మీకు పాలు అంటే నచ్చవా.. అయితే ఇది మీ కోసమే.. వీడియో
Updated on: Nov 17, 2021 | 6:34 PM
కాల్షియం శరీరంలో ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరికీ తగు మోతాదులో కాల్షియం అవసరమవుతుంది. అయితే పాలు మాత్రమే ఈ అవసరాన్ని తీర్చగలవని మీరు అనుకుంటే మీరు పప్పులో కాలేసినట్లే.
కాల్షియం శరీరంలో ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరికీ తగు మోతాదులో కాల్షియం అవసరమవుతుంది. అయితే పాలు మాత్రమే ఈ అవసరాన్ని తీర్చగలవని మీరు అనుకుంటే మీరు పప్పులో కాలేసినట్లే. కాల్షియం పుష్కలంగా ఉండే అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్నింటిని గురించి తెలుసుకుందాం. పాలు అంటే ఇష్టపడని వారు ప్రత్యామ్నాయంగా వీటిని తీసుకుంటే సరి. కాల్షియం శరీరంలో ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరికీ తగు మోతాదులో కాల్షియం అవసరమవుతుంది. అయితే పాలు మాత్రమే ఈ అవసరాన్ని తీర్చగలవని మీరు అనుకుంటే మీరు పప్పులో కాలేసినట్లే. కాల్షియం పుష్కలంగా ఉండే అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్నింటిని గురించి తెలుసుకుందాం. పాలు అంటే ఇష్టపడని వారు ప్రత్యామ్నాయంగా వీటిని తీసుకుంటే సరి.
మరిన్ని ఇక్కడ చూడండి:
Viral Video: తలకిందులుగా ఎగిరే హంసలు !!చూస్తే అవాక్కే !! వీడియో
Viral Video: మొసలి నోట్లో మోచెయి పెడితే ఊరుకుంటుందా..? వీడియో
Viral Video: కుక్కను తరిమి తరిమి ఉరికించిన కోడి. సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతున్న వీడియో
40 ఏళ్లుగా అడవిలో ఒంటరిగా జీవిస్తున్నాడు !! ఎందుకంటే ?? వీడియో
ప్రాణం తీసిన సెల్ ఫోన్ టాకింగ్ వీడియో
సడన్గా బీపీ ఎక్కువైతే ఇలా చేయండి.. తక్షణం ఉపశమనం వీడియో
రైలులో రెచ్చిపోయిన కానిస్టేబుల్..విద్యార్ధినితో అసభ్యంగా వీడియో
ఎనిమిది మంది ప్రాణాలు కాపాడిన బాలుడు.. వీడియో
బిర్యానీ ఆర్డర్ల మోత.. నిమిషానికి 200 ఆర్డర్లు వీడియో
రోహిత్, కోహ్లీ సెంచరీలతో బిగ్ షాక్.. బీసీసీఐపై అభిమానులు ఫైర్
రోడ్డు పైనే సర్జరీ చేసి ప్రాణాలు కాపాడిన డాక్టర్లు వీడియో
