ఆపిల్ తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగడం జీర్ణవ్యవస్థకు ప్రమాదకరం. ఇది జీర్ణరసాలను పలచబరచి, కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, అజీర్ణం వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. కనీసం 30 నుండి 60 నిమిషాలు వేచి ఉండటం ఉత్తమం. ఆపిల్లో ఫైబర్, విటమిన్ సి వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
