Gallbladder: పిత్తాశయం ఇన్ఫెక్షన్తో జాగ్రత్త.. ఈ వంటింటి చిట్కాలతో ఆసుపత్రి పాలు కాకుండా ఉంటారు..
పిత్తాశయం పనితీరును మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి చాలా ముఖ్యం.ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు. గాల్ బ్లాడర్ ఇన్ఫెక్షన్ కు ఇంటి చిట్కాలతోనే తగ్గించుకోవచ్చు.
పిత్తాశయం పనితీరును మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి చాలా ముఖ్యం.ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు. గాల్ బ్లాడర్ ఇన్ఫెక్షన్ కు ఇంటి చిట్కాలతోనే తగ్గించుకోవచ్చు. శరీరంలో మీ పొత్తికడుపు కుడి వైపున కాలేయానికి సమీపంలో పిత్తాశయం అని పిలువబడే ఒక చిన్న అవయవం ఉంటుంది. దీన్ని సాధారణ భాషలో గాల్ బ్లాడర్ అని కూడా అంటారు. బైల్ అనే జీర్ణ రసాన్ని గ్రహించడం దీని పని. కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మీ శరీరానికి అవసరమైనప్పుడు ఇది మీ చిన్న ప్రేగులోకి పిత్త రసాన్ని విడుదల చేస్తుంది. కానీ మీ చిన్న ప్రేగులకు వెళ్లే మార్గం అడ్డుపడితే, పిత్తం చిక్కుకుపోతుంది. ఇది కోలిసైస్టిటిస్ అని పిలవబడే మీ ఇన్ఫెక్షన్ కు దారితీస్తుంది, దీనిని గాల్ బ్లాడర్ ఇన్ఫెక్షన్ అని కూడా పిలుస్తారు.
గాల్ బ్లాడర్ ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలు:
సాధారణ లక్షణాలు వికారం, వాంతులు, జ్వరం, వాపు, చర్మం లేదా కళ్ళు పసుపు రంగులోకి మారడం (కామెర్లు). ఇది మీ కడుపు, మీ వెనుక లేదా మీ కుడి భుజంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. డాక్టర్కు చూపించకపోతే, అది ప్రమాదకరమైన ఇన్ఫెక్షన్కు కారణం కావచ్చు.
మధుమేహం ఉన్నవారికి ఈ సమస్య రావచ్చు. ఇన్ఫెక్షన్ మీ పిత్తాశయాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. బ్యాక్టీరియా పిత్తాన్ని నాశనం చేసే వ్యవస్థను దెబ్బతీస్తుంది, దీని వలన బ్యాకప్ అవుతుంది.
గాల్ బ్లాడర్ ఇన్ఫెక్షన్ హోం రెమిడీస్:
- వ్యాయామం: రెగ్యులర్ శారీరక శ్రమ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది పిత్తాశయ ఇన్ఫెక్షన్లను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం శారీరక శ్రమలో పాల్గొనడం వల్ల పిత్తాశయం నొప్పిని తగ్గిస్తుంది
- ఫుడ్ కంట్రోల్ చేసుకోండి: చెడు ఆహారపు అలవాట్లు పిత్తాశయంలో రాళ్లకు దారి తీస్తుంది. తక్కువ కొవ్వు, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు పిత్తాశయం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. మీరు మీ ఆహారంలో ఆకుకూరలు, నట్స్, బ్రౌన్ రైస్, తృణధాన్యాలు, చేపలు, చిక్కుళ్ళు సిట్రస్ పండ్లు వంటి వాటిని చేర్చుకోవాలి.
- వెచ్చటి కాపడం పెట్టుకోవాలి: వెచ్చని కాపడం మీకు నొప్పి నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. పిత్తాశయం నొప్పి ఉండే ప్రదేశంలో గోరువెచ్చని నీటితో ఒక టవల్ను తడిపి, ప్రభావిత ప్రాంతానికి 10 నుండి 15 నిమిషాల పాటు కాపడం పెట్టుకోవాలి.
- పుదీనా టీ: పుదీనా నొప్పి నివారణిగా ఉపయోగపడుతుంది.ఇది కడుపు నొప్పిని తగ్గించడానికి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి వికారం నుండి ఉపశమనానికి ఉపయోగపడుతుంది. పిత్తాశయం నొప్పిని తగ్గించడానికి పిత్తాశయం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, మీరు పుదీనా టీ తాగడానికి ప్రయత్నం చేయవచ్చు.
- ఆపిల్ వెనిగర్: యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది పిత్తాశయం నొప్పిని తగ్గించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. గోరువెచ్చని నీటిలో 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలిపి తాగడం వల్ల ఉపశమనం పొందవచ్చు.
- పసుపు: పసుపులో కర్కుమిన్ ఉంటుంది, ఇది చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. పసుపు పిత్తాశయాన్ని ఆరోగ్యకరంగా ఉంచడంలో ప్రేరేపిస్తుంది పిత్తాశయాన్ని ఖాళీ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీ ఆహారంలో పసుపు చేర్చడం వల్ల మంట పిత్తాశయం నొప్పి కూడా తగ్గుతుంది.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..