Papaya Seeds: బొప్పాయి మాత్రమే కాదు.. దాని గింజల్లో దాగివున్న ఆరోగ్య రహస్యాలు తెలిస్తే అస్సలు విడిచిపెట్టరు..!

అవును, పరంగి పండ్ల విత్తనాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి.  బొప్పాయి గింజలు మనకు ఎలా ఉపయోగపడతాయో, బొప్పాయి గింజలను ఎందుకు తీసుకోవాలి..

Papaya Seeds: బొప్పాయి మాత్రమే కాదు.. దాని గింజల్లో దాగివున్న ఆరోగ్య రహస్యాలు తెలిస్తే అస్సలు విడిచిపెట్టరు..!
Papaya Seeds
Follow us
Jyothi Gadda

|

Updated on: Oct 06, 2022 | 2:19 PM

బొప్పాయి..దీనిని పరంగి పండు అని కూడా అంటారు..ఇది పేద, ధనిక అనే తేడా లేకుండా అన్ని వర్గాలకు అందుబాటులో ఉండే పండు. పరంగి పండు ఆరోగ్యానికి మంచిదని మనకు ముందే తెలుసు. సాధారణంగా మనం పరంగి పండు తొక్క తీసి, గింజలను పనికిరాదని భావించి చెత్తబుట్టలో వేస్తాం. కానీ, పరంగి పండు మాత్రమే కాదు, దాని గింజలు కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని మీకు తెలుసా? అవును, పరంగి పండ్ల విత్తనాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి.  బొప్పాయి గింజలు మనకు ఎలా ఉపయోగపడతాయో, బొప్పాయి గింజలను ఎందుకు తీసుకోవాలి అనే సమాచారాన్ని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. పరంగి పండ్ల విత్తనాల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:

* జలుబు నుండి రక్షణ: పాలీఫెనాల్స్, ఫ్లేవలోయిడ్స్ వంటి యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు పరంగి పండ్ల గింజల్లో ఉంటాయి. ఇది శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. జలుబు వంటి అనేక వ్యాధుల ప్రమాదం నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది.

* కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది: పరంగి పండ్ల గింజల్లో కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి. ఇది రక్తంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది. ధమనులలో తక్కువ ఫలకం ఉన్నప్పుడు, రక్తపోటు తగ్గుతుంది. ఈ విధంగా మీరు గుండెపోటు, కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి, ట్రిపుల్ నాళాల వ్యాధి వంటి గుండె జబ్బులను నివారించవచ్చు.

ఇవి కూడా చదవండి

* బరువు నియంత్రణ: పరంగి పండ్ల గింజల్లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. జీర్ణవ్యవస్థ బాగుంటే స్థూలకాయానికి గురికాకుండా , పెరుగుతున్న బరువును కూడా అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..

సీఎం రేవంత్ భారీ కటౌట్..క్రేన్ ఎక్కి పాలాభిషేకం..
సీఎం రేవంత్ భారీ కటౌట్..క్రేన్ ఎక్కి పాలాభిషేకం..
ఫస్ట్ రోజే రూ.270 కోట్లా.? అల్లు అర్జున్ ఆ మజాకా.! రికార్డ్స్..
ఫస్ట్ రోజే రూ.270 కోట్లా.? అల్లు అర్జున్ ఆ మజాకా.! రికార్డ్స్..
ట్రంప్ విగ్రహానికి పాలాభిషేకం | పొయిన స్కూటీ దొరికిందని ఎక్కెక్కి
ట్రంప్ విగ్రహానికి పాలాభిషేకం | పొయిన స్కూటీ దొరికిందని ఎక్కెక్కి
వెంకన్న దర్శనానికి టీటీడీ కొత్త ప్లాన్ ఏంటి.? భక్తుల మీద ఫోకస్.?
వెంకన్న దర్శనానికి టీటీడీ కొత్త ప్లాన్ ఏంటి.? భక్తుల మీద ఫోకస్.?
కొర్రలా.. అని తీసిపారేయకండి.. వీటిగురించి తెలిస్తే అస్సలు వదలరు.!
కొర్రలా.. అని తీసిపారేయకండి.. వీటిగురించి తెలిస్తే అస్సలు వదలరు.!
శ్రీకాళహస్తిలో టెన్షన్.. లేడీ అఘోరీ ఆత్మహత్యాయత్నం.!
శ్రీకాళహస్తిలో టెన్షన్.. లేడీ అఘోరీ ఆత్మహత్యాయత్నం.!
బీఎస్‌ఎన్‌ఎల్‌ రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.. జియో, ఎయిర్‌టెల్‌లో కంగారు.!
బీఎస్‌ఎన్‌ఎల్‌ రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.. జియో, ఎయిర్‌టెల్‌లో కంగారు.!
బిచ్చగాడి అంతిమ యాత్రకు ఊరంతా కదిలింది.! ఎందుకు అనుకుంటున్నారా.?
బిచ్చగాడి అంతిమ యాత్రకు ఊరంతా కదిలింది.! ఎందుకు అనుకుంటున్నారా.?
ఆటో వస్తుందని ఆశపడితే ప్రాణమే పోయింది.! బాంబు పెట్టెపై కూర్చున్న
ఆటో వస్తుందని ఆశపడితే ప్రాణమే పోయింది.! బాంబు పెట్టెపై కూర్చున్న
చేతులు,కాళ్లలో ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా? అయితే అలర్టవ్వండి
చేతులు,కాళ్లలో ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా? అయితే అలర్టవ్వండి