Getting Wet In The Rain: మీరు వర్షంలో తడిసిపోయారా..? ఈ ఐదు పనులను చేయకండి వ్యాధుల బారిన పడతారు
వర్షంలో తడవడం మంచిది కాదు. లేకుంటే అనేక వ్యాధుల బారిన పడతారు. కానీ ఆఫీసు నుండి లేదా ఏదైనా ముఖ్యమైన పని నుండి బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు వర్షంలో తడిసిపోతుంటారు..
వర్షంలో తడవడం మంచిది కాదు. లేకుంటే అనేక వ్యాధుల బారిన పడతారు. కానీ ఆఫీసు నుండి లేదా ఏదైనా ముఖ్యమైన పని నుండి బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు వర్షంలో తడిసిపోతుంటారు. దీని వల్ల జలుబు, దగ్గు, జలుబు, జ్వరం లేదా ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. ఎక్కువ వ్యాధుల బారిన పడేది వర్షకాలంలోనే. ఈ సీజన్‌లో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఇప్పుడు తెలుగు రాష్ట్రాలతో పాటు దేశ వ్యాప్తంగా అల్పపీడనం కారణంగా ఎడతెరిపి లేకుండా భారీ వర్షాలు కురుస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా ఉద్యోగులు, ఇతర పనుల నిమిత్తం బయటకు వెళ్లేవారి తడిసి వస్తుంటారు. వర్షాలు కురుస్తున్నందున ముందస్తుగా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే తడిసిపోవడం అనేది ఉండదు. భారీ వర్షాల కారణంగా ముందస్తు ప్లాన్‌ చేసుకోవాలి. ఇక ఉద్యోగులైతే రెయిన్‌కోర్టులు, వర్షం నుంచి కాపాడే దుస్తులను ధరించడం ఎంతో ముఖ్యం. అయితే తడిసిన తర్వాత కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. వైద్య నిపుణులు తెలిపిన వివరాల ప్రకారం..
వర్షంలో తడిసిన తర్వాత ఏం చేయాలి?
- మీరు వర్షంలో తడిసినప్పుడు ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత మీరు మొదట తడి బట్టలు తీసి శుభ్రమైన టవల్‌తో తల తుడుచుకోండి. లేకపోతే మీకు చలి, జ్వరం బారిన పడతారు. దీని వల్ల న్యుమోనియా బారిన పడే అవకాశం ఉంది. పడవచ్చు. తర్వాత శరీరానికి నూనె రాసుకుంటే చర్మం పొడిబారదు.
- తర్వాత వీలైనంత త్వరగా శుభ్రమైన నీటితో స్నానం చేయండి. స్నానం చేయడానికి చాలా వేడి లేదా చల్లటి నీటిని ఉపయోగించకుండా జాగ్రత్త వహించండి. నీటిని సాధారణ ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉంచండి. ఆపై శరీరాన్ని పూర్తిగా తుడిచి, ఆపై చర్మంపై మాయిశ్చరైజర్‌ చేసుకోండి. ఇలా చేయడం వల్ల శరీరంలో తేమ తగ్గి చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
- మీరు ఆఫీస్‌కి లేదా ఇతర ప్రదేశాలకు వెళ్లి తడిసి తడవడం, వచ్చిన తర్వాత స్నానం చేయడం సాధ్యం కాకపోతే, ఎల్లప్పుడూ యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ క్రీమ్‌ను మీ వద్ద ఉంచుకుని, చర్మంపై అప్లై చేయండి. అటువంటి పరిస్థితిలో బ్యాక్టీరియాను చంపడం వలన అలెర్జీలు వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయి.
- మీరు వర్షంలో తడిసిన తర్వాత ఇంటికి లేదా కార్యాలయానికి చేరుకున్నప్పుడు, వేడి కషాయాలను తాగితే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అలాగే ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని చాలా వరకు తగ్గిస్తుంది. జలుబు, దగ్గు, జలుబును నివారించడానికి ఇది సమర్థవంతమైన మార్గం.
- వర్షంలో తడిసి ఇంటికి వచ్చిన తర్వాతన ఫ్యాన్‌ కింద కూర్చోవద్దు. అలాంటి సమయంలో వేడి వేడి పదార్థాలను తీసుకోవాలి. ఎట్టి పరిస్థితుల్లో చల్లటి పదార్థాలు, ఇతర చల్లటి పానీయాలను తీసుకోవద్దు.
(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే నిపుణులను సంప్రదించండి.)
మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి
