మీకు పాలు అంటే నచ్చవా.. అయితే ఇది మీ కోసమే.. వీడియో
Updated on: Nov 17, 2021 | 6:34 PM
కాల్షియం శరీరంలో ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరికీ తగు మోతాదులో కాల్షియం అవసరమవుతుంది. అయితే పాలు మాత్రమే ఈ అవసరాన్ని తీర్చగలవని మీరు అనుకుంటే మీరు పప్పులో కాలేసినట్లే.
కాల్షియం శరీరంలో ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరికీ తగు మోతాదులో కాల్షియం అవసరమవుతుంది. అయితే పాలు మాత్రమే ఈ అవసరాన్ని తీర్చగలవని మీరు అనుకుంటే మీరు పప్పులో కాలేసినట్లే. కాల్షియం పుష్కలంగా ఉండే అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్నింటిని గురించి తెలుసుకుందాం. పాలు అంటే ఇష్టపడని వారు ప్రత్యామ్నాయంగా వీటిని తీసుకుంటే సరి. కాల్షియం శరీరంలో ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరికీ తగు మోతాదులో కాల్షియం అవసరమవుతుంది. అయితే పాలు మాత్రమే ఈ అవసరాన్ని తీర్చగలవని మీరు అనుకుంటే మీరు పప్పులో కాలేసినట్లే. కాల్షియం పుష్కలంగా ఉండే అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్నింటిని గురించి తెలుసుకుందాం. పాలు అంటే ఇష్టపడని వారు ప్రత్యామ్నాయంగా వీటిని తీసుకుంటే సరి.
మరిన్ని ఇక్కడ చూడండి:
Viral Video: తలకిందులుగా ఎగిరే హంసలు !!చూస్తే అవాక్కే !! వీడియో
Viral Video: మొసలి నోట్లో మోచెయి పెడితే ఊరుకుంటుందా..? వీడియో
Viral Video: కుక్కను తరిమి తరిమి ఉరికించిన కోడి. సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతున్న వీడియో
40 ఏళ్లుగా అడవిలో ఒంటరిగా జీవిస్తున్నాడు !! ఎందుకంటే ?? వీడియో
నోట్లో పేలిన సెల్ఫోన్ బ్యాటరీ.. యువకుడు మృతి
అద్దాల ట్రైన్లో అందమైన జర్నీ.. ఆకాశమంతా మీదే..! ఎక్కడంటే ??
అమ్మా.. చపాతీలు చెయ్ వచ్చేస్తున్నా..ఇదే చివరి మాట..
ఆకాశమంత ఎత్తులో ఆగిన ఊపిరి.. చెట్టుపైనే వేలాడుతూ..
పాపికొండల ఒడ్డున ప్రత్యక్షమైన భారీ మొసళ్ళు
మేడారం హుండీలో చిత్ర విచిత్రమైన కోరికలు.. చదివిన సిబ్బంది షాక్
అమ్మో మళ్ళీ వచ్చిన డేంజర్ వైరస్.. చెన్నై కాకుల మరణాలు
