Health Tips: ఆ బలహీనత దెబ్బకు పారిపోవాలంటే బెల్లంతో వేయించిన శనగలను కలిపి తినండి చాలు..
గ్రాము బెల్లం మిశ్రమంలో ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లకు పవర్హౌస్ అని చెప్పవచ్చు. ఇది కాలుష్య సంబంధిత వ్యాధుల నుంచి కోలుకోవడంలో సహాయపడటమే కాకుండా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో.. దంత క్షయాన్ని నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. బెల్లం, శనగ తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

శరీరానికి బలాన్ని ఇవ్వడానికి, అనేక ప్రయోజనకరమైన వస్తువులను తినాలి. ఈ ప్రయోజనకరమైన వాటిలో బెల్లం, వేయించిన శనగలను కలిపి తీసుకుంటే మరిన్ని ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఆరోగ్యం కోసం అమ్మమ్మ వంటకాలు ఇప్పటికీ అద్భుతాలు చేయడం చాలా మందికి ఆశ్చర్యం కలిగిస్తుంటాయి. వీటిలో బెల్లం, శనగలు కూడా ఉంన్నాయి. వేయించిన శనగలతో, బెల్లం మిశ్రమం ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్ల పవర్హౌస్, ఇది కాలుష్య సంబంధిత వ్యాధుల నుంచి కోలుకోవడంలో సహాయపడటమే కాకుండా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో.. దంత క్షయాన్ని నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. బెల్లం, వేయించిన శనగలతో తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అలాంటి కొన్ని ప్రయోజనాల గురించి ఇక్కడ మనం తెలుసుకుందాం..
బెల్లం, వేయించిన శనగల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు…
- శ్వాసకోశ వ్యాధుల చికిత్సలో కాల్చిన శెనగలు మేలు చేస్తాయి. మీరు చేయాల్సిందల్లా రాత్రి పడుకునే ముందు కాల్చిన శెనగలు తిని, ఆపై ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని పాలు తాగండి.
- బెల్లం పప్పు తినడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది, ఇది కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
- బెల్లం ఐరన్ పుష్కలంగా, మాంసకృత్తులలో పుష్కలంగా ఉన్నందున, బహిష్టు స్త్రీలు శరీరం నుంచి రక్తాన్ని కోల్పోవటానికి ఈ మిశ్రమాన్ని తీసుకోవాలి.
- బెల్లం పప్పును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల విటమిన్ బి6 ఉండటం వల్ల జ్ఞాపకశక్తిని పదును పెట్టడంలో సహాయపడుతుందని కూడా నమ్ముతారు.
- శరీర శక్తి స్థాయిని పెంచడంలో సహాయపడటంతోపాటు.. వేయించిన శనగలు తినడం వ్యాయామం.
- బెల్లం పప్పును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అందులో భాస్వరం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల దంత క్షయం నివారించబడుతుంది.
(నోట్: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)
మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం