Knee Pain: మోకాళ్లలో నొప్పిగా ఉంటే ఇలా చేయండి..వెంటనే నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు

ఈ మధ్యకాలంలో మ‌న‌లో చాలా మంది కీళ్ల నొప్పుల‌తో బాధ‌పడుతున్నారు. ఒక‌ప్పుడు పెద్దవారిలో మాత్రమే క‌నిపించే ఈ కీళ్ల నొప్పలు.. వ‌య‌స్సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రిలోనూ క‌నిపిస్తున్నాయి. ఈ నొప్పులు రావ‌డానికి ప్రధాన కార‌ణం శ‌రీరంలో కాల్షియం త‌క్కువ‌గా ఉండ‌డమే అని చెప్పవ‌చ్చు. చాలా మంది రుచిక‌ర‌మైన ఆహారాన్ని తిన‌డానికి అల‌వాటు ప‌డి.. పోష‌కాహారాన్ని పక్కన పెట్టేస్తున్నారు. పోష‌కాహార లోపం వ‌ల్లే మ‌నం అనేక రోగాల బారిన ప‌డుతున్నామ‌ని నిపుణులు ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తున్నారు. మోకాళ్ల నొప్పులకు మోకాళ్లకు గాయం, మోకాళ్లపై నిరంతరం ఒత్తిడి, పగుళ్లు, కీళ్లనొప్పులు, కీళ్ల మధ్య జిడ్డు తగ్గడం, బరువు పెరగడం, శరీరంలో పోషకాలు లేకపోవడం వంటి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. నేను నొప్పితో బాధపడుతున్నాను. కీళ్లనొప్పులు లేదా గౌట్ కారణంగా చాలా మందికి మోకాళ్ల నొప్పులు ఉంటాయి. ఈ నొప్పి పురుషుల కంటే మహిళలను ఎక్కువగా బాధపెడుతుంది. మోకాళ్ల నొప్పులు ఏ పనీ చేయలేము.

ఈ నొప్పికి చికిత్స చేయకపోతే.. కూర్చున్నప్పుడు మోకాళ్ల నుంచి శబ్దం, పదునైన నొప్పి వస్తుంది. మీరు కూడా మోకాళ్ల నొప్పులతో ఇబ్బంది పడుతుంటే.. కొన్ని హోం రెమెడీలను పాటించండి.

పసుపు పాలు తాగండి:

మీరు మోకాళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతున్నట్లయితే.. ప్రతిరోజూ పసుపు పాలు తాగండి. ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్న పసుపులో యాంటీ సెప్టిక్ , యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి వాపు, నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. పసుపు కూడా గాయాలను నయం చేయడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. పసుపును పాలతో కలిపి ఉపయోగించడం వల్ల మోకాళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

తులసి సారం ఉపయోగించండి:

ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్న తులసిని తీసుకోవడం వల్ల మోకాళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. తులసి రసం రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది . మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక టీస్పూన్ తులసి రసాన్ని కలుపుకుని తాగితే మోకాళ్ల నొప్పుల నుంచి త్వరగా ఉపశమనం లభిస్తుంది.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం