Skin Care: మైసూర్ పప్పు ఫేస్ ప్యాక్ చర్మంపై ముడతలకు చెక్ పెట్టండి.. ఇంట్లో ఎలా చేసుకోవచ్చో తెలుసా..
వేసవి కాలంలో చర్మాన్ని ఎక్కువగా రక్షించుకోవాల్సిఉంటుంది. చాలామందికి బయటి వాతావరణం ఆహ్లాదంగా కనిపించినా వారి చర్మం (skin)లో వచ్చే మార్పులు చూసి తట్టుకోలేరు. దంచి కొడుతున్న ఎండలతో బయటికి వెళ్లి తిరిగి వస్తే చర్మం నల్లబడుతుంది. మెరుపు దూరమవుతుంది.
వేసవి కాలంలో చర్మాన్ని ఎక్కువగా రక్షించుకోవాల్సిఉంటుంది. చాలామందికి బయటి వాతావరణం ఆహ్లాదంగా కనిపించినా వారి చర్మం (skin)లో వచ్చే మార్పులు చూసి తట్టుకోలేరు. దంచి కొడుతున్న ఎండలతో బయటికి వెళ్లి తిరిగి వస్తే చర్మం నల్లబడుతుంది. మెరుపు దూరమవుతుంది. బాహ్య చర్మ సంరక్షణ ( External skin care ) చాలా కీలకమవుతుంటుంది.ఇవి మన చర్మ సంరక్షణలో చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. కిచెన్లో ఉండే ఈ మసాలాలు చర్మంపై రెమెడీలా పనిచేస్తాయి. వంటగదిలో ఉండే మసూర్ దాల్ మన మంచి ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా మన చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా.. అందంగా మార్చడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. దీన్ని చర్మంపై ఉపయోగించడం వల్ల చర్మాన్ని కాలుష్యం నుండి కాపాడుతుంది, అలాగే చర్మంపై మెరుపు వస్తుంది. ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉండే పప్పు చర్మానికి పోషణనిస్తుంది. దీన్ని చర్మంపై ఉపయోగించడం వల్ల చర్మానికి మెరుపు వస్తుంది, అలాగే అనేక చర్మ సమస్యలకు చికిత్స వస్తుంది. మినరల్స్, విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్న పప్పు ముఖంపై మొటిమలను పోగొడుతుంది.
వేసవిలో ఈ ప్యాక్ వేసుకోవడం వల్ల చర్మంలోని జిగురు పోయి చర్మం తాజాగా చల్లగా ఉంటుంది. పప్పు ప్యాక్ తయారు చేయడం వల్ల చర్మంపై వయసు ప్రభావం తక్కువగా కనిపిస్తుంది. పప్పు ముఖం ముడతలను పోగొడుతుంది. ఈ పప్పు చర్మ సమస్యలకు మంచి మార్గంలో చికిత్స చేస్తుంది. ఈ పప్పు వల్ల చర్మానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో, దాని ప్యాక్ ఎలా తయారుచేయాలో తెలుసుకుందాం.
చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది: పప్పులో విటమిన్ బి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది రక్త కణాలను ప్రోత్సహిస్తుంది, తద్వారా రక్త కణాలకు చేరే ఆక్సిజన్ పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది. రక్తకణాల్లో ఆక్సిజన్ పరిమాణం పెరగడం వల్ల చర్మం మృదువుగా, మెరుస్తూ కనిపిస్తుంది.
చర్మంలోని మచ్చలను తొలగిస్తుంది: పప్పు ప్యాక్ చర్మం ఛాయను మెరుగుపరుస్తుంది. కాయధాన్యాలు ముఖంపై మచ్చలను తొలగించి చర్మపు రంగును మెరుగుపరుస్తాయి. ఈ ప్యాక్ వేసుకోవడం వల్ల చర్మంపై ఉన్న నల్ల మచ్చలు తొలగిపోతాయి.
పప్పు ప్యాక్ ఎలా తయారు చేయాలి : పప్పు ప్యాక్ చేయడానికి, 4-5 స్పూన్ల పప్పును రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టండి. ఈ పప్పును ఉదయాన్నే శుభ్రంగా కడిగి పేస్టులా చేసుకోవాలి. ఈ పేస్ట్లో నీటిని ఉపయోగించకూడదని గుర్తుంచుకోండి. సిద్ధం చేసుకున్న పేస్ట్ను ముఖం నుండి మెడ వరకు రాయండి.
ఈ పేస్ట్ను ముఖానికి పట్టించి తేలికపాటి చేతులతో చర్మాన్ని మసాజ్ చేసి 15 నిమిషాల తర్వాత చల్లటి నీటితో ముఖాన్ని కడగాలి. ఈ ప్యాక్ని వారానికి రెండు సార్లు చర్మానికి వాడితే చర్మం మెరుస్తుంది.
