Birds Sound Therapy: మానసిక ఒత్తిడికి పక్షుల కిలకిలరావాలు బెస్ట్ ట్రీట్మెంట్.. తాజా పరిశోధనలో ఆసక్తికర విషయాలు..
నేచర్ పోర్ట్‌ఫోలియో జర్నల్ సైంటిఫిక్ రిపోర్ట్స్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. సంబంధిత సౌండ్‌స్కేప్‌లలో వివిధ సాధారణ ట్రాఫిక్ శబ్దాలు లేదా వివిధ పక్షి జాతుల కువ కువ రాగాలను వినడం ద్వారా శరీరంలో కలిగే ప్రభావాన్ని పరిశోధించడం ఈ ప్రయోగం మరొక లక్ష్యం.
నాట్యం, వంటకాలు, గీతం, ఇలా మొత్తం 64 కళలున్నాయి. ఈ కళల్లో ఒకటి సంగీతం. మనసు ప్రశాంతంగా ఉండాలన్నా.. ఒత్తిడి నుంచి బయటపడడం కోసం సంగీతం వినడానికి చాలా మంది ఆసక్తిని చూపిస్తారు. అయితే పొద్దున్నే పక్షుల కిలకిలరావాలు వినడం మనసుకి మంచి ఓదార్పునిస్తుందని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? పక్షుల కిలకిలారావాలు వినడం వల్ల మానవులు ఒత్తిడి, ఆందోళన నుండి బయటపడవచ్చని కొత్త అధ్యయనం ద్వారా వెలుగులోకి వచ్చింది. అభిజ్ఞా ,భావోద్వేగ పనితీరుపై పట్టణ ట్రాఫిక్ శబ్దం, సహజ పక్షుల పాటల ప్రభావం గురించి పరిశోధనను జర్మనీకి చెందిన పరిశోధకుల బృందం చేసింది.
నేచర్ పోర్ట్‌ఫోలియో జర్నల్ సైంటిఫిక్ రిపోర్ట్స్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. సంబంధిత సౌండ్‌స్కేప్‌లలో వివిధ సాధారణ ట్రాఫిక్ శబ్దాలు లేదా వివిధ పక్షి జాతుల కువ కువ రాగాలను వినడం ద్వారా శరీరంలో కలిగే ప్రభావాన్ని పరిశోధించడం ఈ ప్రయోగం మరొక లక్ష్యం.
పరిశోధకులు ఆన్‌లైన్ ప్రయోగాన్ని నిర్వహించారు. దీనిలో 295 మంది పాల్గొనేవారు 6 నిమిషాల పాటు నాలుగు చికిత్సలను కేటాయించారు. ట్రాఫిక్ శబ్దం తక్కువ, ట్రాఫిక్ శబ్దం ఎక్కువ, బర్డ్‌సాంగ్ తక్కువ, బర్డ్‌సాంగ్ హై వెరైటీ సౌండ్‌స్కేప్‌లతో ప్రయోగాన్ని నిర్వహించారు. ఈ ప్రయోగంలో పాల్గొనేవారు ఎక్స్‌పోజర్‌కు ముందు.. తర్వాత డిజిట్-స్పాన్.. డ్యూయల్ ఎన్-బ్యాక్ టాస్క్‌ను పూర్తి చేసారు, అలాగే విచారం, ఆందోళన వంటి అనేక ప్రశ్నపత్రాలను కూడా పూర్తి చేసారు.
న్యూస్‌వీక్ ప్రకారం.. ప్రపంచం త్వరగా పట్టణీకరణ చెందుతున్నందున, మానవులు నివసించే పర్యావరణం కూడా నిరంతరం మారుతూ ఉంటుంది. 2050 నాటికి, ప్రపంచ జనాభాలో 70% మంది నగరాల్లో నివసిస్తారని అంచనా వేయబడింది. యూరప్ వంటి కొన్ని ప్రాంతాలు ఇప్పటికే ఈ సంఖ్యను మించిపోయింది. పట్టణ పర్యావరణం మన శ్రేయస్సును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోవడం అనేది పట్టణీకరణ, మానసిక ఆరోగ్య ఫలితాలకు సంబంధించినది. సాంప్రదాయిక మానసిక అధ్యయనాల్లో మానవ శ్రేయస్సు, జ్ఞానంపై పర్యావరణ కారకాల ప్రాముఖ్యత తక్కువగా అంచనా వేయబడింది.
Lise Meitner గ్రూప్‌తో కలిసి అధ్యయనం చేసిన రచయిత ఎమిల్ స్టోబ్, న్యూస్‌వీక్‌తో ఇలా అన్నారు. “తాను తన సహచర మానవులపై పర్యావరణ ప్రభావంతో ఆకర్షితులవుతున్నామని.. తమ పరిశోధన ద్వారా కూడా ప్రకృతి, మానవుల మధ్య పరస్పర ఆధారపడటం గురించి అవగాహన పెంచాలనుకుంటున్నామని చెప్పారు.
మరిన్ని అంతర్జాతీయ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..
