒంటిపై నీటిని శుభ్రంగా తుడిచేసుకుని వెంటనే మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేసుకోండి. అలాంటి సమయంలో మాయిశ్చరైజర్‌ను అప్లై చేయడం వల్ల చర్మంలోని తేమను లాక్ చేసి చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది.
స్నానం చేసిన తర్వాత టవల్ తో చర్మాన్ని గట్టిగా రుద్దరాదు. మృదువుగా తుడిచేసుకోవాలి. ఎలాంటి చికాకు కలగకుండా నెమ్మదిగా ఆరనివ్వాలి. ఇలా చేయడం వల్ల చర్మంలో తేమ కూడా అలాగే ఉంటుంది. మీరు హైడ్రేటింగ్ మాయిశ్చరైజర్‌ను అప్లై చేసిన తర్వాత, తేమ మీ చర్మంపై లాక్ చేయబడుతుంది. ఈ విధంగా చర్మ పోషణ నిర్వహించబడుతుంది. స్నానం చేసిన తర్వాత మీరు అదనపు ఆర్ద్రీకరణ కోసం మీ చర్మంపై బాడీ ఆయిల్ అప్లై చేయవచ్చు. దీని వల్ల చర్మం సహజమైన మెరుపును తిరిగి పొందవచ్చు . మీ చర్మం ఎక్కువ ఆయిల్‌గా లేకపోతే మాత్రమే మీరు బాడీ ఆయిల్‌ని ఉపయోగించాలి.
అలాగే, ఆహారంలో సరైన హైడ్రేషన్ లేకపోతే, మీ చర్మం కూడా ప్రభావితమవుతుంది. మీ చర్మంపై పగుళ్లు ఏర్పడతాయి. పొడిబారడం పెరుగుతుంది. మీరు వృత్తాకార కదలికలో చర్మాన్ని మసాజ్ చేయాలి. మాయిశ్చరైజర్ సహాయంతో, మీరు ప్రతిరోజూ మీ చర్మాన్ని వృత్తాకార కదలికలో మసాజ్ చేయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల శరీరంలో రక్తప్రసరణ మెరుగవుతుంది. చర్మం ఆకృతి కూడా మెరుగుపడుతుంది. దీనితో పాటు మీరు ఎల్లప్పుడూ శ్వాస తీసుకోవడానికి సులభమైన, చర్మానికి అతుక్కుపోయేలా ఉండేలా కాకుండా కాస్త వదులుగా ఉండే బట్టలను ధరించాలి. ఇంకా చలికాలంలో సన్‌స్క్రీన్‌ వాడకూడదని అనుకుంటారు. కానీ, శీతాకాలంలో కూడా కనీసం SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ని తప్పక వాడాలని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..
