Uric Acid: కీళ్ల నొప్పులను మెడిసిన్ లేకుండా తగ్గించుకోవచ్చు.. ఈ ఆయుర్వేద వంటకం ఎలా చేయాలంటే..

కొంచెం నడవగానే మోకాలి శబ్దం మొదలవుతుంది. ఏదైనా పగుళ్లు వచ్చినప్పుడు కలిగే శబ్ధం మాదిరిగానే ఇది ఉంటుంది. చాలామంది ఈ సమస్యను విస్మరిస్తుంటారు. కానీ, అలాంటి సమస్యలు చాలా హానికరం. ఈ సమస్యపై ముందే అలర్ట్ అవ్వకపోతే ఇబ్బంది పడాల్సి వస్తుంది.

యూరిక్ యాసిడ్ అనేది ప్రతి ఒక్కరి శరీరంలో ఉత్పత్తి అయ్యే టాక్సిన్, సహజ ప్రక్రియ ద్వారా శరీరం నుండి కూడా తొలగించబడుతుంది. మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, యూరిక్ యాసిడ్, మన శరీరంలో దాని పాత్రను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇవి మన శరీరంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లుగా పనిచేస్తాయి. యూరిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఏర్పడటం, శరీరం నుండి తొలగించబడకపోవడం సమస్యను పెంచుతుంది. యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరగడం వల్ల గౌట్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు పెరుగుతాయి.

యూరిక్ యాసిడ్ ప్యూరిన్ జీవక్రియ ఫలితంగా ఉంటుంది. ఇది మన జీర్ణవ్యవస్థ ప్యూరిన్‌లను ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు ఏర్పడే సహజ వ్యర్థం. రెడ్ మీట్, ఆర్గాన్ మీట్, బీర్ వంటి ప్యూరిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని మనం తీసుకుంటే, అది మన శరీరంలో వేగంగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. మూత్రపిండాలు దానిని ఫిల్టర్ చేస్తుంది. మూత్రం ద్వారా శరీరం నుండి కూడా తొలగిస్తుంది. అధిక మొత్తంలో ప్యూరిన్ తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి వేగంగా పెరుగుతుంది.

మన శరీరంలో సాధారణ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి 6.8 మి.గ్రా కంటే తక్కువగా ఉండాలి, ఇంతకు మించి ఉంటే యూరిక్ యాసిడ్ కీళ్లలో నొప్పిని కలిగించే గౌట్‌కు కారణమవుతుంది. ఇది కాకుండా, అధిక స్థాయి యూరిక్ యాసిడ్ కూడా మూత్రం. రక్తాన్ని ఆమ్లంగా మారుస్తుంది. మీరు కూడా మీ శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, ఆయుర్వేద నివారణలను అనుసరించండి.

ఆయుర్వేద నిపుణులు చెప్పిన ప్రకారం, కొన్ని ఆయుర్వేద మూలికలను తీసుకోవడం ద్వారా యూరిక్ యాసిడ్ ఔషధం లేకుండా నియంత్రించబడుతుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, గోఖ్రు అనేది యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని వేగంగా నియంత్రించే మూలిక. ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఇది యూరిక్ యాసిడ్‌ను ఎలా నియంత్రిస్తుంది. దానిని ఎలా తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం.

యూరిక్ యాసిడ్‌ను నియంత్రించడంలో గోఖ్రు ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది?

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, యూరిక్ యాసిడ్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడే గోఖ్రులో ఇటువంటి పోషకాలు కనిపిస్తాయి. ఇందులో ఉండే పోషకాల గురించి చెప్పాలంటే, ఇందులో అధిక మొత్తంలో పొటాషియం, విటమిన్ సి, కాల్షియం, ఫ్లేవనాయిడ్స్, ప్రోటీన్ , నైట్రేట్ ఉంటాయి. ఈ మూలికలో మూత్రవిసర్జన లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇది మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో, వాటి పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

యూరిక్ యాసిడ్‌ను నియంత్రించడానికి గోఖ్రును ఎలా తీసుకోవాలి

యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి 6.8 మి.గ్రా కంటే ఎక్కువగా ఉన్న వ్యక్తులు గోఖ్రును తీసుకోవాలి. గోఖ్రు తినడానికి, పొడి అల్లం, మెంతులు, అశ్వగంధ సమాన పరిమాణంలో కలపాలి. వీటన్నింటిని మిక్సీలో గ్రైండ్ చేసి పొడి చేసుకోవాలి. ఈ పొడిని ఉదయం, సాయంత్రం తీసుకుంటే యూరిక్ యాసిడ్ అదుపులో ఉంటుంది. గోఖ్రు, ఎండు అల్లం, మెంతులు, అశ్వగంధ మిక్స్ పొడి దాని మూలాల నుండి యూరిక్ ఆమ్లాన్ని తొలగించడానికి ఒక అద్భుతమైన ఔషధం.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం