ఉదయాన్నే పాలలో ఈ మసాలా కలుపుకుని తాగితే వారం రోజుల్లో మోకాళ్ల నొప్పులు మాయం..!
మోకాళ్ల నొప్పులు ఈ మధ్యకాలంలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య. దీని కోసం చాలా మంది అనేక రకాలైన మాత్రలు మింగేస్తుంటారు. ఆయుర్వేద నూనెలు రాసుకుంటారు. కొందరు సర్జీరీలు కూడా చేయించుకుంటున్నారు. మీరు కూడా మోకాళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతున్నట్టయితే.. ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా నొప్పి తగ్గకపోతే ఈ కొత్త పద్ధతిని ప్రయత్నించండి.
భారతీయ సుగంధ ద్రవ్యాలైన మసాలా దినుసులు.. ఆరోగ్యపరంగా దివ్యౌషధంగా చెబుతారు. వంటలలో ఉపయోగించడం నుండి మసాలా అద్భుతమైన ఔషధంగా కూడా పనిచేస్తుంది. భారతీయ సుగంధ ద్రవ్యాలు మన వారసత్వంలో ముఖ్యమైన భాగం. వంటగది మసాలాలు ఆరోగ్యానికి ఎన్నో అద్భుతాలు చేస్తాయి. ఇది అనేక వ్యాధులను నయం చేస్తుంది. అటువంటి మసాలా దినుసులలో ఒకటి లవంగం. లవంగాలు కూరలు, స్వీట్లు, పానీయాలకు రుచి, సువాసనను అందించడానికి ఆయుర్వేద ఔషధాలలో క్రియాశీల పదార్ధంగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది అనేక వ్యాధులకు కూడా ఒక అద్భుత వైద్యం చేస్తుంది. లవంగాలు వాస్తవానికి సిజిజియం అరోమాటికమ్ చెట్టు నుండి సేకరించిన ఎండిన పూల మొగ్గలు. లవంగాలు జీర్ణ సంబంధిత వ్యాధులు, దంత రుగ్మతలకు మంచి వైద్యం చేసే మసాలా. లవంగాలను కామోద్దీపనగా కూడా ఉపయోగిస్తారు. రోజువారీ ఆహారంలో లవంగాలను చేర్చుకోవడం వల్ల జీవక్రియ, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. లవంగం కీళ్ల నొప్పులు సహా అన్ని సమస్యలకు ఎలా పరిష్కారం అవుతుందో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
జీర్ణక్రియకు మంచిది..
లవంగాలు సహజంగా ఎంజైమ్ స్రావాన్ని నియంత్రించడం ద్వారా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. భోజనం తర్వాత రెండు లవంగాలు తినడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ట్రిక్ చికాకు, అజీర్తి, వికారం తగ్గుతాయి. ఇది జీవక్రియ రేటును మెరుగుపరచడంలో మరింత సహాయపడుతుంది.
ఇన్సులిన్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది..
లవంగాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. అధ్యయనాల ప్రకారం, లవంగాలు తినడం ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఇన్సులిన్ స్థాయిని నియంత్రించడం ద్వారా చక్కెర స్థాయిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఎముకల ఆరోగ్యానికి మంచిది..
లవంగం, దాని పదార్దాలు కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం, ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో మంచివి. లవంగాలలో యూజినాల్, ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటి హైడ్రో-ఆల్కహాలిక్ సమ్మేళనాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఎముకల సాంద్రతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. అదనంగా, ఆహారంలో చిన్న మొత్తంలో లవంగాలను జోడించడం వల్ల శరీరంలో ఖనిజ సాంద్రత మెరుగుపడుతుంది. ఇది సహజంగా ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి ఎముక సంబంధిత వ్యాధులను నయం చేస్తుంది.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది..
లవంగాలలోని యూజినాల్ బలమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది సహజంగా శుద్ధి చేయడం ద్వారా రక్తంలో విషపూరిత స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. టీ లేదా టీ వంటి పానీయాలకు లవంగాలను జోడించడం వల్ల కాలానుగుణ వ్యాధులు, ఇతర వ్యాధులకు నిరోధకత పెరుగుతుంది.
నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది..
లవంగం నూనె, లవంగాల పదార్దాలలో యూజినాల్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది వాపు వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అందుకే లవంగాలను ఆహారంలో చేర్చడం లేదా ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో పూయడం వల్ల అధిక నొప్పిని నయం చేయవచ్చు. పంటి నొప్పిని తగ్గించడానికి లవంగం నూనెను కూడా ఉపయోగిస్తారు.
