బ్లూ బెర్రీస్ తింటే హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ రావా..? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే…
బ్లూబెర్రీస్ చిన్నగా గుండ్రంగా నీలం రంగులో ఉండే ఈ పండు రుచిలో అద్భుతంగా ఉంటుంది. అంతేకాదు.. ఆరోగ్యానికి సంజీవనిలా పనిచేస్తుంది. ఈ పండు ఎక్కువగా యూరప్, ఆసియా, ఉత్తర అమెరికా, దక్షిణ అమెరికాలో పెరుగుతుంది. ఇది ఇతర పండ్ల కంటే కొంచెం ఖరీదైనది. అయినప్పటికీ, ఇది లెక్కలేనన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, పొటాషియం, మాంగనీస్, ఫైబర్, అనేక ముఖ్యమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్న ఈ పండు తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు పొందవచ్చో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
Updated on: Nov 08, 2025 | 3:15 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
స్టార్ హీరో కొడుకు సినిమాతో సాయి పల్లవి బాలీవుడ్ ఎంట్రీ
ఏప్రిల్ 1 నుంచి PF ఖాతాదారులకు ఇక పండగే!
జానర్లు వేరు..! రిజల్ట్ మాత్రం హిట్.. నిర్మాతలకు గోల్డెన్ స్టార్
Horoscope Today: వారికి ఆర్థికంగా కలిసొచ్చే సమయమిది..
ప్రాసెస్ చేసిన ఫుడ్ విషయంలో జాగ్రత్త! నిపుణుల హెచ్చరిక ఇదే!
జపాన్ టూర్లో బన్నీ.. భార్య, పిల్లలతో కలిసి జాలీ జాలీగా.. ఫొటోస్
వందే భారత్ స్లీపర్ తొలి జర్నీకి ఎన్ని టిక్కెట్లు అమ్ముడయ్యాయంటే
నీటి రాజు తోకతోనే పరిహాసమా..?
ఏకంగా ఆ జంతువును దత్తత తీసుకున్న హీరో శివ కార్తికేయన్
నెలకు కేవలం రూ.18 వేలతో రూ.2 కోట్లు మీ సొంతం!
అప్పుడు కాళ్ళ బేరానికి వచ్చి.. ఇప్పుడు యుద్ధాలకు నాయకుడయ్యాడు
వేలాదిమంది భక్తులతో కిటకిటలాడుతున్న మేడారం
ప్రపంచంలో యుద్ధాలు ఎక్కువయ్యాయి.. నేను చెప్పినట్టు చేయండి
బైక్పై వచ్చి ఇద్దరు వ్యక్తులు.. కట్ చేస్తే.. మహిళ దగ్గరకు వచ్చి
గ్రీన్లాండ్ కు సైనిక బలగాల తరలింపు
చుక్కల్ని తాకుతున్న బంగారం, వెండి ధర.. మంగళవారం ఎంత పెరిగిందంటే
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో వచ్చే 3 రోజులు.. వెదర్ రిపోర్ట్
'ఎవరినీ బలవంతం చేసి మతం మార్చరు'
అందగత్తెల రీయూనియన్.. సందడి.. సందడి చేసిన ముద్దుగుమ్మలు
మాటలు కాదు.. ముందు మ్యూజిక్ మీద దృష్టి పెట్టు
