Honey : బాబోయ్.. తేనె ఎక్కువగా తింటే తిప్పలు తప్పవట..! ఈ ప్రాబ్లమ్స్ని కోరి తెచ్చుకున్నట్లే..
తేనెలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఎంజైమ్లు, అమైనో ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది అనేక పోషకాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఊబకాయాన్ని తగ్గించడం నుండి గొంతు నొప్పిని నయం చేయడం వరకు ప్రతిదానికీ దీనిని విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. కానీ, ఈ సహజ పదార్థం అయిన తేనెను కూడా అతిగా తీసుకోవడం శరీరానికి మేలు కంటే ముప్పే ఎక్కువగా ఉంటుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
తేనె ఆరోగ్యానికి ఒక వరం లాంటిది. తేనె శరీరానికి చాలా ప్రయోజనకరమైన ఆహారం. ఆయుర్వేదంలో తేనెను ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు. యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల, తేనె మన శరీరాలను ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ఊబకాయాన్ని తగ్గించడం నుండి గొంతు నొప్పిని నయం చేయడం వరకు ప్రతిదానికీ దీనిని విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. తేనెలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఎంజైమ్లు, అమైనో ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది అనేక పోషకాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. కానీ, ఈ సహజ పదార్థం అయిన తేనెను కూడా అతిగా తీసుకోవడం శరీరానికి మేలు కంటే ముప్పే ఎక్కువగా ఉంటుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
తేనెను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరిగే అవకాశాలు పెరుగుతాయి. ఎందుకంటే తేనెలో ఉండే చక్కెర, కార్బోహైడ్రేట్లు శరీరంలో కేలరీలను పెంచుతాయి. ఇది బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది.
తేనె వేడెక్కించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ప్రతిదానిలోనూ చక్కెరకు బదులుగా తేనెను ఉపయోగించడం వల్ల మీ జీర్ణక్రియ దెబ్బతింటుంది. మీ జీర్ణక్రియ నెమ్మదిస్తుంది. కడుపు నొప్పికి దారితీస్తుంది. మలబద్ధకం, ఉబ్బరం పెరుగుతుంది.
మీరు తేనెను క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటుంటే, అది మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని పెంచుతుంది. డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
తేనెను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మీ నోటి ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుంది. తేనె మీ దంతాలకు అంటుకుంటుంది. దీని వలన దంతాల నొప్పులు, చిగుళ్ళు వాపు, పుండ్లు ఏర్పడతాయి. తేనెను తీసుకునే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ దంతాలను బ్రష్ చేసుకోండి.
సెలెరీలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే దీనిని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఇది వాంతులు, విరేచనాలు, ఉబ్బరం వంటి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కూడా కారణమవుతుంది.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..