రక్తపోటు 200/120 దాటితే స్ట్రోక్ ఎంత వరకు ఉంటుందో తెలుసా.. పురుషులు, స్త్రీలలో BP ఎంత ఉండాలంటే..

అధిక రక్తపోటు అనేది యువతలో ఎక్కువగా విజృంభిస్తున్న సమస్య. ఒత్తిడి, సరికాని ఆహారం, జీవనశైలి ఈ వ్యాధికి కారణం. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు 1.28 బిలియన్ల మంది అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారు. తమకు అధిక రక్తపోటు వ్యాధి ఉందని కూడా తెలియని వారు మనలో 46 శాతం మంది ఉంటారు. రక్తపోటు వ్యాధితో బాధపడుతున్న వారు 70 శాతం మంది ఉంటారు. కానీ వ్యాధికి చికిత్స తీసుకోరు. రక్తపోటుకు ఎక్కువ కాలం చికిత్స చేయించుకోకపోవడం వల్ల స్ట్రోక్, గుండెపోటు, మెదడు, కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ప్రతి వ్యక్తి సాధారణ రక్తపోటు ఏంటో.. దానిని ఎలా నియంత్రించాలో తెలుసుకుందాం..

రక్తపోటు పగలు, రాత్రి అంతా మారుతూ ఉంటుంది. పొద్దున్నే నిద్ర లేవగానే ఒక్కసారిగా బీపీ లెవెల్ ఎక్కువైపోతుంది. ఉదయం పూట అకస్మాత్తుగా బీపీ పెరిగిన వారికి గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, 120/80 mm Hg రక్తపోటు సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. సిస్టోలిక్ పీడనం 120-129 mm Hg, డయాస్టొలిక్ ఒత్తిడి 80 mm Hg అయితే అది సరిహద్దు రేఖ రక్తపోటుగా పరిగణించబడుతుంది. 200/120 mm Hg రక్తపోటును అధిక రక్తపోటుగా పరిగణిస్తారు, BP ఈ స్థాయికి చేరుకున్నప్పుడు, గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

కొంతమందికి తరచుగా అధిక బిపి ఉంటుంది, అలాంటి వారు మందులు వాడాలి, కొన్ని ఇంటి నివారణలు కూడా తీసుకోవాలి, తద్వారా రక్తపోటు స్థాయి సాధారణంగా ఉంటుంది. రక్తపోటును నియంత్రించడానికి, దానిని తనిఖీ చేయడం కూడా అవసరం. వయస్సు ప్రకారం స్త్రీలు, పురుషులలో రక్తపోటు స్థాయి ఎలా ఉండాలో చార్ట్ చూసి తెలుసుకుందాం.

మనిషి వయస్సును బట్టి రక్తపోటు ఎలా ఉండాలి?

1. 21 నుండి 25 సంవత్సరాలలో 120/78 mm Hg
2. 26 నుండి 30 సంవత్సరాల వయస్సులో 119/76 mm Hg
3. 31 నుండి 35 సంవత్సరాల వయస్సులో 114/75 mm Hg
4. 36 నుండి 40 సంవత్సరాలలో 120/75 mm Hg
5. 41 నుండి 45 సంవత్సరాల వయస్సులో 115/78 mm Hg
6. 46 నుండి 50 సంవత్సరాలలో 119/80 mm Hg
7. 51 నుండి 55 సంవత్సరాలు 125/80 mm Hg
8. 56 నుండి 60 సంవత్సరాలు 129/79 mm Hg
9. 61 నుండి 65 సంవత్సరాలు 143/76 mm Hg

రక్తపోటు చార్ట్

వయసును బట్టి మహిళల్లో బీపీ ఎలా ఉండాలి?

1. 21 నుండి 25 సంవత్సరాలు 115/70 mm Hg
2. 26 నుండి 30 సంవత్సరాలు 113/71 mm Hg
3. 31 నుండి 35 సంవత్సరాలు 110/72 mm Hg
4. 36 నుండి 40 సంవత్సరాలు 112/74 mm Hg
5. 41 నుండి 45 సంవత్సరాలు 116/73 mm Hg
6. 46 నుండి 50 సంవత్సరాలు 124/78 mm Hg
7. 51 నుండి 55 సంవత్సరాలు 122/74 mm Hg
8. 56 నుండి 60 సంవత్సరాలు 132/78 mm Hg
9. 61 నుండి 65 సంవత్సరాలు 130/77 mm Hg

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం