AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Sago Idli Magic: మల్లెపూవుల్లాంటి మెత్తని సగ్గుబియ్యం ఇడ్లీని ఇంట్లోనే ఇలా ఈజీగా తయారు చేయండి!

రోజూ తినే బియ్యపు ఇడ్లీలకు భిన్నంగా, తక్కువ సమయంలోనే పోషకమైన 'సగ్గుబియ్యం ఇడ్లీ'ని సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. ఎటువంటి పప్పుల నానబెట్టే శ్రమ లేకుండా, మల్లెపూవులా మెత్తగా ఉండే ఈ అల్పాహారం ఆరోగ్యంతో పాటు అద్భుతమైన రుచిని అందిస్తుంది. ఉత్సాహభరితమైన మార్నింగ్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ కోసం ఈ వంటకాన్ని తప్పక ప్రయత్నించండి.

Sago Idli Magic: మల్లెపూవుల్లాంటి మెత్తని సగ్గుబియ్యం ఇడ్లీని ఇంట్లోనే ఇలా ఈజీగా తయారు చేయండి!
Sago Idli Recipe
Bhavani
|

Updated on: May 02, 2026 | 4:52 PM

Share

సగ్గుబియ్యం ఇడ్లీ రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, చాలా సులభంగా జీర్ణమయ్యే అల్పాహారం కూడా. ముఖ్యంగా పిల్లలు దీనిని ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. మృదువైన ఆకృతి, కమ్మని రుచి కలిగిన ఈ ఇడ్లీలు అల్పాహార సమయాల్లో ప్రత్యేక ఆకర్షణగా నిలుస్తాయి. ఈ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తయారీకి కావలసిన పదార్థాలు తయారీ విధానం ఇదే.

కావలసిన పదార్థాలు:

సగ్గుబియ్యం: 1 కప్పు

బొంబాయి రవ్వ (ఇడ్లీ రవ్వ): 2 కప్పులు

పెరుగు: 1 నుండి 2 కప్పులు

ఉప్పు: రుచికి సరిపడా

బేకింగ్ సోడా: ½ టీస్పూన్

నీరు: పిండి చిక్కదనాన్ని బట్టి తగినంత

పోపు కోసం: నూనె, ఆవాలు, జీలకర్ర, శనగపప్పు, మినపపప్పు, కరివేపాకు

గార్నిష్ కోసం: సన్నగా తరిగిన కొత్తిమీర, తురిమిన కొబ్బరి

తయారీ విధానం.. ముందుగా ఒక గిన్నెలో సగ్గుబియ్యాన్ని తీసుకుని శుభ్రంగా కడిగి పెట్టుకోవాలి. దీనికి పెరుగు బొంబాయి రవ్వను జోడించి బాగా కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని కనీసం 4 నుండి 8 గంటల పాటు, వీలైతే రాత్రంతా నాననివ్వాలి. ఇలా నానబెట్టడం వల్ల సగ్గుబియ్యం, రవ్వ బాగా ఉబ్బి ఇడ్లీలు చాలా మృదువుగా వస్తాయి. మరుసటి రోజు లేదా నిర్ణీత సమయం తర్వాత, నానబెట్టిన మిశ్రమంలో రుచికి సరిపడా ఉప్పు, తరిగిన కొత్తిమీర తురిమిన కొబ్బరిని వేయాలి. పిండి మరీ గట్టిగా అనిపిస్తే, తగినంత నీరు పోసి ఇడ్లీ పిండి పదునుకు వచ్చేలా చూసుకోవాలి.

తర్వాత, ఒక చిన్న బాణలిలో నూనె వేడి చేసి, ఆవాలు, జీలకర్ర, పప్పు దినుసులు, కరివేపాకు వేసి పోపు సిద్ధం చేసుకోవాలి. ఈ పోపును పిండిలో వేసి బాగా కలపాలి. ఇడ్లీలు వేసే కొన్ని నిమిషాల ముందు మాత్రమే చిటికెడు బేకింగ్ సోడా లేదా ఈనో వేసి సున్నితంగా కలపాలి. ఇడ్లీ పెనానికి స్వల్పంగా నూనె రాసి, సిద్ధం చేసుకున్న పిండిని అందులో పోయాలి. సుమారు 10 నుండి 15 నిమిషాల పాటు ఆవిరి మీద ఉడికిస్తే, వేడివేడి సగ్గుబియ్యం ఇడ్లీలు సిద్ధం అవుతాయి. ఈ వేడి ఇడ్లీలను కొబ్బరి చట్నీ లేదా వేడి సాంబార్‌తో తింటే రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది. సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఈ అల్పాహారం పిల్లల లంచ్ బాక్సులకు కూడా చాలా మంచి ఎంపిక.

గమనిక ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఇడ్లీ తయారీలో ఉపయోగించే పదార్థాల నాణ్యత మీ ఆరోగ్య స్థితిని బట్టి పదార్థాల మోతాదును సర్దుబాటు చేసుకోవాలని గమనించగలరు. ఏదైనా అలెర్జీలు లేదా ఆరోగ్యపరమైన పరిమితులు ఉన్నవారు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ఉత్తమం.

Follow Us
62 ఫోర్లు, 10 సిక్సర్లు.. ఒకే ఇన్నింగ్స్‌లో 501 పరుగులతో రికార్డ్
62 ఫోర్లు, 10 సిక్సర్లు.. ఒకే ఇన్నింగ్స్‌లో 501 పరుగులతో రికార్డ్
మిక్సీ బ్లేడ్ షార్ప్‌గా ఉండాలా? ఈ సింపుల్ టిప్స్ ట్రై చేయండి
మిక్సీ బ్లేడ్ షార్ప్‌గా ఉండాలా? ఈ సింపుల్ టిప్స్ ట్రై చేయండి
సాయంత్రం కాఫీ లేదా టీతో ఆస్వాదించే అద్భుతమైన చికెన్ సమోసా..
సాయంత్రం కాఫీ లేదా టీతో ఆస్వాదించే అద్భుతమైన చికెన్ సమోసా..
పేద, మధ్యతరగతి రోగులకు శుభవార్త.. సనత్‌నగర్‌ టిమ్స్‌లో ఓపీ షురూ..
పేద, మధ్యతరగతి రోగులకు శుభవార్త.. సనత్‌నగర్‌ టిమ్స్‌లో ఓపీ షురూ..
ప్రతి పాడి రైతు తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు ఇవి..
ప్రతి పాడి రైతు తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు ఇవి..
ఆరోగ్యంతో పాటు రుచిని ఇచ్చే సగ్గుబియ్యం ఇడ్లీ ఇలా ఈజీగా చేసేయండి
ఆరోగ్యంతో పాటు రుచిని ఇచ్చే సగ్గుబియ్యం ఇడ్లీ ఇలా ఈజీగా చేసేయండి
'జెట్లీ' హీరోయిన్ బ్యాక్ గ్రౌండ్ మాములుగా లేదుగా.. ఫొటోస్ ఇదిగో
'జెట్లీ' హీరోయిన్ బ్యాక్ గ్రౌండ్ మాములుగా లేదుగా.. ఫొటోస్ ఇదిగో
RBI షాకింగ్ నిర్ణయం.. బంగారం దాచుకున్న వారికి పండగేనా ??
RBI షాకింగ్ నిర్ణయం.. బంగారం దాచుకున్న వారికి పండగేనా ??
రూ.1.6 కోట్ల జీతం పోగొట్టుకుని.. అప్పులతో ఇండియాకు టెకీ!
రూ.1.6 కోట్ల జీతం పోగొట్టుకుని.. అప్పులతో ఇండియాకు టెకీ!
కూలర్‌ను ఎలా శుభ్రం చేయాలో తెలియట్లేదా.. మీకోసమే ఈ సింపుల్ టిప్స
కూలర్‌ను ఎలా శుభ్రం చేయాలో తెలియట్లేదా.. మీకోసమే ఈ సింపుల్ టిప్స