Skin Care: ప్రతి రోజు ఈ పండు తింటే అదిరే అందం మీ సొంతం!! హీరోయిన్‌లా మెరిసిపోతారు..
సాధారణంగా ఆయిల్ ఫుడ్ లేదా ఏదైనా అనారోగ్యకరమైన వాటిని తినే వ్యక్తులు వారి ముఖంపై దాని చెడు ప్రభావాన్ని చూస్తారు. అయితే, ప్రత్యేకమైన పండు తినడం వల్ల మీ ముఖం హిరోయిన్లలా మెరిసిపోతుందంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.
Updated on: Dec 26, 2022 | 12:37 PM
ఈ రోజుల్లో చాలా మంది అమ్మాయిలు అందంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో మీరు మీ చర్మాన్ని అంతర్గతంగా మెరుగుపరచుకోవాలి. సాధారణంగా ఆయిల్ ఫుడ్ లేదా ఏదైనా అనారోగ్యకరమైన వాటిని తినే వ్యక్తులు వారి ముఖంపై దాని చెడు ప్రభావాన్ని చూస్తారు. అయితే, ప్రత్యేకమైన పండు తినడం వల్ల మీ ముఖం హిరోయిన్లలా మెరిసిపోతుందంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అలాంటి పండ్లలో దానిమ్మ పండు కూడా ఒకటి.. దానిమ్మ చర్మానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది? చర్మ సౌందర్యం కోసం దానిమ్మను బహ్రెయిన్ డైట్ అంటారు. మీరు రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. ఎందుకంటే ఇందులో పోషకాల కొరత ఉండదు. దానిమ్మపండు తినడం వల్ల శరీరానికి పీచు, విటమిన్ బి, విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, ఐరన్, జింక్, పొటాషియం, ఒమేగా-6 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా అందుతాయి.
1. గ్లోయింగ్ స్కిన్ మీ ముఖ చర్మంపై మెరుపును పొందాలంటే రోజూ దానిమ్మపండు తినడం అలవాటు చేసుకోండి. దీని కారణంగా చర్మం మెరుస్తుంది. అలాగే మచ్చలు తొలగిపోతాయి.
2. యాంటీ ఏజింగ్ ఈ రోజుల్లో అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, తక్కువ నిద్ర, టెన్షన్ కారణంగా, వృద్ధాప్య ప్రభావం ముఖంపై కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది. దానిని నివారించడానికి ఖచ్చితంగా దానిమ్మ రసం త్రాగాలి. ఈ పండులో బయో ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉంటాయి. కావాలంటే ఈ పండును గ్రైండ్ చేసి అందులో కోకో పౌడర్ వేసి ముఖానికి మాస్క్ లా వేసుకోవాలి.
3. వడదెబ్బ నుండి రక్షిస్తుంది. ఏదైనా కారణం వల్ల మీ ముఖం ఎక్కువగా సూర్యరశ్మికి గురైనట్లయితే, అది టానింగ్, సన్ బర్న్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో దానిమ్మలో ఉండే విటమిన్ సి మీ చర్మాన్ని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది. తిరిగి మీ ముఖాన్ని మెరిసే చేస్తుంది.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
