Brain: బ్రెయిన్ చురుగ్గా పనిచేయాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి

యుక్త వయస్సులో ఉన్నప్పుడు జ్ఞాపకశక్తి కాస్తా మెరుగ్గా ఉంటుంది. కానీ వృద్ధాప్యానికి చేరువయ్యే కొద్ది అది తగ్గిపోతూ ఉంటుంది. అసలు ఇది ఎందుకు జరుగుతుందని శాస్త్రవేత్తలు పరిశోధనలు చేస్తూనే ఉన్నారు. అయితే వీరి అధ్యయనంలో వయసు పెరిగినా కూడా బ్రెయిన్ చురుకుదనం తగ్గకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలో కనుగొన్నారు.