English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Brain: బ్రెయిన్ చురుగ్గా పనిచేయాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి

యుక్త వయస్సులో ఉన్నప్పుడు జ్ఞాపకశక్తి కాస్తా మెరుగ్గా ఉంటుంది. కానీ వృద్ధాప్యానికి చేరువయ్యే కొద్ది అది తగ్గిపోతూ ఉంటుంది. అసలు ఇది ఎందుకు జరుగుతుందని శాస్త్రవేత్తలు పరిశోధనలు చేస్తూనే ఉన్నారు. అయితే వీరి అధ్యయనంలో వయసు పెరిగినా కూడా బ్రెయిన్ చురుకుదనం తగ్గకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలో కనుగొన్నారు.

Aravind B
|

Updated on: Jul 23, 2023 | 8:54 PM

Share
యుక్త వయస్సులో ఉన్నప్పుడు జ్ఞాపకశక్తి కాస్తా మెరుగ్గా ఉంటుంది. కానీ వృద్ధాప్యానికి చేరువయ్యే కొద్ది అది తగ్గిపోతూ ఉంటుంది. అసలు ఇది ఎందుకు జరుగుతుందని శాస్త్రవేత్తలు పరిశోధనలు చేస్తూనే ఉన్నారు. అయితే వీరి అధ్యయనంలో వయసు పెరిగినా కూడా బ్రెయిన్ చురుకుదనం తగ్గకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలో కనుగొన్నారు.

యుక్త వయస్సులో ఉన్నప్పుడు జ్ఞాపకశక్తి కాస్తా మెరుగ్గా ఉంటుంది. కానీ వృద్ధాప్యానికి చేరువయ్యే కొద్ది అది తగ్గిపోతూ ఉంటుంది. అసలు ఇది ఎందుకు జరుగుతుందని శాస్త్రవేత్తలు పరిశోధనలు చేస్తూనే ఉన్నారు. అయితే వీరి అధ్యయనంలో వయసు పెరిగినా కూడా బ్రెయిన్ చురుకుదనం తగ్గకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలో కనుగొన్నారు.

1 / 5
ఇందుకోసం శాస్త్రవేత్తలు 70 ఏళ్ల వయసు ఉన్న కొందరు వృద్ధులపై పరిశోధనలు చేశారు. వారికి ఇష్టమైన రంగాల్లో నైపుణ్యాలు అందించేలా శిక్షణ ఇచ్చారు. కొత్త భాషలు నేర్చుకోవడం, ఫోటోగ్రఫి వంటి సృజనాత్మక కోర్సులను నేర్పించారు. అలాగే వాళ్లు వారానికి 15 గంటల పాటు హోంవర్క్‌ చేయడం, క్లాస్‌రూంలో కూర్చోవడం వంటివి కూడా చేశారు.

ఇందుకోసం శాస్త్రవేత్తలు 70 ఏళ్ల వయసు ఉన్న కొందరు వృద్ధులపై పరిశోధనలు చేశారు. వారికి ఇష్టమైన రంగాల్లో నైపుణ్యాలు అందించేలా శిక్షణ ఇచ్చారు. కొత్త భాషలు నేర్చుకోవడం, ఫోటోగ్రఫి వంటి సృజనాత్మక కోర్సులను నేర్పించారు. అలాగే వాళ్లు వారానికి 15 గంటల పాటు హోంవర్క్‌ చేయడం, క్లాస్‌రూంలో కూర్చోవడం వంటివి కూడా చేశారు.

2 / 5
ఈ క్రమంలోనే ఆ ముసలివాళ్ల మెదడు 30 ఏళ్ల వయసులో ఉండే బ్రెయిన్ లాగా షార్ప్‌గా ఉన్నట్లు శాస్త్రవవేత్తలు గమనించారు. తమ చిన్నప్పటి జ్ఞాపకాలను చెప్పడం అలాగే ఏ విషయం గురించి కూడా అడిగినా చెప్పారు.

ఈ క్రమంలోనే ఆ ముసలివాళ్ల మెదడు 30 ఏళ్ల వయసులో ఉండే బ్రెయిన్ లాగా షార్ప్‌గా ఉన్నట్లు శాస్త్రవవేత్తలు గమనించారు. తమ చిన్నప్పటి జ్ఞాపకాలను చెప్పడం అలాగే ఏ విషయం గురించి కూడా అడిగినా చెప్పారు.

3 / 5
మెదడును ఖాళీగా ఉంచకుండా మనకి ఇష్టమైన అభిరుచులతో బిజీగా ఉండాలని.. ఇలా చేస్తే మెదడులో పిచ్చి ఆలోచనలు తొలగుతాయని.. ఫలితంగా మెదడు చురుగ్గా పనిచేస్తుందని గుర్తించారు.

మెదడును ఖాళీగా ఉంచకుండా మనకి ఇష్టమైన అభిరుచులతో బిజీగా ఉండాలని.. ఇలా చేస్తే మెదడులో పిచ్చి ఆలోచనలు తొలగుతాయని.. ఫలితంగా మెదడు చురుగ్గా పనిచేస్తుందని గుర్తించారు.

4 / 5
అంతేకాదు ఎప్పటికప్పుడు కొత్త విషయాలు నేర్చుకుంటే మెదడుకు వ్యాయమంగా ఉంటుందని.. అలాగే మీలో దాగున్న స్కిల్స్ బయటపడతాయని శాస్త్రవేత్తలు కనిపెట్టారు. దీనివల్ల వృద్దాప్యంలో ఉన్నా కూడా యుక్త వయస్సులో ఉండే మాదిరిగా బ్రెయిన్ చురుగ్గా పనిచేస్తుందని వెల్లడించారు.

అంతేకాదు ఎప్పటికప్పుడు కొత్త విషయాలు నేర్చుకుంటే మెదడుకు వ్యాయమంగా ఉంటుందని.. అలాగే మీలో దాగున్న స్కిల్స్ బయటపడతాయని శాస్త్రవేత్తలు కనిపెట్టారు. దీనివల్ల వృద్దాప్యంలో ఉన్నా కూడా యుక్త వయస్సులో ఉండే మాదిరిగా బ్రెయిన్ చురుగ్గా పనిచేస్తుందని వెల్లడించారు.

5 / 5
Short Videos View more
AP News: ఏపీలోని ఆ కొత్త ఎయిర్‌పోర్ట్‌కు తొలి కమర్షియల్‌ ఫ్లైట్

AP News: ఏపీలోని ఆ కొత్త ఎయిర్‌పోర్ట్‌కు తొలి కమర్షియల్‌ ఫ్లైట్

Draksharamam: ద్రాక్షారామంలో ధ్వంసమైన శివలింగం పునఃప్రతిష్ఠ

Draksharamam: ద్రాక్షారామంలో ధ్వంసమైన శివలింగం పునఃప్రతిష్ఠ

న్యూ ఇయర్ సెలబ్రేషన్స్.. హైదరాబాద్ సీపీ సజ్జనార్ వార్నింగ్

న్యూ ఇయర్ సెలబ్రేషన్స్.. హైదరాబాద్ సీపీ సజ్జనార్ వార్నింగ్

Year Ender 2025: కొత్త సంవత్సరాది వేళ.. మీ పిల్లల్ని ఈ 5 ప్రశ్నలు అడగండి

Year Ender 2025: కొత్త సంవత్సరాది వేళ.. మీ పిల్లల్ని ఈ 5 ప్రశ్నలు అడగండి

Latest Articles View more
Web Stories View more
మీరూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగుతున్నారా?
మీరూ ఉదయాన్నే ఖాళీ .....
పెరుగు వీళ్లకు విషంతో సమానం.. అస్సలు తిన‌కూడ‌దు!
పెరుగు వీళ్లకు విషంతో .....
గుండె సమస్యలు ఉన్నవారికి గుడ్డు మంచిదేనా?
గుండె సమస్యలు ఉన్నవారికి .....
షుగర్‌ రోగులు చిలగడ దుంప తినొచ్చా?
షుగర్‌ రోగులు చిలగడ .....
Brain: బ్రెయిన్ చురుగ్గా పనిచేయాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి
డయాబెటీస్ ఉన్న గర్భిణీలు.. వీటితో జాగ్రత్తగా ఉండాలి
Brain: బ్రెయిన్ చురుగ్గా పనిచేయాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి
Teeth: భోజనం చేసిన వెంటనే బ్రష్‌ చేసుకుంటే ఏమవుతుందో తెలుసా.?