Oily face: ఎండలకి ముఖం మీద జిడ్డు నీళ్లలా కారిపోతుందా?.. ఈ టిప్స్‌తో రోజంతా ఫ్రెష్ గా మెరిసిపోతారు
జిడ్డు వల్ల ముఖం ఎప్పుడూ ముఖం జిగురుగా అనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా చెమటతో కలిసినప్పుడు ఇది మరింత అసౌకర్యంగా మారుతుంది, ఇది చాలా మందికి సౌందర్యపరంగా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. అదనంగా, జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారు మేకప్ వాడినప్పుడు అది ఎక్కువసేపు నిలవదు, త్వరగా కరిగిపోతుంది లేదా అసమానంగా కనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే నూనె మేకప్‌ను స్థిరంగా ఉంచడానికి వీలు పడదు. జిడ్డు అధికంగా ఉత్పత్తి అయినప్పుడు చర్మంలోని రంధ్రాలు విస్తరించి పెద్దవుతాయి, ఇది చర్మం మృదుత్వాన్ని, అందాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.
Bhavani |
Updated on: Apr 06, 2025 | 6:03 PM
మొహంమీద జిడ్డు వల్ల వచ్చే సమస్యలు చాలా సాధారణం, ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో లేదా తేమ ఎక్కువగా ఉన్న వాతావరణంలో ఈ సమస్య ఎక్కువవుతుంది. చర్మంలోని సెబాషియస్ గ్రంథులు అధికంగా సెబమ్ అనే నూనెను ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు ఈ సమస్య తలెత్తుతుంది. ఇది మొటిమలకు ప్రధాన కారణం అవుతుంది, ఎందుకంటే జిడ్డు చర్మంలోని సూక్ష్మ రంధ్రాలను మూసేస్తుంది, దీని వల్ల బ్యాక్టీరియా చేరి మొటిమలు ఏర్పడతాయి, కొన్నిసార్లు అవి వాపుతో కూడిన పెద్ద మొటిమలుగా కూడా మారవచ్చు. అంతేకాకుండా, జిడ్డు చనిపోయిన చర్మ కణాలు కలిసి బ్లాక్‌హెడ్స్ లేదా వైట్‌హెడ్స్‌ను కలిగిస్తాయి, ఇవి చర్మంపై చిన్న చిన్న గుండ్లలా కనిపిస్తాయి.
జిడ్డు చర్మం ధూళి బ్యాక్టీరియాను సులభంగా ఆకర్షిస్తుంది కాబట్టి, చర్మంలో వాపు లేదా ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ సమస్యలు కొన్నిసార్లు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మాత్రమే కాకుండా, వ్యక్తి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. అందుకే జిడ్డును అదుపులో ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. ఎండాకాలంలో జిడ్డు చర్మం లేకుండా ఉండాలంటే కొన్ని సులభమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా సాధ్యమవుతుంది. వేసవిలో వాతావరణంలో వేడి, తేమ మరియు చెమట వల్ల చర్మం జిడ్డుగా మారే అవకాశం ఎక్కువ. దీన్ని కంట్రోల్ చేయడానికి కింది చిట్కాలు పనిచేస్తాయి.
రోజూ ముఖం శుభ్రం చేయడం: ఉదయం మరియు సాయంత్రం రెండుసార్లు మైల్డ్ ఫేస్ వాష్‌తో ముఖాన్ని కడగడం వల్ల అదనపు నూనె ధూళి తొలగిపోతాయి. జిడ్డు చర్మానికి తగిన ఆయిల్-ఫ్రీ లేదా జెల్ ఆధారిత క్లెన్సర్ ఉపయోగించండి.
తగినంత నీరు తాగడం: రోజుకు కనీసం 8-10 గ్లాసుల నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలోని విష పదార్థాలు బయటకు పోతాయి మరియు చర్మం హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంటుంది. ఇది జిడ్డును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
మాయిశ్చరైజర్ ఎంచుకోవడం: జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారు ఆయిల్-ఫ్రీ లేదా వాటర్-బేస్డ్ మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించాలి. ఇవి చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతాయి కానీ జిడ్డును పెంచవు.
సన్‌స్క్రీన్ వాడకం: ఎండలో బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు జిడ్డు రహిత సన్‌స్క్రీన్ వాడండి. ఎస్పీఎఫ్ 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్నది ఎంచుకోవడం మంచిది. ఇది చర్మాన్ని రక్షిస్తూ జిడ్డును అదుపులో ఉంచుతుంది.
చెమటను తుడిచివేయడం: ఎండలో ఎక్కువసేపు ఉన్నప్పుడు చెమట వల్ల చర్మం జిడ్డుగా మారుతుంది. కాబట్టి, శుభ్రమైన గుడ్డ లేదా టిష్యూ పేపర్‌తో ముఖాన్ని తరచూ తుడవడం మంచిది.
ఆహారంపై శ్రద్ధ: జిడ్డు పదార్థాలు, ఫాస్ట్ ఫుడ్, పాల ఉత్పత్తులను తగ్గించి, తాజా పండ్లు, కూరగాయలు ఎక్కువగా తినండి. ఇవి చర్మంలో నూనె ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తాయి.
ఫేస్ మాస్క్‌లు: వారానికి ఒకసారి ముల్తానీ మట్టి లేదా బెంటోనైట్ క్లే మాస్క్ వాడితే అదనపు జిడ్డు తగ్గుతుంది. ఇవి చర్మాన్ని శుద్ధి చేసి మృదువుగా చేస్తాయి.
మేకప్ తక్కువగా వాడడం: ఎండాకాలంలో హెవీ మేకప్‌ను అవాయిడ్ చేసి, లైట్ మరియు నాన్-ఆయిలీ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి.
ఈ సాధారణ చిట్కాలను పాటిస్తే ఎండాకాలంలో జిడ్డు చర్మం సమస్యను గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు. అయితే, చర్మ సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
