Skin Care: దంచి కొడుతున్న ఎండల నుంచి మీ అందాన్ని ఇలా రక్షించుకోండి..
వేసవి మొదలైంది. వేడి తీవ్రత రోజు రోజుకు పెరిగిపోతుంది. ఇటువంటి సమయంలో ఇంటి నుంచి బయటకు రావాలంటే ఆందోళనకరంగా ఉంటోంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో..
వేసవి మొదలైంది. వేడి తీవ్రత రోజు రోజుకు పెరిగిపోతుంది. ఇటువంటి సమయంలో ఇంటి నుంచి బయటకు రావాలంటే ఆందోళనకరంగా ఉంటోంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో సూర్యు కిరణాలు, యూవీ కిరణాల నుంచి రక్షణ పొందేందుకు మంచి క్రీములను ఉపయోగించవచ్చు. లేకపోతే చర్మ సౌందర్యం దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది. మీరు సూర్యు కిరణాల(Sunscreen) నుంచి మీ ముఖం, చర్మాన్ని రక్షించుకోవాలనుకుంటే సన్స్క్రీన్ లు వాడాల్సి ఉంటుంది. వేసవిలో సన్స్క్రీన్ లోషన్ ఉపయోగించడం వల్ల చర్మానికి రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తుంది. ఈ సీజన్లో, బలమైన సూర్యకాంతి ప్రభావం చర్మంపై స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. అటువంటి వాతావరణంలో సూర్యుని హానికరమైన కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షించడానికి.. చర్మం దెబ్బతినకుండా రక్షించడానికి సన్స్క్రీన్ను ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం. సన్స్క్రీన్ మన చర్మంపై పొరలా పనిచేస్తుంది. సన్స్క్రీన్లలో ఉండే జింక్ ఆక్సైడ్, టైటానియం ఆక్సైడ్ సూర్యుని హానికరమైన కిరణాల నుండి మన చర్మాన్ని కాపాడతాయి. అటువంటి ఉపయోగకరమైన సన్స్క్రీన్ లోషన్ను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వేసవిలో సన్స్క్రీన్ లోషన్ ఎలా ఎంచుకోవాలో తెలుసుకుందాం.
సన్స్క్రీన్ చర్మ ప్రయోజనాలు: సన్స్క్రీన్ మన చర్మాన్ని సన్బర్న్ నుండి రక్షిస్తుంది. హానికరమైన సూర్య కిరణాలు చర్మానికి భారీ నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి. దీని కారణంగా చర్మంపై టానింగ్ భయం ఉంటుంది. చర్మాన్ని టానింగ్ నుంచి రక్షించడంలో సన్స్క్రీన్ లోషన్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. చర్మాన్ని రక్షించే ఉత్తమ సౌందర్య సాధనం ఇది. ఇది రసాయన నష్టం, అలెర్జీల నుంచి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. వేసవిలో చర్మానికి రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తుంది.
SPF పట్ల శ్రద్ధ వహించండి : సన్స్క్రీన్ను ఎంచుకునేటప్పుడు SPF గురించి జాగ్రత్త వహించడం చాలా ముఖ్యం. SPF 15-30 ఉన్న సన్స్క్రీన్ సూర్యుని హానికరమైన కిరణాల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. సన్స్క్రీన్ని కొనుగోలు చేసే ప్రాథమిక ప్రమాణం SPF. SPF అది ఫిల్టర్ చేయగల UVB కిరణాల మొత్తాన్ని సూచిస్తుంది.
చర్మాన్ని బట్టి ఎంచుకోండి: ఎల్లప్పుడూ చర్మానికి అనుగుణంగా సన్స్క్రీన్ని ఎంచుకోండి. జిడ్డుగల చర్మం కోసం జెల్ లేదా స్ప్రేతో కూడిన సన్స్క్రీన్ను కొనుగోలు చేయండి. జెల్ బేస్ సన్స్క్రీన్ను అప్లై చేయడం ద్వారా చర్మం చాలా జిడ్డుగా కనిపించదు. సూర్యుడి హానికరమైన అతినీలలోహిత కిరణాల నుంచి చర్మాన్ని రక్షించుకోండి.
చర్మానికి తాజాదనాన్ని ఇస్తుంది: మ్యాట్ ఫినిష్ సన్స్క్రీన్ అప్లై చేయడం వల్ల ముఖానికి తాజాదనం వస్తుంది. ఎండలోకి వెళ్లే అరగంట ముందు దీన్ని ముఖానికి రాసుకుంటే ఎండ దెబ్బతినకుండా చర్మాన్ని కాపాడుతుంది.
చర్మానికి అనుగుణంగా ఎంచుకోండి: స్కిన్ టోన్ను దృష్టిలో ఉంచుకుని సన్స్క్రీన్ని ఎంచుకోండి. మీకు ఫెయిర్ స్కిన్ టోన్ ఉంటే, మీరు 30-50 SPF మధ్య ఉండే సన్స్క్రీన్ని ఎంచుకోవాలి. 6 నుండి 15 SP ఉన్న సన్స్క్రీన్ నల్లని చర్మానికి మంచిది. ముదురు చర్మానికి 2 నుండి 10 SPF సన్స్క్రీన్ మంచిది.
(నోట్: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)
ఇవి కూడా చదవండి: Viral Video: ఎక్కడి నుంచి వచ్చిందో ఏమో.. అమ్మను ముద్దాడింది.. వెళ్లిపోయింది.. వీడియో చూస్తే మీరు అదే అంటారు..
Drugs Case: హాష్ ఆయిల్ కేసులో కీలక సూత్రధారి అరెస్ట్.. విచారణ ముమ్మరం చేసిన నార్కోటిక్ వింగ్..
Sanjay Raut: శివసేన ఎంపీ ఆస్తులపై ఈడీ దాడులు.. మనీలాండరింగ్ చేసినట్లుగా ఆరోపణలు..