Raw Turmeric: పసుపు పొడి కంటే పచ్చి పసుపు ఎక్కువ ప్రయోజనకరం.. దానిని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకుందాం..

పచ్చి పసుపు, పసుపు పొడి రెండూ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి, అయితే పచ్చి పసుపు కొన్ని సందర్భాల్లో మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని రుజువు చేస్తుంది. పచ్చి పసుపులో కర్కుమిన్, ఇతర పోషకాలు ఎక్కువ పరిమాణంలో ఉంటాయి. పచ్చి పసుపు ఒక సూపర్ ఫుడ్, ఇందులో అనేక పోషకాలు, ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. పచ్చి పసుపును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

పచ్చి పసుపులో కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది శరీరం అనేక వ్యాధులు, అంటువ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. పచ్చి పసుపు జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఎముకల ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. పచ్చి పసుపు తినడం వల్ల కలిగే మరిన్ని ప్రయోజనాలను తెలుసుకుందాం…

జీర్ణ శక్తిని బలోపేతం చేయడం:

పచ్చి పసుపులో ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది పేగు కార్యకలాపాలను పెంచడం ద్వారా జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. ఇది కడుపులో యాసిడ్ స్రావాన్ని పెంచుతుంది, ఇది ఆహారాన్ని సులభంగా జీర్ణం చేస్తుంది. పచ్చి పసుపులో ‘జింజరాల్’ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది, ఇది జీర్ణ శక్తిని పెంచుతుంది. ఇది గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు పుష్కలంగా..

పచ్చి పసుపులో కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది, ఇది శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇది వాపును తగ్గిస్తుంది. శరీరం రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.పచ్చి పసుపులో ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి వాపు, నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది కీళ్ల నొప్పులు, బెణుకులు వంటి పరిస్థితులలో ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

క్యాన్సర్‌లో మేలు చేస్తుంది:

పచ్చి పసుపులో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. పచ్చి పసుపు నోటి, ప్రేగు, కాలేయం ,రొమ్ము క్యాన్సర్ చికిత్సలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. పచ్చి పసుపు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం ద్వారా క్యాన్సర్‌తో పోరాడే శరీర సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం