Birds Sound Therapy: మానసిక ఒత్తిడికి పక్షుల కిలకిలరావాలు బెస్ట్ ట్రీట్మెంట్.. తాజా పరిశోధనలో ఆసక్తికర విషయాలు..

నేచర్ పోర్ట్‌ఫోలియో జర్నల్ సైంటిఫిక్ రిపోర్ట్స్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. సంబంధిత సౌండ్‌స్కేప్‌లలో వివిధ సాధారణ ట్రాఫిక్ శబ్దాలు లేదా వివిధ పక్షి జాతుల కువ కువ రాగాలను వినడం ద్వారా శరీరంలో కలిగే ప్రభావాన్ని పరిశోధించడం ఈ ప్రయోగం మరొక లక్ష్యం.

Birds Sound Therapy: మానసిక ఒత్తిడికి పక్షుల కిలకిలరావాలు బెస్ట్ ట్రీట్మెంట్.. తాజా పరిశోధనలో ఆసక్తికర విషయాలు..
Birds Singing
Follow us
Surya Kala

| Edited By: Janardhan Veluru

Updated on: Oct 15, 2022 | 12:46 PM

నాట్యం, వంటకాలు, గీతం, ఇలా మొత్తం 64 కళలున్నాయి. ఈ కళల్లో ఒకటి సంగీతం. మనసు ప్రశాంతంగా ఉండాలన్నా.. ఒత్తిడి నుంచి బయటపడడం కోసం సంగీతం వినడానికి చాలా మంది ఆసక్తిని చూపిస్తారు. అయితే పొద్దున్నే పక్షుల కిలకిలరావాలు వినడం మనసుకి మంచి ఓదార్పునిస్తుందని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? పక్షుల కిలకిలారావాలు వినడం వల్ల మానవులు ఒత్తిడి,  ఆందోళన నుండి బయటపడవచ్చని కొత్త అధ్యయనం ద్వారా వెలుగులోకి వచ్చింది. అభిజ్ఞా ,భావోద్వేగ పనితీరుపై పట్టణ ట్రాఫిక్ శబ్దం, సహజ పక్షుల పాటల ప్రభావం గురించి పరిశోధనను జర్మనీకి చెందిన పరిశోధకుల బృందం చేసింది.

నేచర్ పోర్ట్‌ఫోలియో జర్నల్ సైంటిఫిక్ రిపోర్ట్స్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. సంబంధిత సౌండ్‌స్కేప్‌లలో వివిధ సాధారణ ట్రాఫిక్ శబ్దాలు లేదా వివిధ పక్షి జాతుల కువ కువ రాగాలను వినడం ద్వారా శరీరంలో కలిగే ప్రభావాన్ని పరిశోధించడం ఈ ప్రయోగం మరొక లక్ష్యం.

పరిశోధకులు ఆన్‌లైన్ ప్రయోగాన్ని నిర్వహించారు. దీనిలో 295 మంది పాల్గొనేవారు 6 నిమిషాల పాటు నాలుగు చికిత్సలను కేటాయించారు. ట్రాఫిక్ శబ్దం తక్కువ, ట్రాఫిక్ శబ్దం ఎక్కువ, బర్డ్‌సాంగ్ తక్కువ, బర్డ్‌సాంగ్ హై వెరైటీ సౌండ్‌స్కేప్‌లతో ప్రయోగాన్ని నిర్వహించారు. ఈ ప్రయోగంలో పాల్గొనేవారు ఎక్స్‌పోజర్‌కు ముందు..  తర్వాత డిజిట్-స్పాన్..  డ్యూయల్ ఎన్-బ్యాక్ టాస్క్‌ను పూర్తి చేసారు, అలాగే విచారం, ఆందోళన వంటి అనేక ప్రశ్నపత్రాలను కూడా పూర్తి చేసారు.

ఇవి కూడా చదవండి

న్యూస్‌వీక్ ప్రకారం.. ప్రపంచం త్వరగా పట్టణీకరణ చెందుతున్నందున, మానవులు నివసించే పర్యావరణం కూడా నిరంతరం మారుతూ ఉంటుంది. 2050 నాటికి, ప్రపంచ జనాభాలో 70% మంది నగరాల్లో నివసిస్తారని అంచనా వేయబడింది. యూరప్ వంటి కొన్ని ప్రాంతాలు ఇప్పటికే ఈ సంఖ్యను మించిపోయింది. పట్టణ పర్యావరణం మన శ్రేయస్సును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోవడం అనేది పట్టణీకరణ, మానసిక ఆరోగ్య ఫలితాలకు సంబంధించినది. సాంప్రదాయిక మానసిక అధ్యయనాల్లో మానవ శ్రేయస్సు, జ్ఞానంపై పర్యావరణ కారకాల ప్రాముఖ్యత తక్కువగా అంచనా వేయబడింది.

Lise Meitner గ్రూప్‌తో కలిసి అధ్యయనం చేసిన రచయిత ఎమిల్ స్టోబ్, న్యూస్‌వీక్‌తో ఇలా అన్నారు. “తాను తన సహచర మానవులపై పర్యావరణ ప్రభావంతో ఆకర్షితులవుతున్నామని.. తమ పరిశోధన ద్వారా కూడా ప్రకృతి, మానవుల మధ్య పరస్పర ఆధారపడటం గురించి అవగాహన పెంచాలనుకుంటున్నామని చెప్పారు.

మరిన్ని అంతర్జాతీయ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..

భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
రుణ దరఖాస్తు పదే పదే తిరస్కరణకు గురవుతుందా? కారణం ఏంటో తెలుసా?
రుణ దరఖాస్తు పదే పదే తిరస్కరణకు గురవుతుందా? కారణం ఏంటో తెలుసా?
మీ వాట్సాప్‌కు ఇలాంటి మెసేజ్‌ వచ్చిందా? ఓపెన్ చేస్తే అకౌంట్ ఖాళీ
మీ వాట్సాప్‌కు ఇలాంటి మెసేజ్‌ వచ్చిందా? ఓపెన్ చేస్తే అకౌంట్ ఖాళీ
మొదటి సినిమాకే నంది, ఫిల్మ్‌ ఫేర్ అవార్డులు.. గుర్తు పట్టారా?
మొదటి సినిమాకే నంది, ఫిల్మ్‌ ఫేర్ అవార్డులు.. గుర్తు పట్టారా?
డబ్బులకు ఇబ్బందా.. నెమలి ఈకను ఇంట్లో ఈ దిశలో పెట్టి చూడండి
డబ్బులకు ఇబ్బందా.. నెమలి ఈకను ఇంట్లో ఈ దిశలో పెట్టి చూడండి
తామర పువ్వుల టీ ఎప్పుడైనా తాగారా..? లాభాలు తెలిస్తే
తామర పువ్వుల టీ ఎప్పుడైనా తాగారా..? లాభాలు తెలిస్తే
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
ఈ స్కోర్ బాగుంటే క్షణాల్లో బ్యాంకు రుణం..!
ఈ స్కోర్ బాగుంటే క్షణాల్లో బ్యాంకు రుణం..!
ఇంట్లో కూరగాయలు పండించుకొండిలా టెర్రస్ గార్డెన్ పై ఫ్రీ ట్రైనింగ్
ఇంట్లో కూరగాయలు పండించుకొండిలా టెర్రస్ గార్డెన్ పై ఫ్రీ ట్రైనింగ్
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
గంటన్నరపాటు ఆగిపోయిన సైనికుడి గుండె.. అద్భుతం చేసిన వైద్యులు.!
గంటన్నరపాటు ఆగిపోయిన సైనికుడి గుండె.. అద్భుతం చేసిన వైద్యులు.!
అమ్మో.. వెనక్కు వెళ్లిన సముద్రం.. ఆందోళనలో ప్రజలు.! వీడియో..
అమ్మో.. వెనక్కు వెళ్లిన సముద్రం.. ఆందోళనలో ప్రజలు.! వీడియో..
ఒకటో తరగతికీ 4.27 లక్షలు ఫీజు.. మధ్యతరగతి తండ్రి ఆవేదన
ఒకటో తరగతికీ 4.27 లక్షలు ఫీజు.. మధ్యతరగతి తండ్రి ఆవేదన
ఎలన్ మస్క్ కొత్త టెక్నాలజీతో.. అరగంటలో ఢిల్లీ టూ అమెరికా
ఎలన్ మస్క్ కొత్త టెక్నాలజీతో.. అరగంటలో ఢిల్లీ టూ అమెరికా
పుష్ప2 మళ్లీ వాయిదా అంటూ ప్రచారం.. ఇచ్చిపడేసిన బన్నీ టీం
పుష్ప2 మళ్లీ వాయిదా అంటూ ప్రచారం.. ఇచ్చిపడేసిన బన్నీ టీం