Coffee for Weight Loss : ఈ ఆకుపచ్చ కూరగాయ కాఫీ తాగితే.. వారంలో స్లిమ్‌గా మారడం గ్యారెంటీ!
బ్రోకలీ అనేది చాలా బరువు తగ్గించే పోషకాలను కలిగి ఉన్న వెజిటేబుల్. దీని వినియోగం ఆకలిని నివారిస్తుంది. అదనంగా, బ్రోకలీ కాఫీలో సూక్ష్మపోషకాలు కనిపిస్తాయి. ఇది కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పరిమాణాలు సులభంగా తగ్గుతాయి. అంతేకాకుండా
ఊబకాయం ఒక వ్యాధి కాదు. కానీ ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్, గుండెపోటు, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం వంటి ఇతర వ్యాధులకు కారణమయ్యే అవకాశం ఉంది. ఈ తీవ్రమైన వ్యాధులను నివారించడానికి మీరు ఈ రోజు నుండి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం ప్రారంభించాలి. అప్పుడే పొట్ట, నడుముపై పేరుకున్న కొవ్వు తగ్గుతుంది. లేదంటే బరువు పెరగడంతోపాటు శరీర ఆకృతి కూడా మారడం ప్రారంభమవుతుంది. కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మీరు బరువు తగ్గడానికి గ్రీన్ టీతో సహా అనేక హెర్బల్ టీలను తాగవచ్చు. అయితే ఈ స్పెషల్ వెజిటేబుల్ తో చేసిన గ్రీన్ కాఫీని ప్రయత్నించండి. అప్పుడు ఫలితాన్ని మీరే చూడండి.
బ్రోకలీ కాఫీ: అవును, బ్రోకలీ కాఫీ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా పనిచేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది బరువు పెరగడాన్ని తగ్గిస్తుంది. బరువు తగ్గేందుకు చాలా మంది గ్రీన్ టీ తాగుతుంటారు. గ్రీన్ కాఫీ కూడా ఇప్పుడు ట్రెండ్ అవుతోంది. ఈ గ్రీన్ కాఫీని ప్రత్యేకంగా బ్రోకలీ నుంచి తయారుచేస్తారు. బ్రోకలీని తరచుగా తినలేని వారికి బ్రోకలీ పౌడర్ బెస్ట్ ఆప్షన్‌ అంటున్నారు. బరువు తగ్గడంలో బ్రోకలీ కాఫీ మీకు చాలా సహాయకారిగా పనిచేస్తుంది.. ఎందుకంటే ఇది తక్కువ కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది. పైగా ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. బ్రోకలీ అనేది చాలా బరువు తగ్గించే పోషకాలను కలిగి ఉన్న వెజిటేబుల్. దీని వినియోగం ఆకలిని నివారిస్తుంది. అదనంగా, బ్రోకలీ కాఫీలో సూక్ష్మపోషకాలు కనిపిస్తాయి. ఇది కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పరిమాణాలు సులభంగా తగ్గుతాయి. అంతేకాకుండా అనారోగ్య సమస్యలు కూడా సులభంగా దూరమవుతాయి.
బ్రోకలీ కాఫీని ఎలా తయారు చేయాలి:
బ్రోకలీని చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి చాలా రోజులు ఎండలో ఆరబెట్టండి. తర్వాత గ్రైండ్ చేసి గాజు సీసాలో భద్రపరుచుకోవాలి. మీకు నచ్చితే, మీరు మార్కెట్లో లభించే బ్రకోలీ పౌడర్‌ను కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు. తర్వాత పాలను వేడి చేసి బ్రొకోలీ పౌడర్ మిక్స్ చేసి తాగవచ్చు.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..
