Health tips: ఈ ఒక్క పదార్థాన్ని పాదాలు, అరికాళ్లపై రాస్తే చాలు.. నిద్రలేమితో పాటు ఈ సమస్యలన్నీ మాయం!

పాదాలు శరీరంలో ముఖ్యమైన భాగాలు. శరీరానికి సంబంధించిన అన్నినరాలు అక్కడే నిలిచి ఉంటాయి. కాబట్టి.. అరికాళ్లను మసాజ్ చేయడం ద్వారా నరాలు బలోపేతమవుతాయి. ఎసిడిటీ తగ్గుముఖం పడుతుంది. మంచి నిద్ర పడుతుంది. ఇక ముఖ్యంగా..

Health tips: ఈ ఒక్క పదార్థాన్ని పాదాలు, అరికాళ్లపై రాస్తే చాలు.. నిద్రలేమితో పాటు ఈ సమస్యలన్నీ మాయం!
Ghee Health Benefits
Follow us
Jyothi Gadda

|

Updated on: Nov 09, 2022 | 12:03 PM

అనేక సమస్యలను అధిగమించేందుకు పురాతన కాలంలో నెయ్యిని ఉపయోగించేవారు. మరోవైపు, అరికాళ్లపై నెయ్యి రాస్తే, దాని వల్ల కూడా చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. పాదాల అరికాళ్లపై నెయ్యి రాయడం వల్ల శారీరకంగానూ, మానసికంగానూ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కేవలం నిద్ర మాత్రమే కాదు. మరెన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు శరీరానికి లభిస్తాయి. ప్రజలు ఈ ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అరికాళ్లకు నెయ్యి రాసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

అరికాళ్లపై నెయ్యి రాయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు.. అరికాళ్లకు నెయ్యితో మసాజ్ చేయడం వల్ల కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. రిలాక్స్‌గా ఫీల్ కావడం వల్ల హాయిగా నిద్రపడుతుంది. అరికాళ్లకు నెయ్యి రాసుకుంటే ఆయాసం తొలగిపోతుంది. మంచి నిద్ర రావడమే కాకుండా మానసిక ప్రశాంతత కూడా లభిస్తుంది. ఉదయం నిద్రలేచేప్పుడు ఎంతో ఫ్రెష్‌గా కూడా అనిపిస్తుంది. దీన్ని మీరు అలవాటుగా చేసుకుంటే.. గురక, మధ్య రాత్రిళ్లు మెళకువ, అజీర్ణం, పిత్తులు, తేన్పులు, పేగు సంబంధిత సమస్యలకు పరిష్కారం లభిస్తుంది.

పాదాలు శరీరంలో ముఖ్యమైన భాగాలు. శరీరానికి సంబంధించిన అన్నినరాలు అక్కడే నిలిచి ఉంటాయి. కాబట్టి.. అరికాళ్లను మసాజ్ చేయడం ద్వారా నరాలు బలోపేతమవుతాయి. ఎసిడిటీ తగ్గుముఖం పడుతుంది. మంచి నిద్ర పడుతుంది.  అరికాళ్లపై నెయ్యి రాసుకుంటే జలుబు నుంచి కూడా ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇందుకోసం అరికాళ్ళపై గోరువెచ్చని నూనెను పూయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల జలుబు, ఫ్లూ నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

ఇవి కూడా చదవండి

రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి మీరు వారానికి కనీసం రెండుసార్లు అరికాళ్లపై కూడా నెయ్యి రాసుకోవాలి. ఇది పాదాల నొప్పి నుండి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. వెన్నునొప్పి కూడా నయమవుతుంది. ఎముకలు దృఢంగా ఉండాలంటే అరికాళ్లకు నెయ్యితో మసాజ్ చేయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల మంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇలా చేయడం వల్ల కొవ్వు తగ్గడమే కాకుండా చర్మం రంగులో కూడా మార్పు వస్తుంది. ఒక వేళ నెయ్యి అందుబాటులో లేకపోతే కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించవచ్చు.

మరిన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

పార్లమెంట్‌ శీతాకాల సమావేశాలు.. ఎవరి వ్యూహం వారిదే..
పార్లమెంట్‌ శీతాకాల సమావేశాలు.. ఎవరి వ్యూహం వారిదే..
టాలీవుడ్ రేసులో భాగ్య శ్రీ బోర్సే దూకుడు.! ఎందుకు ఇంత క్రేజ్.?
టాలీవుడ్ రేసులో భాగ్య శ్రీ బోర్సే దూకుడు.! ఎందుకు ఇంత క్రేజ్.?
ఇంట్లో చెదలు శాశ్వతంగా పట్టకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి..
ఇంట్లో చెదలు శాశ్వతంగా పట్టకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి..
మొన్న రూ. 8 కోట్లు.. కట్‌చేస్తే.. నేడు రూ. 23 కోట్లకు పైగానే
మొన్న రూ. 8 కోట్లు.. కట్‌చేస్తే.. నేడు రూ. 23 కోట్లకు పైగానే
అమరన్ ఓటీటీ రిలీజ్ డేట్ ఫిక్స్! ఆరోజు నుంచే స్ట్రీమింగ్
అమరన్ ఓటీటీ రిలీజ్ డేట్ ఫిక్స్! ఆరోజు నుంచే స్ట్రీమింగ్
R Ashwin: గతేడాది రూ. 5 కోట్లు.. కట్‌చేస్తే.. ఊహించని ప్రైజ్‌
R Ashwin: గతేడాది రూ. 5 కోట్లు.. కట్‌చేస్తే.. ఊహించని ప్రైజ్‌
అవునా.! నిజామా.! దళపతి చివరి సినిమా బాలయ్య సూపర్ హిట్‌కు రీమేక్.?
అవునా.! నిజామా.! దళపతి చివరి సినిమా బాలయ్య సూపర్ హిట్‌కు రీమేక్.?
రాయల సీమ స్టైల్‌లో నాటు కోడి పులుసు ఇలా చేశారంటే అదుర్సే ఇక!
రాయల సీమ స్టైల్‌లో నాటు కోడి పులుసు ఇలా చేశారంటే అదుర్సే ఇక!
ఆలుగడ్డలతో టేస్టీ పూరీలు.. వరుస పెట్టి తింటూనే ఉంటారు..
ఆలుగడ్డలతో టేస్టీ పూరీలు.. వరుస పెట్టి తింటూనే ఉంటారు..
గ్యారెంటీ వార్.. కాంగ్రెస్ టార్గెట్‌గా బీజేపీ, బీఆర్ఎస్ విమర్శలు
గ్యారెంటీ వార్.. కాంగ్రెస్ టార్గెట్‌గా బీజేపీ, బీఆర్ఎస్ విమర్శలు
జామ ఆకే కదా అని తీసిపారేయకండి.. అది చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.!
జామ ఆకే కదా అని తీసిపారేయకండి.. అది చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.!
పూనకాలు లోడింగ్.. పుష్ప వైల్డ్ ఫైర్ ఈవెంట్ మామూలుగా ఉండదు మరి..
పూనకాలు లోడింగ్.. పుష్ప వైల్డ్ ఫైర్ ఈవెంట్ మామూలుగా ఉండదు మరి..
చెర్రీ,వెంకీ,బాలయ్య ఎవరిది ఈ సంక్రాంతి.? అగ్ర తాంబూలం ఆ హీరోకేనా?
చెర్రీ,వెంకీ,బాలయ్య ఎవరిది ఈ సంక్రాంతి.? అగ్ర తాంబూలం ఆ హీరోకేనా?
ఓటీటీ ఫీల్డ్‌లో.. కింగ్ మాదిరిగా మారిన ఐకాన్ స్టార్.! దద్దరిల్లిన
ఓటీటీ ఫీల్డ్‌లో.. కింగ్ మాదిరిగా మారిన ఐకాన్ స్టార్.! దద్దరిల్లిన
కిస్సిక్ అదిరింది.! ఇక బాడీలు ఊగడమే తరువాయి | చెర్రీ నయా రికార్డ్
కిస్సిక్ అదిరింది.! ఇక బాడీలు ఊగడమే తరువాయి | చెర్రీ నయా రికార్డ్
పుష్ప దెబ్బతో టూరిస్ట్‌ స్పాట్‌గా మారిన ఆ గ్రామం.! వీడియో..
పుష్ప దెబ్బతో టూరిస్ట్‌ స్పాట్‌గా మారిన ఆ గ్రామం.! వీడియో..
గుర్తు పట్టలేనంతగా మారిపోయిన స్టార్ హీరోయిన్.ఇలా మారిపోయింది ఏంటి
గుర్తు పట్టలేనంతగా మారిపోయిన స్టార్ హీరోయిన్.ఇలా మారిపోయింది ఏంటి
పుష్ప2 పై తప్పుడు ప్రచారం.. అవేమీ నమ్మకండి.! మూవీ టీం క్లారిటీ..
పుష్ప2 పై తప్పుడు ప్రచారం.. అవేమీ నమ్మకండి.! మూవీ టీం క్లారిటీ..
టాలీవుడ్‌లోకి హీరోయిన్‌గా ఎంట్రీ ఇస్తున్న స్టార్ క్రికెటర్ భార్య.
టాలీవుడ్‌లోకి హీరోయిన్‌గా ఎంట్రీ ఇస్తున్న స్టార్ క్రికెటర్ భార్య.
దిమ్మ తిరిగి బొమ్మ కనిపించిందట.! SJ సూర్య మాటలు వింటే గూస్బంప్స్.
దిమ్మ తిరిగి బొమ్మ కనిపించిందట.! SJ సూర్య మాటలు వింటే గూస్బంప్స్.